上厕所用力排便，头疼是怎么回事

有的人年纪大了，还那么用力，会脑溢血的。

以后排便不要用力，要等到便意来的时候再稍微用力。

每天，或者2天一次在固定的时间找便意比较好。需要让身体找到规律。

你是不是有便秘？建议你每天早上吃一点西梅（prune）脯，3~4颗就够了。

如果您经常在家，教小狗排粪尿的方法是在它刚刚吃过、睡醒或活动过后，您可以即刻将它牵到屋外，一般它会有排粪尿之行为。如果您看到它打圈圈、满地嗅时，这时是一种排尿前之行为。如果您家门经常打开或有院子，您不要抱小狗到屋外排粪尿，您一定要牵它出去，如此的训练可以养成它熟习进出的路线及出外大小便，不久它会在要排粪尿时自已往外跑去排粪尿，如果您是定时上下班族，您可以采用此法，但开始时最好还是关在笼里，然后养成定时带它出去的习惯，等它习惯后会耐着大小便，到出去时才排粪尿。

方法(2)

如果您住公寓或大门经常不开，又无院子那最好的方法就是用所谓的垫报纸法。刚抓回家之小狗最好能养在稍宽大笼子里或限制在一定范围内或以狗炼绑在一定之地方，在这个小范围内，您到处垫一些报纸在那里，过了几天您看到他经常在某一特定地点排粪尿时，您就可以将此小范围内其它部分不铺报纸，仅在特定的地点铺报纸，当您开始在特定的地方铺报纸时，您一般多垫几张报纸，只要报纸不湿，可以将最下一张报纸留做下一次垫报纸的第一张，如此有耐心的经过 2 ~ 3 周的训练，您的狗大概可以放开在屋子里自由活动 ( 喜欢咬东西的狗例外 )。不过您在第一次将小狗养在那个小范围内时，就应该仔细考虑，未来这个小范围是否是您最希望它排尿的地方。

方法(3)

当喂过东西后，你应带小狗去厕所。不要期望能很快便教懂它怎样做，但若它做对了，应给予赞赏，例如说“真是乖！”，并轻轻拍打它。如果你是住在大厦里，没有花园让狗儿活动的，便应找一处地方铺上干净的报纸。在狗儿醒了和吃完东西后，带它到那儿，让它撒尿。记住要在事后称赞它。若发现它在厕所以外的地方撒尿，你可以用纸巾“索”少许它的尿，然后放在报纸上，让气味留在那里，久而久之，它便会懂得那是它的厕所。记着狗儿是不识字的，它不知哪些东西你有用、哪些你没用，所以若你把文件等重要东西乱放，而狗儿把它当成是自己的厕所，那便真是无可奈何了。

以上三种方法大部份情况下相当灵，不论采用那一种方法，在训练的过程中如遇到“意外”，小狗排粪在不当排的地方，请不要打它或抓它或它去嗅粪尿，因为您打它常会一不小心训练出一只看到您发威时或它为了表示对您臣服时或害怕时就排粪尿的狗，小心！小心！您或许会说您的狗就是出来才不会随地大小便，也许是您正好在它随地排粪尿时抓到现行犯，即使如此还是不宜打，因为有可能训练出一只臣服时排粪尿的狗。如果您的狗几次都在同一您不喜欢它排粪尿的地方排粪尿，那您应该用颈圈和炼条圈在该地方几小时或一天，如此小狗会不喜欢这个地方而避开它。

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