癌“痛”也是病，光忍可不行
中国人鼓励“忍”的文化，包括“忍疼痛”，疼痛不是病，可以忍着，对身体影响不大，一直到忍无可忍，才去治疗
其实这是非常错误的观念
越是拖延的病情，错过最佳的治疗时间，越容易导致病情的反复甚至恶化。而且治疗的费用反而会变得更加高。
越早科学的治疗，越好的控制病情才能越快地恢复身体健康。
如何科学治疗癌痛？
目前全球公认的四阶梯治疗癌痛：
1、非阿片类药物（NSAIDs）
2、弱阿片类药物
3、强阿片类药物
4、鞘内药物灌注疗法，神经电刺激，介入等
科学治疗癌痛
轻度疼痛：可选用非阿片药物(NSAID)
中度疼痛：可选用弱阿片类药物或低剂量的强阿片类药物，并可联合应用非甾体类抗炎药物以及辅助镇痛药物（镇静剂、抗惊厥类药物和抗抑郁类药物等）
重度疼痛：首选强阿片类药，并可合用非甾体类抗炎药物以及辅助镇痛药物(镇静剂、抗惊厥类药物和抗抑郁类药物等，推荐使用鞘内药物灌注疗法。
止痛药物（通过口服/注射/鞘内药物灌注）会“成瘾”吗？
对药物“成瘾”的恐惧导致疼痛不能很好控制的情况时有发生。临床上，有些患者对于“止痛药”非常惧怕，尤其是阿片类止痛药，认为用药会“成瘾”，拒绝或者不遵医嘱用药。
其实，一方面，对于因持续性疼痛而影响正常生活的人群，合理用药能够减轻痛苦，提高生活质量，是必要的治疗方式。
非药物止痛法药物与病因治疗，是癌痛治疗的主要手段。适当应用一些非药物治疗方法，也有助于缓解疼痛症状，如介入治疗、放疗（姑息性止痛放疗）、针灸、经皮穴位电刺激等物理治疗，以及其他的一些非药物止痛法，如：
1握住爱人的手
触摸将我们与所爱的人联系在一起，同时也减轻了痛苦。
2良好睡眠
长期睡眠剥夺会增加对疼痛的敏感度。日常作息的调整，对于长期疼痛管理来说是非常必要的。
3体验虚拟现实
通过VR（虚拟现实）设备观看平静的视频有助于减轻患者痛苦。如乘坐直升机飞过风景秀丽的大地、与鲸鱼一同在海洋中穿梭等。
4正念冥想
通过关注你的痛苦感觉，如发热、紧绷或刺痛等纯粹感官方面，可以消除疼痛带来的情绪叠加，并使你更容易应对你正在经历的那些感受。
5专注于呼吸
呼吸练习慢性疼痛患者正念疗法的一部分，聚焦思想于呼吸，如进行腹式呼吸练习，可以帮助患者平静下来，使其参与副交感神经系统的放松反应。
6定期锻炼
如同物理治疗方法，一些运动方式如瑜伽练习可以缓解疼痛。适当的运动锻炼对于慢性疼痛患者是非常重要的。
7使用催眠
一些催眠方式可以改变大脑对疼痛的痛苦感受，带来更加愉悦的感觉如温暖或凉爽。同时，这些新的感觉占用了一些“带宽”，使得大脑接收到的来自身体的疼痛信号也减少。
8接受按摩
按摩有助于释放内啡肽，这是天然镇痛药。
建议家庭照顾学习一些简单的按摩手法，帮助患者缓解疼痛。
9听音乐
除了舒缓的轻音乐外，唱歌、有节奏的打击乐和现场音乐也同样奏效。
10冰敷
对于某一些人来说，在疼痛的部位冰敷可以止痛。冰敷时注意用干毛巾包裹冰袋，在疼痛的部位冰敷15分钟左右，冰敷时间不可太久，防止冻伤皮肤。
有效止痛治疗不仅可以增强患者的身体抗病能力，也会增强患者战胜肿瘤的信心，从而提高生活质量，延长生存时间。癌症可能无法治愈，但癌痛是完全可以被控制住的。
这世界这么美好，我们哭着来，总要笑着活到最后。点我了解更多，祝您早日康复。
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