背部刮痧部位

背部刮痧部位

背部刮痧部位，刮痧是我国传统的一种保健方法，刮痧深受各地人民的喜爱。有利于身体的健康，又可以减掉我们背后的小肉肉，达到减肥的效果，下面我们就去看看背部刮痧部位有哪些。

背部刮痧部位1

背部刮痧部位

1、刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。

5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

背部刮痧的好处

一、活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

二、背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

三、舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

背部刮痧部位2

精油有很多用处，既能护肤，用于皮肤的清洁，还能按摩。刮痧，可以调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒，所以被广泛应用于美容和保健领域。当刮痧和精油两者相结合，效果更为显著。其中，精油背部刮痧更是一个很受欢迎的保健按摩项目。

精油背部刮痧

取适量精油，涂于背部，再由背部自上而下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

刮痧前后注意事项

1、刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。

2、刮痧疗法具有严格的'方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

3、有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。

偶尔通过进行刮痧而起到保健的目的是好的。但是要留意刮痧前后的注意事项也是必不可少的，如果不满足进行刮痧的前提条件下去进行刮痧，得到的只有是反效果。好的事物都具有两面性，我们不要盲目跟从噢，要科学地，系统地去打理自己的身体。

刮痧是一种中医疗法，主要过穴位进行刮痧，从而达到治疗的目的，刮痧所用的工具是特制的刮痧器具，结合相应的手法达到很好的治疗效果。刮痧是在体表进行反复的刮动摩擦，使皮肤局部出现红色的粗粒状或暗红色的出血点等症状，以达到“出痧”的效果。

刮痧真的有效吗？

一、刮痧是一种古老的中医疗法，也是一种养生方式，其实刮痧可以治疗很多疾病，比如刮痧可以改善颈椎问题，和肩周问题，对中暑、感冒、咳嗽等疾病的治疗都有一定的疗效，因此，刮痧是真的有效。

二、刮痧主要是针对不同的疾病选择不同的穴位达到治疗的目的。人体通过刮痧的方式可以起到促进身体代谢，促进体内毒素排出、活血化瘀、通经活络等功效，对身体有很好的作用，特别是有腰椎酸痛腰椎疼痛者，通过刮痧可以起到辅助治疗作用，达到缓解疼痛的效果。

三、刮痧的治疗主要是针对不同的部位，对疾病的治疗起到不同的效果，比如发烧、头晕恶心的人，可以在背部的脊椎两侧进行刮痧治疗，可以让疾病得到很好的改善。发热、咳嗽者，可以在颈部向下部位的腰椎处顺着刮，或者是同时刮肘部、曲池穴等，对发热、咳嗽起到一定的缓解作用。 什么人适合刮痧？

其实，刮痧并没有绝对的定论，大部分人都是适合刮痧的，只有少部分人是不适合刮痧。刮痧主要是取决于个人的适合程度，只要身体以及疾病适合刮痧，并且能够保证刮痧的过程中安全性，就不会有任何的影响，在刮痧的过程中，为了安全起见，最好是在相关专业人士的操作下进行。

刮痧是一种简单有效的保健方法，大部分人都是可以刮痧刮痧，主要适合长期阻尼亚健康的人群，比如疲劳乏力、抵抗能力差、易感冒咳嗽、颈椎病、腰椎劳损等人群，可以适当的通过刮痧缓解症状。

病情分析：

你好，刮痧的部位其实也比较好确定，就是你那里不舒服就可以刮那里的，

指导意见：

一般来说对于背部、脖子和腿部等地方进行刮痧的比较多见，刮痧可以梳理经脉、活血化瘀排毒，对于疼痛方面的疾病或者其他经络不通引起的不适感有比较好的效果

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