人体缺钾会有哪些危害？应该如何补钾？

缺钾是生活中很常见的事情，例如吃了不干净的东西而大量腹泻就会导致缺钾的发生，除此之外，如果进食含钾的食物不足也是会造成缺钾的，因为人体中的钾离子有这样一个特点，“多吃多排、少吃少排，不吃也排”，通俗的讲就是体内钾的平衡是需要维持的，排得多就要补得多，不然就会出现缺钾，给人体带来各种危害。

低钾会给人体带来哪些危害呢

1、人体缺钾后，主要会影响患者的神经与肌肉系统，造成患者肌肉无力的表现，甚至出现暂时性的瘫痪，这也是缺钾的常见临床表现。当然，缺钾越严重，对患者的影响就越大。一般情况下患者会先表现出肢体的麻木、无力，进而出现肢体不能自主活动，而这一过程常常是从肢体的远端开始的，下肢早于上肢，表现也比较重，如患者会出现不能站着、走路等腿脚无力、不听使唤的情况。当然，如果病情较轻的话，这种表现也会轻一些，如可以用手扶住站起来等，有些患者甚至会出现躺着不能翻身的情况。还有一些缺钾的患者是表现出抽搐，但是患者的思维是正常的，你说什么他都明白，虽然有时候会有淡漠或者嗜睡表现，但大致意思是不受影响的。

2、而人体缺钾也是会给心脏带来严重的影响的，会影响心脏跳动的节律，虽然轻度缺钾仅会表现为心跳的速度加快，或者心脏的跳动节律提前（房早或室早，大家只要知道这是对心脏跳动有影响就可以了，无需过多深究产生何种影响），但是如果缺钾比较严重的话，是可以发生室颤、心衰等，可能造成患者死亡。这种缺钾的表现是可以在心电图上表现出来的。

3、当发生缺钾时，患者的肾脏系统也会受到一定的影响，导致患者对氯的吸收功能也会降低，出现低钾、低氯，而长期缺钾也会使患者的血糖调节受到影响，儿童出现缺钾也会影响生长发育，但是有一种低钾是由于肾上腺疾病所导致的，会表现为顽固性的高血压、低血钾，出现这两种表现结合的情况一定要想到有这样一个疾病，叫做“醛固酮增多症”，切记。缺钾也会使患者的胃肠道蠕动减慢，出现没有食欲、肚子胀等情况，甚至会造成肠梗阻。

4、而在临床过程中，我们不能单独考虑缺钾给患者带来的损害，而要结合患者的具体病情来综合分析，尤其是缺钾常常是在胃肠道内胃肠野快速排出所导致的，这样的话，还会合并有缺钠的情况，都是要进行补充的。

缺钾就要进行补钾，但是要符合规矩，不能盲目补钾

1、首先来说，补钾要根据缺钾的情况来定制方案，也要考虑到缺钾的原因。如果患者仅是轻度的缺钾，如血钾在3mmol/l以上的缺钾，如果患者并未表现出明显的症状，而且患者并没有快速进行性丢钾的病因，那么是可以不进行药物补钾的，仅需嘱咐患者吃一些富含钾离子的食物，如香蕉、新鲜蔬菜或者喝些果汁等，而如果这样不能将钾补充到正常的话，就需要进行药物补钾了。此外，如果患者之前得过心脏的疾病、如心衰、心梗等，即便缺钾并不是很严重，也是要进行补钾治疗的，一般情况下药物补钾就可以。

2、口服补钾常选用氯化钾，视情况决定补钾的剂量，轻症患者一天三次口服1g氯化钾即可，但是补钾有个缺点，那就是这个药比较伤胃，时间长了可能造成胃肠道的溃疡，平时也会不舒服。而肠溶补钾制剂相对好一些，因此不要在空腹的时候吃。补钾是要监测血钾的变化的，证实是否有效补钾，一般情况下三天就可以明显提升钾含量，如果好几天了钾也没有补上来，那就要考虑是否合并有镁的缺乏。

3、而如果患者病情很严重，也很急迫的话，是需要进行输钾的，但是输钾是有原则的，无论是在输钾的含量与速度等方面，都是有讲究的，不然的话，快速输钾可能会导致患者突然的心跳停止而死亡，因此，临床工作中要注意，患者自己也要注意，千万不要私自调快输钾的速度不然就是在拿自己的生命开玩笑。一般情况下一瓶液体要输一个小时以上，而且补钾前要看患者有没有尿，如果没有尿的话，是不可以进行补钾的，不然的话，也是会有生命危险的。

补钾的过程中，需要注意哪些问题呢

(1)、静脉补钾是需要患者尿量达标的，不能处于无尿的状态，当尿量在700ml/d以上时，或者30ml/h以上，可以进行补钾，但是要严密监测患者的一般情况；

(2)/每天补钾量一般在3～8g左右。视情况进行酌情加减；

(3)、输液补钾要严格控制速度，主要就是不能过快，每小时补钾1g以内，如果病情需要可以增加到2g；

(4)、补钾是一个漫长的过程，因为细胞内也是需要补充钾离子的，这样的话，即使抽血发现钾离子正常了，也是要继续进行口服补钾7天的，以达到补钾的最佳效果；

(5)、有一点非常重要，如果给患者进行输液补钾以后，并没有有效的提升钾离子的含量，那么就要关注患者的镁离子含量了，因为镁离子不足时，也是会影响钾离子的代谢情况的，很难进行补钾，而当进行补充镁离子后，很快就可以纠正钾离子的缺乏；

