什么姿势有利于怀孕_备孕

什么姿势有利于怀孕

什么姿势有利于怀孕，性生活的姿势和受孕也是有着一定的关系，婚后的很多适龄女性往往会面临备孕，备孕之前建议进行多项检测，确保身体健康状况养好之后再备孕，下面看看什么姿势有利于怀孕及相关资料。

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一般的情况下，男上女下的体位，这种姿势是最容易怀孕的，还有在同房后建议女性可以多平躺一会儿。用枕头类的东西放到屁股底下，抬高臀部，尽量平躺30分钟以上的时间，这样就会有更多的精液留在阴道中，有更多的精液进入宫腔，增加怀孕的机会。在备孕期间要注意营养，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等等，同时保持心情舒畅，也有利于怀孕。

如果女性想要增加怀孕的几率，那么在进行性生活时首先要选在女性的排卵期。另外在性生活的姿势方面，最好选用女方在下男方在上的体式，建议性生活最好选在晚上进行，或者在进行性生活之后女方在床上平躺休息1~2个小时左右，而且还可以选择在臀部垫一块枕头以抬高臀部，这样可以防止精液外流，保证更多的精子进入女性的阴道内，更好与卵子结合。

最有助于怀孕的体位当然是仰卧位。仰卧位时精液进入女性的阴道深部，质量好的精子可以进入子宫，到达输卵管与卵子相遇形成受精卵，并着床到子宫内膜上，发育成胎儿。坐位不利于怀孕。因为女性每个月只有一个成熟的卵子排出，所以应该选择在月经来潮前14天同房。这样更有助于怀孕。当然在下次月经来潮前14日左右的四五日都属于排卵期。

如果想短时间内怀孕，受孕的最佳姿势建议采取女下男上位，性生活的时候女方臀部下面可以垫个枕头，这样精液就不容易流出来，性生活以后不要马上起床，应该多躺一会儿，比如可以躺20分钟，这样有助于精液充分进入宫腔内。

可以增加受孕的几率。性生活时间的选择也很重要，如果平时月经比较规律，可以根据月经周期，预计下一次来月经的时间，然后把这个时间减去14天就是排卵期。这时候可以适当安排性生活，可以增加生育率。当然要怀孕，还要按时补充叶酸。

怀孕是由于精子射入到阴道深处，继而逆流入宫腔，通过输卵管的伞端把卵巢排出的卵子抓住在输卵管里相遇形成受精卵而达到妊娠状态。打算怀孕的妇女在同房之后一定不要立刻站立或者清洗阴道，以免精子、精液大量流出而影响受孕。

如果打算怀孕，同房之后需要把臀部垫高，用枕头或者衣物垫在臀部下面使臀部位置比较高，其协助精液逆流就更容易怀孕。另外，根据子宫的位置不同，可能受孕的体位不一样。比如子宫是前位的。

女性的宫颈就比较深深的朝向阴道后部，传统的体位就比较容易怀孕。如果宫体部是后位，宫颈部耻骨方向，通常是后入式更容易受孕，所以打算怀孕的妇女通过性生活姿势的不同，可以增加受孕率。

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想要增加怀孕的几率，除了测量排卵期和体温之外，也需要在性爱体位上多下功夫。毕竟正确的体位能够增加受孕的几率，也能够让夫妻双方在备孕的路上更轻松。

例如在性行为之后可以把双腿抬在墙上，或者采用传统的男方在上女方在下的体位，但是女方躺下来的时候，千万不要忘记在屁股下方塞一个枕头，使得下半身处于悬高的位置，这样可以延长精液在阴道里留存的时间，也能够帮助精子达到子宫部位受孕。

除了要选择合适的体位之外，建议在备孕前一定要做一个全面的检查，女性一旦存在妇科炎症或者卵巢疾病，很容易会出现不孕不育，此外，男性如果存在精子存活量不够或者前列腺炎症，也会影响备孕的效率，只有确保夫妻双方身体健康状况都比较好，才能怀孕成功。如果双方身体抱恙，即便采取再科学的性生活体位，也无法顺利怀孕。

能够孕育一个健康的宝宝是每对小夫妻的心愿，建议大家一定要放松心情耐心等待，除了在性生活时注意找准合适的体位之外，建议平时也要保持健康的生活习惯，不要熬夜早睡早起，也不要太过于喜欢吃辛辣和刺激性的食物，如果条件允许的话，也可以养成健身的好习惯，因为适当的强健肌肉对于提高受孕率也能够起到一定的帮助。

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1、后入风格：后入风格确实可以确保恋人的夜晚尽可能接近度假胜地——孤独的宫殿，生产和创造新的生活，因为这是一个更深层次的视角。但你可能不想，也就是说，如果一个男人在性生活中结束了射-精，而一个女人仍然保持着原来的位置或跪着

