2、体质、遗传因素,有些身体消瘦者,到医院检查没有发现任何疾病,平日也能正常工作,身体基本无不适表现。这些人的消瘦可能与体质、遗传因素有关,如父母属消瘦体型,子女大多消瘦。
3、生活和饮食习惯的因素:有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足,饮食调配不合理,进餐不规律,学习工作压力大,焦虑,精神紧张,过度疲劳,睡眠不佳等都会导致消瘦。
消瘦是指人体因疾病等因素所致的体重减轻,一般较正常体重下降10%以上称为消瘦。可见于以下几种情况。
现代人以瘦为美,尤其是女生,为了减肥煞费苦心。美食与身材通常不能两全,为了变瘦不得不管住嘴,但是生活里却有些女生,怎么吃都吃不胖,甚至还要千方百计的增肥,这些女生成了被羡慕的对象。那么为什么有些女生怎么吃都吃不胖呢?
一、新陈代谢速度比较快。
有些人的新陈代谢速度比较快,他所吃的食物就更容易被消化掉,相反,如果新陈代谢比较慢的话,食物就更容易转化成脂肪。运动可以减肥也是这个道理,在运动时会加快新陈代谢,人体为了持续提供能量,便会开始消耗脂肪。
二、肠胃不好。
我身边吃不胖的人,大多是因为肠胃不好,他们经常会拉肚子,吃进去的食物没有被身体消化吸收。我有一个朋友基本上每天起床以后都要拉一次肚子,虽然平常吃的很多,但是体重却从来没有上去。
三、饮食比较清淡。
有些人喜欢吃大鱼大肉,有些人则喜欢吃蔬菜水果。蔬菜水果的热量很低,尤其是相比较蛋糕、冰淇淋、面包等食物。经常吃油腻食物,体内容易积攒脂肪,吃清淡的食物不仅是热量低,而且也会帮助促进消化。
四、遗传问题。
人的胖瘦体质与遗传也有一定的关系,很多瘦子他的父母也不胖,而且也是那种吃不胖的体质。比如我的室友,她的妈妈是160的身高,体重从来不过90斤,我这个室友也是怎么吃都吃不胖,而且还吃得比许多胖子都要多。
吃胖与否与很多因素有关,胖子有胖子的烦恼,瘦子有瘦子的烦恼,不要盲目减肥。
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