1、茯苓
茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。
2、五指毛桃
五指毛桃食药兼之,在众多祛湿食材中它的补虚作用较强,又能补脾肺之气,中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。体内湿气较重时,利用五指毛桃煲汤煮水饮用,有助祛湿养生!
3、苍术
为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化湿,味苦也能化湿,故祛湿力较强,湿浊去而脾运健,故有健脾作用。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等,常与厚朴、陈皮等同用。
4、绵茵陈
绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药,在春湿夏暑时常入药入汤,它价格十分便宜且随处可见,但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄,尤善治三焦湿热,以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。
5、五加皮
五加皮为祛风湿类中药,具有祛风湿、强筋骨和利水的功效,同时它还有补肝肾、壮筋骨的作用。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域,特别适合在端午节喝五加酒。
6、白术
白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草汇言》中记载,白术“乃扶植脾胃,散湿除痹,消食除痞之要药也”。白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状,黄疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用。
湿气重喝什么中药茶
1、陈皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。
功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。
功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。
3、二花蜜茶
做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。
功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
湿气重喝什么祛湿粥
1、薏米红豆粥
需要的材料有薏米还有赤小豆,首先先将准备好的这两个材料泡上几个小时,然后放入锅中用足量的水烧开。让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,赤小豆粥就煮成了。有高压锅的,直接泡后煮压一会就可以。
2、茯苓粥
取粳米100克,淘净粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量水,调至武火将水烧沸,水开后转用文火熬至糜烂,然后加入盐、生姜粒若干,搅匀即成。每天早晚各服用一次,根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效,对于慢性肝炎也有一定的疗效。
3、冬瓜粥
冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗净,带皮切成小块,和粳米一起放入沙锅加水,文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素,并能利尿祛湿,同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的,最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。
日常生活中，我们的体内湿气需要去除。其实不妨通过中医方法来除湿祛湿。那么除湿中草药有哪些?下面是我为你收集有关于除湿中草药，希望你会喜欢。中草药
1、山药。中医方面认为山药性平,是一种非常好的中药。不仅具有很好的补肺以及保健脾胃的作用,服用之后还具有益肾填精的作用,如果是肾虚的患者经常服用,那么身体也会变得越来越好。
2、干贝。这也是我们常说的江珧柱,性平,服用之后味道甘咸,具有很好的滋阴补肾的作用,所以一些肾阴虚的患者可以经常服用。
3、栗子。栗子性温,常见的功效就是补脾健胃以及感化,但是你知道吗,他还具有补肾壮腰的作用,并且对于一些由于肾虚所导致腰痛的患者有着很好的作用。
4、白茯苓:白茯苓有健脾胃和利水渗湿之功效,是我国古代中医推荐的除湿之圣药,尤其适合皮肤湿疹患者经常食用,最常见的吃法就是用白茯苓煲汤。
5、薏米:薏米是药食兼用的利水消肿及健脾祛湿良药,可煮成薏米粥或薏米糖水食用。