(6)、当患者出现低钾时，要结合患者的其他情况，不能单一的靠补钾治疗，如患者也合并低钙的情况，是需要进行补钙的，不然的话，患者可能会出现抽搐的情况，影响病情的判断。

最后，要告诉大家，不能忽视低钾的问题，如果长时间低钾，会对身体造成严重的影响，甚至是可能造成死亡的，如果发现低钾，也一定要查找病因，以免耽误一些导致低钾疾病的治疗。

为了保持身体健康，您需要立即补充各种营养，以免损害健康。其中最容易被忽视的是钾元素。很多人对于钙的补充非常重视，但是对于钾元素来说就相对陌生，如果体内缺乏钾会非常有害健康。人体缺钾有哪些症状？让我们来看看以下内容！

人体缺钾的症状

即使您每天服用标准的4700毫克钾，吃更多的钠（富含盐的食物）也会消耗更多的钾，因此您可能仍然缺少钾。如果您想知道自己的身体是否缺钾，可以检查以下症状：

1，经常疲劳

我们体内的每个细胞都需要足够的钾以确保其功能。钾缺乏会导致细胞能量不足，从而使人容易产生疲倦感。如果您有足够的睡眠并且在轻度运动后就感到疲劳，则可以考虑服用钾补充一下。

2，高血压

钾有助于放松血管。体内缺乏钾会导致血管收缩，从而导致血压可能升高。因此，您需要定期检查血压以找出引起高血压问题的原因。

3，肌肉无力和容易抽筋

钾在平滑肌收缩中起重要作用，因此钾的缺乏会引起肌肉酸痛或麻痹。很多人经常出现抽筋，特别是老年人，所以多数人都会想到钙的缺乏，其实导致抽筋的原因很多，所以最好到正规医疗机构进行系统性检查哦。

4，心跳不齐

一些老年人会出现心律不齐的现象，发生后都有一种恐慌现象。心律不齐的原因有很多，体内钾缺乏是原因之一。

5，经常头晕

体内严重缺乏钾会减慢您的心率，这时就会导致相应器官供血不足，比如脑部供血，这时就可能到时头晕的发生。虽然导致因缺钾导致的头晕较少见，但是补充一些，可减少头晕的发病几率。

6，便秘

体内缺乏钾会减慢身体的功能效率，消化系统也不例外，它可伴有水肿和腹部绞痛。消化系统运动减退了，从而就会导致肠道蠕动减弱，便意减弱，从而出现便秘的问题。

7，耳鸣和四肢麻木

钾能维持神经系统的健康，因此钾的缺乏会引起神经性耳鸣和四肢麻木的情况发生。

那么日常如何补钾呢？

1，小心过量补钾：钾的补充最好选择用于通过从食物中获取，如果要用钾类药物一定要在正规医生的指导下用药才行。儿童每天应服用1600毫克钾，成人每天应服用2,000毫克。钾补充不当或钾补充过多会严重损害您的身体，适得其反，比如出现呼吸急促甚至心脏骤停的发生，所以切勿随便服用钾类药物，切记。

2、不同体质补充钾也不同：吃哪种食物取决于病情和体质，肾病患者应少吃豆制品，肠不好的人应少吃纤维类食物等。

3、饮食不均衡：钾广泛分布于天然食品中，一般来说日常饮食并不短缺，如果饮食不均衡，则要补钾，比如吃肉，蛋，多糖等，而少豆类，蔬菜和水果吃的较少。那么就会导致钾的缺乏。

4、烹饪要科学：日常烹饪时要合理，带有蔬菜汁和蔬菜的菜肴时建议要喝汤，因为部分钾是存在于汤汁中，这样能有效的补充钾。

钾摄入量不足、钾排出量过多、细胞外钾向细胞内转移等多种情况下会让人体出现缺钾，这时人会出现肌肉无力和心脏功能减退等多种危害。

钾是维持人体健康的重要物质，在很多情况下，人体会出现缺钾，这时需要及时补充，不然会危害身体健康。平时人们的饮食不规律或者消化道梗阻，以及昏迷时间过长食物摄入量不足都会让身体出现钾摄入量过少的情况，这时身体就会缺钾，要尽快多吃一些富含微量元素钾的食物为身体补钾，只有这样才能降低缺钾对身体的危害。

钾排出过多的时候也会导致人体缺钾，特别是人们出现剧烈的腹泻呕吐等不适症状时会导致胃肠道失钾这时人体会出现缺钾的症状，另外人使用利尿剂或者患有肾脏疾病时，也会导致身体内的钾大量流失，会出现身体缺钾的情况。人大量摄入生物碱或者大量使用胰岛素会导致细胞外钾向细胞内转移，这种情况也会导致身体出现缺钾。

身体缺钾会严重危害，身体健康容易出现肌肉无力和软弹性麻痹，会感觉胳膊根本抬不起来甚至影响人们的呼吸功能，感觉呼吸都没有力气。因为钾在人体内会直接参与人类调节神经的传导，如果人体缺钾就会让传导神经功能减弱，身体的这些不适症状就会随之出现。

身体缺钾还会严重危害，心脏健康会让患者出现胸闷憋气和心律失常，以及心跳停止等多种，严重后果，会让心脏功能严重受损，有时还会出现呼吸急促和心脏麻痹，如果不能进行有效的治疗，还有可能会因此失去生命，所以在人出现缺钾以后，一定要确定出现缺钾的原因，再针对原因按正确方法补钾，平时也要注意饮食，尽量多吃一些富含微量元素钾的食物，这样能满足身体代谢对钾的需要，能降低缺钾的发生率。

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