1.瞳孔增大，全身毛孔闭合，心率增加一倍甚至三倍，但呼吸会短暂停顿，血液中的含氧量急剧下降，从而专注于大脑的供氧。身体和四肢的肌肉处于缺氧状态，导致僵硬，因此它们不受大脑支配，意识主要集中在视觉上，其他感觉功能由大脑关闭。
2.当恐惧在大脑功能完全关闭前消失，呼吸恢复，吸入大量氧气重新激活全身功能，毛孔完全张开，大量出汗，肌肉僵硬消失，缺氧变弱，全身瘫痪，热量的迅速流失导致体温过低，全身颤抖。
3.自卑情结，它表明在社会交往中，想象成功的经验很少，失败的经验很多，总认为自己不行。
4.害羞，这表明，在社会交往中，他们对自己的言行限制过多，无法充分表达自己的思想感情小动作变得更加夸张。例如，当你说话时，你的手通常会下垂。也许当你说话的时候，你的手会做很多小动作~有时他们会一直这样做，他的情绪会很焦虑，这可以从他的表情中看出，什么是更好的控制取决于他的心理状态。5.当你紧张和害怕时，你会感到非常慌乱。你不知道你想做什么，你感到慌乱和毫无根据。他们会选择不说话或声音很低。如果他们真的想说话，他们的声音会微微颤抖，或者他们会突然停下来慢慢说话。
5.手和脚会不同程度地颤抖，甚至出汗，组织语言的能力会下降，思维和逻辑能力会丧失，不可能正确判断和做出正确的选择。当你遇到这种情况时，你应该不断地提示自己：我可以，我可以，我是最好的。然后，深呼吸，调整呼吸频率和节奏，平静情绪，试着迈出一步。
综上所述，人在害怕的时候会有不同的反应，我们应该学会去克服它。
常见的恐惧症的症状主要有：1、恐惧心理。表现为与人交往时(尤其是大众场合下)，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。
2、自卑心理。表现为在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。
3、孤僻心理。有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍另一种是属于有某种特殊的怪癖，使别人无法接纳.从而影响了社会交往。
4、害羞心理。表现为社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。
恐惧症的临床表现:恐惧症患者对特殊的物体、活动或情景产生强烈的惧怕为特征。恐惧症状的共同特征是:①某种客体或情景常引起强烈的恐惧②恐惧时常伴有明显的植物神经症状,如头晕、晕倒、心悸、心慌、战粟、出汗等③对恐惧的客体或情景极力回避④患者知道这种恐惧是过分的或不必要的,但不能控制⑤在预计可能会遇到恐惧的客体或情景时便感到紧张不安。常见的临床类型有三种:场所恐惧症、社交恐惧症和单纯恐惧症。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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