她会在晚上立即沿着老路坠落。毫无疑问，这个结果并不是你想看到的。性生活可以使用后风格，但当你认为他射-精时，不要犹豫，迅速赶走他，睡觉，躺在一边！相信他渴望成为一个父亲，他也会善于接受这种分配。

2、如果你想要一个婴儿，屈曲位置：提高整合程度，但降低女性的幸福感。屈曲位置的缺点是女性的阴道边缘有一个间距，所以很难接受刺激，减少女性的高潮享受，但优点是男性生殖器可以深入插入，帮助怀孕，所以对于那些想要孩子的已婚夫妇来说，这可以说是一个更快、更理想的姿势。

3、女性主导，骑马姿势：融合变化很大，可以互相触摸性器械。女性骑马有两种性生活方式，一种是立即坐在另一半的'腰上，另一种是用肘部支撑身体。因为这是女性在性生活中的一种姿势，所以男性生殖器的深度会与女性座位姿势的视角不同。

女性的上半身，男性也可以欣赏女性的乳房，轻轻刷女性身体性感迷人的区域。如果女性兴奋地上下跳动，并利用时间触摸男性的阴-茎，就会有非常愉快的性生活。如果你担心女性的姿势会因为剧烈的健身运动而摔倒，男性可以亲密地竖起膝盖来帮助女性。

4、背后姿势：考虑男性的吸引力和刺激性女性。女人的臀部伸出来，性器官出现，然后让男人从背部环绕女人的腰部，让男人的生殖器从侧面和后面插入，也就是说，背部。

从女性性感迷人的角度来看，由于男性生殖器的方向与阴道相同，男性睾丸也有机会刺激女性的阴-蒂，导致女性的幸福。虽然很多人觉得这种方法类似于小动物的性生活，但这种姿势可以考虑男性的吸引力，也适合孕妇。

5、交叉姿势：男人和女人可以互相触摸对方性感迷人的区域女人平躺在脸上，双腿，男人将一只脚进入女人的大腿根部，腿能量压力女人的性器械，可以让另一半做性兴奋，选择这种性姿势男人，女人的手很舒服，可以很好地触摸对方的身体。

对于很多两口之家来说，两个人的家可能太过冷清。而怀孕，意味着这个有些冷清的家将会迎来一个新成员，甚至两个。经过漫长的备孕过程，但是，有的家庭却始终怀不上孩子。这可能是因为他们的备孕方式有些不足。那么，备孕期间怎样容易怀孕?

备孕期间怎样容易怀孕?

在备孕的时候，掌握一些帮助怀孕的小技巧，如采取一些容易受孕的体位，就可以大大提高受孕的几率。容易受孕的体位有以下几种：

1、骑马体位：骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，所以丈夫进入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。这种体位可以由妻子掌控进入的深度，所以更容易达到高潮，而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。

2、后位式：后位式可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面进入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

3、背后体位：妻子抬高臀部，露出阴部，丈夫由后背环抱妻子腰部，让阴茎由后方进入。背后体位能给妻子较大的刺激。丈夫的位置可以决定结合深度和性运动的程度。采用这种同房姿势，由于阴茎和阴道方向一致，所以两人的生殖器官能顺利地结合在一块儿，而丈夫的睾丸也有机会刺激到妻子的阴蒂，从而引起妻子的快感，最终到达高潮，让精子游得更快。

如何备孕生一个健康的宝宝？

1、摄入叶酸

叶酸是b族维生素的一种，准妈妈在怀孕前和怀孕早期服用叶酸可以预防宝宝神经管缺陷的发生。

2、孕前检查

孕前检查可评估准妈妈的健康状况，并能早期发现不宜怀孕的风险。不少女性认为，自己每年都在体检，无需再进行检查，其实这种想法是错误的。

3、不良生活习惯及时改

首先，应戒烟，戒酒，烟酒会造成精子和卵子的损害，对胚胎发育有很大的破坏作用.

其次，应该养成有规律的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，保持良好充足的睡眠。拥有充沛的精神和体力，把身体状况调整到最佳状态。

4、保持健康的体重

女性在怀孕之前，就应该注意维持正常的体重和饮食，体重过重或过轻都容易增加受孕的难度和妊娠期并发症。全面均衡的饮食是健康怀孕的基础，日常饮食要保证水果、蔬菜、蛋白质、谷物及奶制品的摄入。

5、防止感染

夫妻双方都应该避免接触宠物，因为很多宠物都可能感染有弓形体原虫，它会直接影响胎儿的发育，导致流产、早产、死胎及胎儿畸形。如果家中饲养的有宠物，应在孕前检查时告知医生，进行相关检查，排除弓形虫感染的可能。