大部分的孕妇在孕晚期的时候都会有睡不好，睡不稳的情况，因为孕晚期对于女性来说其实是非常痛苦的，就连上个厕所都很困难，有时候蹲下去了就起不来，因为孕晚期宝宝已经逐渐长大了，这时候在妈妈的肚子里面动来动去，而且很多女性在孕晚期都会有假性宫缩的现象，假性宫缩其实是非常难受的，有可能稍微走动一下就会出现这种症状，一般出现这种现象的话是需要卧床休息的，因为很有可能会有早产的情况。
当然，有的人是因为情绪过度紧张，尤其是那种一胎的宝妈，因为没有生过孩子没有经验，所以特别害怕，无论是顺产的阵痛还是剖腹产的手术都是很恐怖的，所以很多人就会提前紧张，这样也有可能会导致睡眠不好，大部分人怀孕的时候都会有尿频的现象，那是因为宝宝逐渐长大，压迫到了子宫，孕晚期上厕所也成为了很多孕妇的难题，其实起床上厕所对于正常人来说是非常轻松的，但是对于孕晚期的女性来说可能过程很困难，经历过的人应该都明白。
我觉得最重要的就是白天要少睡，虽然很多人怀孕期间会比较嗜睡，但是尽量白天的时候要少睡觉，可以多出去走动一下，但是因为孕晚期比较特殊，所以身边一定要有人陪同，因为很有可能会早产，然后睡觉之前少喝水，那也可以避免频繁起夜，其实孕妇的睡眠对于宝宝的生长发育也是很重要的，本来孕晚期人的心情是比较紧张的，再加上睡眠不足的话，很有可能会导致早产，所以这时候家人的关心和陪伴是非常重要的，十月怀胎对于女性来说是既紧张又高兴的，为人初母的那种喜悦，但是又很害怕生产之痛。
是荷尔蒙的变化，孕期荷尔蒙变化，会让准妈妈情绪不太稳定，精神和心理上的都变的比较敏感，对于压力的耐受力也会降低，常会有忧郁和失眠等症状的发生。饮食的改变，有的准妈妈在怀孕期间，口味有很大的变化，有的食品会影响孕期睡眠品质的好坏，例如咖啡茶等会影响神经，油炸和油腻的食物不易消化也会影响睡眠。
胃灼热，躺着的时候有的准妈妈会有胃灼热的现象，这是因为孕激素的变化，以及不断长大的胎儿压迫到胃，使胃的背门变得松弛，导致胃酸流出来让准妈妈感到胃灼热。
体重增加，这是在怀孕的最后三个月，干扰睡眠的最常见的因素，腹部变形和体重增加，使得腰酸背疼，发声吃力容易苏醒，这个时候也是容易睡不着。
怀孕后睡不着觉，可能是精神过度紧张引起，一定要放松心情，可以适当聆听舒缓的音乐做深呼吸，避免精神紧张。调整饮食：睡觉之前通常不能吃太多或者吃过于油腻的食物，否则可能会影响消化，也会影响睡眠质量，可以在睡觉之前喝温热牛奶来促进睡眠。可以遵医嘱口服维生素b1片、谷维素片、甲钴胺胶囊等药物营养神经。
产妇在生产的时候是需要去鬼门关得，如果产妇在生产以后，出现身体虚弱的现象，就需要好好的坐月子调养的。要知道产后坐月子就是为了让女性恢复身体，适当的饮食对产妇的身体是比较好的，那么大家知道产后老做噩梦怎么回事吗？产妇做噩梦的时候对产妇的精神伤害是非常大的，产妇在出现做噩梦的时候，最好去医院检查一下身体，其实大多数的产妇出现做噩梦的现象，都是因为产后血虚造成的，想要恢复健康的睡眠，就要及时的补充血气。
血气不足引起的失眠是非常多的，当然，也有的产妇是劳累过度或者饮食不当引起的，每个产妇的情况是不一样的，需要的治疗效果也会有差别，根据不同的情况治疗不同的疾病，对大家是非常好的。产妇的情况一定要及时的治疗，不然很容易出现危险。
在产妇生产的时候，出现大出血的几率是非常大的，如果长期的噩梦缠绕，产妇的身体恢复不好，就很容易出现大出血的症状。当然及时的查找原因对大家都是有好处的。所以产妇在坐月子的时候，一定要精心的修养，有不舒服的地方需要及时的治疗。
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