6、白术:白术有补气健脾、止泻及燥湿利水的功效,生用能燥湿利水,炒用能补气健脾,炒焦用能健脾止泻。可煲汤、煮粥或泡茶饮用,每天取取1～3克生白术泡茶饮用对祛湿有帮助。
有益食物
1、冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。
2、红豆是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
3、扁豆具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
4、薏仁是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
5、黄瓜能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
6、苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
生活小妙招
1、艾叶泡澡
艾草是很常见的一种植物,但它却是一种具有很高的药用价值的植物。艾草是极阳的性质,可以有效的去除体内的湿气和寒气。所以身体湿气重的朋友可以采用艾叶泡澡的方法来达到祛湿的目的,一般来说,每周用艾叶泡澡一次就可以了。只要长期坚持,不仅可以有效的祛湿,同时也可以去除体内的寒气,改善身体的其他不适症状。
2、热水泡脚
每天用热水泡脚也是一种有效的祛湿方法,但是这一点大家在冬天的时候还可以做到,但是在炎热的夏季就很难了。可是夏季是湿气最重的季节,因此要更加注意这一点才是。一般来说,每天用40度左右的热水泡脚就可以了,如果体内的湿气比较严重,那么可以在热水当中加上一些生姜,这样效果就比较强了。
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临床上既具有健脾祛湿又有滋阴补阳功效的中成药应该可以说 是几乎没有的 。这样具有多功效、全能作用的药物还是 比较少见 的。
1、脾虚湿盛 ：具有健脾祛湿作用的中成药主要针对的患者症状有食后不消化而 腹满、腹胀， 尤其以下午3 5点钟尤甚， 表现为大腹便便 ；甚至不食也胀的情况；头面部容易出油，可谓油光满面，或者面色黄暗，可出现面部痤疮；舌体胖大，边有齿痕，舌苔厚腻；大便涩滞不爽，粘马桶的情况；男性出现阴痒、阴疮、阴囊潮湿等；女性可表现为带下过多。
（1）脾虚寒湿： 畏寒肢冷，尤以手脚为甚，面色淡白；食寒凉之物或者寒邪侵袭腹部，可出现腹胀、腹满、腹泻，大便不成形，便如鸭溏，甚至夹杂有不消化的食物，矢气频多；舌苔白厚腻晨起出现口甜、口黏腻等；女性表现为白带过多，清晰如水样。
（2）脾虚湿热： 舌苔黄厚腻晨起出现口甜、口黏腻、口苦、口臭等；食辛辣之物容易面部长痘，色红，咽喉部不适感，痰多色黄等；女性可表现为黄带，质地粘稠，甚至出现异味，伴有阴部瘙痒等。
2、选用药物 ：脾虚寒湿可选用——附子理中丸、良附丸；脾虚湿热可选用——香连丸、枳实导滞丸；若伴有气滞脾虚可选用——木香顺气丸、香砂六君子丸；若伴有食积可选用——保和丸、沉香化滞丸等。
2、阴阳两虚 ：阴阳两虚的脏腑多表现为肾阴阳两虚.
（1）肾阴阳两虚： 临床可以先出现先由肾阴虚久而导致肾阳虚，阴损及阳最终出现阴阳两虚的情况；也可出现先由肾阳虚久而导致肾阴虚，阳损及阴最终形成阴阳两虚的情况。
（2）选用方药：病因有先后，因此治疗也是有所侧重的。
A：若肾阴虚继而导致肾阳虚的阴阳两虚， 可选用—— 六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸 为主少佐肉桂、附子、鹿茸、淫羊藿、杜仲、仙茅等药，以达到阴中补阳的作用；若肾阳虚继而导致肾阴虚的阴阳两虚，可选用—— 金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸 为主少佐龟板、枸杞、女贞子、菟丝子、山药、何首乌等药，以达到阳中补阴的效果；除此， 具有阴阳并补的药物有龟鹿二仙膏。
哪些中成药是健脾祛湿又滋阴补阳的？
中成药想健脾祛湿同时又滋阴补阳，肯定是不存在的，但是可以通过搭配服用中成药来达到这样的效果。这里就给大家推荐一些比较常用的中成药：
（1）参苓白术散
这个药主要是由莲子肉，薏苡仁，砂仁，桔梗，白扁豆，白茯苓，人参，甘草还有白术和山药组成的。
它具有很好的益气健脾，渗湿止泻的功效，因为其实它的方子主要是在四君子汤的基础上添加了一些药，因此这个药补益脾气，肺气的功效很好。因此参苓白术散是具有着健脾祛湿的功效。
（2）人参健脾丸
对于【人参健脾丸】来说——如果常年都是脾虚的体质，那么就可以长期用人参健脾丸来调理，因为它除了里面的人参，白术还有当归，其他基本都是药食同源的一些食材，比如山药，山楂，芡实，扁豆，陈皮，莲子等，这些都是补益脾胃的食材和药材。
（3）金匮肾气丸
可以试试补中益气丸，八珍汤，健脾丸等都有不错的效果，但还需根据个人体质和生理情况而定，最好是在医师的指导下服用，但个人来说我不大建议吃药，因为是药三分毒，可以采用人体的天然药库，刺激穴位，比如：足三里，丰隆，阳陵泉，阴陵泉，等很多，再者广东一带日照时间还是长的阳光也很充足，可以考虑早起晨练，晒一晒我们的足太阳膀胱经，把人体的大太阳升起来，阳自然就起了。膀胱经通也就是督脉通，百病消。
