月经量少是黑色怎么调理,来月经时量少发黑吃什么药调理的快

月经不调是比较困扰女性的一个问题，毕竟不调的表现有很多种，比如说月经周期不稳定，再比如说来月经的时候，月经的样貌是不大。正常的，比如说颜色偏黑，而且月经量很少。如果在日常生活当中，女性提到了这样的月经不调的问题，那么就要从日常的生活当中来进行调理，那么遇到这种情况要怎么调理呢？今天我们就一起来看一下这个问题。

月经量少是黑色怎么调理

1、充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

来月经时量少发黑吃什么药调理的快

月经病很多，月经量少就是其中一个。月经量少表现为月经周期基本正常或是缩短，经量明显减少，少于30ml者。月经的正常是女性身体健康的保障。月经量少不能放任不管，不然可能会导致各种妇科病，甚至卵巢早衰，提早绝经，不孕不育。那月经量少怎么调理？下面小编跟大家说说月经量少的食疗调理吧。

月经量少的女性可通过以下几种食物疗法来进行调理：

1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

4.鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

5.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

这几种食疗调理方法的食疗原则是中医辨证治疗原则：

1、辨证立足，肾虚血亏。对于月经后期，月经量少，传统理论认为辨证当分虚实，肾精气充盈是月经产生并维持期量规律恒定的动力和物质基础，故肾在其中的作用尤为重要。

2、治疗调肾益精治其本。以调经基本方加减组方。诸药合用共奏理肾益精，益气养血之功。

女性月经不调的情况有很多种，比如说经期的推迟和提前、月经量的多和少等。女性月经长期不调的话，会对身体造成不好的影响。有没有什么方法可以帮助女性解决这个问题?那么我们现在就一起来看看：月经太少要怎么调理

月经太少要怎么调理

女性身体发育成熟之后，就会有月经，每次月经来临大概需要三到七天左右。然而，在生活当中，很多女性却面临着月经量过少的问题，月经每次来的时候都少的可怜，很快就没了，让人很是担心。出现这种情况与多种因素有关，下面就为大家简单分析一下。

月经量过少的时候，是需要积极调理的，不能一直任其发展下去。接下来教大家介绍几种调理方法，助你慢慢将月经调理好。

1、喝些黑木耳大枣汤

黑木耳大枣汤对女性的身体有滋补的作用，可以调理气血，改善月经量少的情况。月经总是过少的女性，平时可以自己准备好食材，在家煮汤喝，慢慢将月经调理正常。

2、红糖红茶

用茶叶和红糖一起煮茶喝，可以清热调经。月经量比较少的女性，平时适当喝些红糖红茶，这样可以改善月经量少的情况，对身体有利。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶对女性的身体有好处，可以调经内分泌，还可以补气养血，对月经量少的情况有一定的作用。不过需要注意的是，有腹泻或者是便秘等情况的人是不宜喝的。

月经量过少是不正常的情况，需要及时进行调理的。女性朋友平时月经期间要多注意观察身体，出现异常的时候，自己早点调理，这样效果比较好。

月经是黑色吃什么好

月经黑色分为气滞血气滞血瘀型和血寒型两种，饮食上可根据不同证型选择不同的食疗方法：

1、气滞血瘀型：或先或后，量多少不定

(1)表现：月经提前或推后，量多少不定，行而不畅，血色紫黯有块，血块排出则疼痛减轻。经前或行经初期小腹胀痛拒按，部分人甚至闭经、崩漏(量多如注或漏下不止)、不孕。

(2)常伴有经前乳房胀痛、胸胁不舒、小腹胀痛或刺痛(疼痛部位固定不移)，精神抑郁或烦躁易怒，舌黯红、苔薄白、脉弦。

(3)调经：在经前可以用行气化瘀的药物调理。经期血块多、腹痛的人群，经前经期可以适当用丹参或田七煲瘦肉，或者用益母草煮鸡蛋或瘦肉食疗方有助减轻腹痛、减少血块。月经后以滋阴补肾健脾为主，适当采用百合、麦冬、合欢花、浮小麦、砂仁等煲瘦肉食疗。

2、血寒型：月经延迟月经量少

(1)表现：实寒者月经延迟、量少有块、月经色黯。经前/经期小腹冷痛，得温痛减。多有经期冒雨涉水、感受风寒或饮食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脉紧。虚寒者(宫寒)月经延迟、量少、色淡、质稀无块，婚久不孕或易流产。伴有四肢不温，下腹或腰间冷痛不适完谷不化，纳呆倦怠，大便溏薄或头晕耳鸣，眼眶或唇周黧黑，腰膝酸软，性欲低下，夜尿或小便清长等。舌淡红，苔薄白，脉沉细弱。

(2)调经：实寒者应少吃生冷、注重保暖。月经量过少来月经时可以服用红糖姜汁，用姜水泡脚，艾灸三阴交、关元穴也有一定的缓解作用。虚寒者经后可用艾叶煲鸡或当归生姜煲羊肉。

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