为什么总感觉口干舌燥？是什么原因造成的？

随着天气越来越热，很多人都出现了口干舌燥的症状，但也有人存在经常性的口干舌燥，怎样都无法解决这样的问题，那我们来看一下口干舌燥是什么原因?口干舌燥怎么办?口干舌燥吃什么?

口干舌燥是什么原因

1、肺不布津，肾阴不足

中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。

2、糖尿病

专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比。因此，口干是糖尿病的信号之一。

3、口腔疾病

口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。

4、干燥综合征

干燥综合征患者也会出现口干的症状。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物如饼干一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。专家解释，干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。

5、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进症甲亢也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。甲状腺功能亢进起病缓慢，加上早期症状不明显，故易被患者忽视。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断。

6、尿崩症

明显的口干、口渴还要注意有无尿崩症的可能。尿崩症患者口干、多饮、多尿的症状较其他疾病更加显着，一般患者的尿量常大于4升/天，严重者可达10余升。如果出现上述症状建议去医院确诊治疗，以免耽误病情。

口干舌燥怎么办

1、多补充水分，这是最常见有效的办法。我们无论在家还是在工作区，都应该补充水分。时不时喝几口水，不要怕上厕所的麻烦。养成多喝水的习惯对人体也是一个很好的帮助。条件容许的话，可以泡点茶叶、枸杞、茉莉花喝喝。

2、多吃一些水分比较多的水果，比如西瓜、梨子等等。这也是一个循序渐进的过程，对身体又好而且能有效抗击口干舌燥，何乐而不为呢。

3、我们平时不要经常吐痰，这也是一个不好的生活习惯，很多水分是从口中流失的， 经验 吐痰的人肯定是口干舌燥了。此外，吐沫也是一个很好的润喉剂。

4、自己身上多备一些润喉片之类的东西，有事没事放在嘴巴里面含含。这也是有效解决喉咙干燥的一个最好办法，也是大家比较倾向的 方法 。

5、平常要忌口，少吃很咸和辛辣的食物，这些对我们的身体刺激很大，口干舌燥大部分原因也是因为这些引起的。

口干舌燥吃什么

1、口干舌燥宜吃樱桃

樱桃美味多汁，色泽鲜艳，营养丰富，铁的成分尤其多。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。

2、口干舌燥宜吃菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

3、口干舌燥宜吃葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，不但可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。

4、口干舌燥宜吃蜂蜜

春季多风，人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。这很可能是因为春天风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热的缘故。那么您不妨试一试蜂蜜。将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。

口干可能是气候干燥的原因。因为缺水很容易生气。注意补水，多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素，多吃一些消音食品，如冰糖水，可用银耳、佩拉、玉石、竹子、百合、石斛、麦冬、五味子、白开水饮用。先用冷水灌药，先灌银耳，去掉底部黄色的东西，切块，文火炖烂，再加入其他药物。十分钟后，加入一些枣子和冰糖来滋养、澄清和生成液体，可以在晚上解渴。

口干主要由阴虚、津液不足或气虚、阳虚引起，如有糖尿病，应检查血糖。还有，打鼾、气短引起的肺部疾病、鼻炎和张口呼吸都会引起口干。现在这种气候可以说是环境很干燥，比较干燥，引起喉咙不适，感觉喉咙干燥、口渴，可以增加室内水分，用保湿霜或在盆里放水。

要想摆脱不健康因素，就要考虑室内环境，冬季室内取暖，室内温度高，空气干燥，既能提供人体所需的水分，又能吸收人体的水分，它通过呼吸系统和口腔不断分布，室内非常干燥，室内温度很高，吃咸的，吃干的，像瓜子、零食、非主食等。如果没有，你最好小心身体是否发生了变化。

可由糖尿病引起：糖尿病的主要症状是多饮、多饮、多尿、消瘦，由于尿液增多，导致体内水分流失增加，所以会出现口干，多喝水，当我们口干时，如果饮用适量的水后，口干症状得到有效改善，可能是由于体内缺水引起的，有的DelEs能在短时间内缓解，有的DelEs患者长期困扰，为了缓解口干的不适，人们经常继续喝水，可以缓解喝得太少或失水过多的患者，但很难缓解各种疾病引起的口干，相反，过多的水往往会增加肾脏重量。

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