内分泌失调的解决方法：
（1）注意生活习惯：注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
（2）药物治疗：可以在医生的指导下使用阿胶补血颗粒、溴隐亭等。
2.经期综合征：经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻、心情烦躁等，并伴随月经周期反复发作。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。
月经期内会有一个女性雌激素水平的短暂性降低，也就是身体内的雌激素、孕激素一下子降低到低的水平以后，子宫内膜失去这二种生长激素的支撑点，会剥落，才来月经。这个时候，雌激素水平降低就会危害人，很有可能会造成一些脾气暴躁，乃至非常容易跟周边的人闹脾气，情绪不稳定这样的事情。例如停经后的女性，会发生女性更年期综合症，也是由于雌激素低造成的，因此这个是非常好了解的。
许多女性在月经快来临以前，都是会发生脾气暴躁的状况，这也是因为内分泌失调而造成。由于在这个环节雌激素代谢比过去大量，而孕激素代谢较少，因此，会促进心态产生很大的更改。与此同时，本人也会比较比较敏感，乃至发生失眠症及其心烦等病症。尽管女性在这个环节发生脾气暴躁也是一种生理现象，但是在能操纵的情形下依然必须开展调整。不然非常容易引起内分泌失调，而且月经来临期内还很有可能引起月经出现异常，及其下腹疼痛等。
月经前脾气暴躁多是生长激素水平转变致使的，女性月经早期发生这些病症，称之为经前期综合征，现阶段发病原因还不十分明确。但关键与下列几个要素相关：1.月经前身体内雌孕激素比例失衡、孕激素不够或是机构对孕激素的敏感度不高，造成女性发生经早期不适感，睡眠质量较差，脾气暴躁，脾气暴躁等病症。2.在月经早期也就是黄体素的中后期血夜中阿片肽的浓度值减少危害了递质的活力，造成这类病症。3.有一些女性因为存有比较严重经痛或月经血过多，或是压力较为大，在来月经前精神紧张，很有可能会因为神经系统要素危害，造成性子发生狂躁。
月经前脾气暴躁的因素之一便是雌激素和孕激素的比例失衡。假如说身体内欠缺了维生素b26，那麼就不能消除不必要的雌激素，也没法缓解心态，因此会发生脾气暴躁的状况。除此之外，这样的事情的产生和思想要素也是有关联。女性在来月经以前，身体内的雌孕激素水平就会产生变化。假如说雌激素水平过高，孕激素水平不够换句话说孕激素敏感度紊乱，那麼也有将会会发生脾气暴躁的状况。
“大姨妈”是女性独有的“专宠”，它可以帮助女性排出毒素、加快新陈代谢，可以说它是上天对女人们的“恩赐”，可是这种“恩赐”却也常常惹来麻烦，比如情绪上波动，很多女性朋友在来大姨妈的时候都会莫名烦躁甚至乱发脾气和郁郁寡欢，一点小事都有可能成为情绪崩溃的导火索，今天小编就来为大家解释一下这种情绪背后的原因，有此困扰的小伙伴快来了解一下吧。
一、体内激素在捣鬼。女性在来大姨妈的时候体内雄激素、雌激素的水平会波动很大，而这些看不见的激素会直接影响人的情绪状态，换句话说就是“内分泌失调”，所以来大姨妈的时候会觉得烦躁是生理上的一种正常反应。
二、身体不适影响状态。生病不适的人会情绪欢愉吗？答案当然是否定的，虽然来大姨妈不是生病，但是它带来的不适丝毫不比生病弱，比如小腹胀痛、腰部酸痛、乳房肿痛，甚至有的女性还会出现失眠、头痛、拉肚等情况，一系列的身体不适很难让人情绪欢愉，所以在这种不适下心情烦躁也就能理解啦。
三、情绪与子宫共同排毒。大家都知道女性的“大姨妈”有着强大的排毒功效，而我们的情绪也会跟着大姨妈共同进退，可以说这段时间也是一种情绪排毒，可以将一个月积攒的负能量通通释放，这么看来貌似也不错，是不是呢？
这就是为什么女性来大姨妈会烦躁的原因，主观客观、内在外在综合下才产生了这种情绪状态，所以女性朋友无需过分在意，大家只要在这段时间注意休息、多多补充营养、心态放松就可以很好的舒缓这种情绪了，小伙伴们记住了吗？
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