维生素B族适合那些人吃?

维生素B族适合那些人吃?,第1张

1、需补充维生素B族的人群。

2、经常吸烟、饮酒过度者。

3、节食者。

4、长期药物治疗,尤其是长期服用抗生素的人。

5、老年人、怀孕或哺乳的妇女。

6。饱受压力上班族或是经常熬夜的人。维生素B族精确设计配方,充分发挥B族的协同作用,是日常补充B族维生素的理想选择。

7、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女。

8、胃肠功能紊乱的人群,经常患口腔溃疡的人群。

9、长期药物治疗,尤其是长期服用抗生素的人群。

10、因缺乏维生B导致的导致脚气病。

扩展资料

服用维生素b族的作用

维生素b族是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,所以最易受累。VB充足,则神经细胞能量充沛,可以缓解忧虑、紧张,增加对噪音等的承受力反之,导致应对压力的能力衰退,甚至引发神经炎。

脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮,补充维生素B有很好的效果。

缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良,造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。

B3在体内构成脱氢酶的辅酶,在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用,严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变,叫做癞皮病,也叫三D症,表现为皮炎、腹泻和痴呆。

参考资料来源:百度百科:B族维生素

维生素B族片,包含了人体所需要的所有维生素B元素,不管人体缺乏哪一个元素,都可以通过服用维生素B族来很好的改善病情,但并不是所有人都适合服用维生素B来控制病情的,如下:

一、长期有吸烟史或者过度酗酒的人,会有维生素B含量不足的情况,应该适当的补充维生素B族片。

二、哺乳期或者妊娠期的妇女,因为长时间的给胎儿进行营养供给,会导致自身的营养成分不足,为了确保胎儿正常发育和哺乳期奶量充足,也应该适当的补充维生素B族。

三、长时间食用对胃肠道黏膜刺激性比较大的食物,导致肠胃消化功能紊乱的人群,也应该服用维生素B族,缓解便秘等不良症状。


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