非常感谢您的邀请。
六味地黄丸加健脾丸。
健脾祛湿和滋阴补阳的中成药有，但 二者兼有的中成药目前尚没有！
这里分别来介绍一下健脾祛湿和滋阴补阳的中成药都有哪些？
健脾祛湿一类中成药
健脾祛湿主要针对的是脾气虚、脾阳虚，水液运化异常的病证。
1、参苓白术散（片、颗粒、水丸）
【功效应用】健脾益气，和胃渗湿。用于脾虚湿停证，症见食少，呕吐泄泻，四肢乏力，胸脘闷胀，舌淡苔白。
【注意事项】泄泻兼有大便不通畅，肛门下坠感者忌服；服药是不宜喝茶、吃白萝卜。
2、人参健脾丸：治疗脾虚食滞之要方。以补为主，兼以消导。
【功效应用】健脾益气。用于脾胃虚弱，饮食内停。症见体倦乏力，食少难消，脘腹痞闷，苔腻微黄。
【注意事项】有心、肾功能不全的病人，应在医师指导下服用；服本药时不宜喝茶、吃白萝卜。
3、木香顺气丸（颗粒）
【功效应用】健脾和胃，行气化湿。用于脘腹胀痛，恶心，嗳气纳呆。
【注意事项】本药为香燥之品组成，如遇口干舌燥，手心足心发热感的阴液亏损者慎用；服药三天症状无改善，或出现胃痛加重或其他症状时，应去医院就诊。
4、香砂平胃颗粒（丸）
【功效应用】健脾燥湿。用于胃脘胀痛。
滋阴一类中成药
滋阴是中医治疗方法之一，主要是滋养肝肾、肺胃和心。
1、天王补心液
【功效应用】滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。
【注意事项】糖尿病患者慎用。
2、养胃舒胶囊（颗粒）
【功效应用】滋阴养胃。用于慢性胃炎，胃脘灼热，隐隐作痛。
【注意事项】孕妇慎用；糖尿病患者或湿热胃痛证及重度胃痛应在医师指导下服用。
3、阿胶液体（颗粒、冲剂等）
【功效应用】补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
【注意事项】本品为补血滋阴之剂，性质粘腻，凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏，咳嗽痰多者慎用。
4、大补阴丸
【功效应用】滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗。
【注意事项】虚寒性患者不适用（怕冷，手足凉，喜热饮）；孕妇慎用。
5、固本延龄丸（丹）
【功效应用】固本培元，滋阴，补髓填精，强壮筋骨。用于虚劳损伤，腰痛体倦，心悸失眠，肌肤憔悴，须发早白，经血不调，食欲不振。
【注意事项】孕妇忌服；外感或实人内盛者不宜服用；服本药时不宜同服藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂，不宜吃白萝卜喝茶。
6、六味地黄丸（颗粒、膏、片等）
【功效应用】滋阴补肾。用于头晕耳鸣，腰膝酸软，遗精盗汗。
【注意事项】忌不易消化食物；感冒发热病人不宜服用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
补阳一类中成药
本类主要针对肾阳虚，一部分补脾阳，补心。
1、桂附地黄丸（口服液、胶囊、片等）
【功效应用】温补肾阳。用于腰膝酸软，肢冷尿频。
【注意事项】不适宜具有口干舌燥，烦躁气急，便干尿黄症状等糖尿病，慢性肾炎，高血压，心脏病等患者。
2、附子理中丸（片、浓缩丸）
【功效应用】温中健脾。用于脘腹冷痛，肢冷便溏。
【注意事项】不适用于急性肠胃炎，泄泻兼有大便不畅，肛门灼热者；本品中有附子，服药后如有血压增高，头痛，心悸等症状，应立即停药，去医院就诊。
3、龟鹿二仙膏
【功效应用】温肾益精，补气养血。用于久病肾虚，腰膝痠软，遗精阳痿。
【注意事项】孕妇及小儿忌服；脾胃虚弱者慎用；按照用法用量服用，高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
4、人参养荣丸（膏）
【功效应用】温补气血。用于心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，病后虚弱。
【注意事项】感冒发热病人不宜服用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用；儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。
5、十全大补丸
【功效应用】温补气血。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。
以上介绍的都是最常用的中成药，但是一定得辩证应用才好。
喜欢的可以收藏哦。
具备四大功效的只有一个药，那就是金匮肾气丸，此药由六位地黄丸加附子肉桂牛膝车前子。山药，茯苓，肉桂，可健脾，茯苓，泽泻车前子可去湿。熟地，山药，山萸肉可滋阴，附子，肉桂可补阳
参苓白术丸，健脾利湿，西洋参:生津健胃、益肺补虚
淮山药:健脾滋肾、敛汗缩尿
桑寄生:养血除痹、强壮筋骨
石斛:滋肺益胃、养阴明目
百合润肺止咳、养心安神
红枣:健脾益胃、滋肾生血
栗子:健脾补肾、壮腰、抗衰老
党参:健脾益气、生津养血、增强抵抗力
谢谢悟空邀请，健脾祛湿又滋阴补阳这个标题，我个人理解脾湿补阳这样的体质肯定是寒湿体质，有可能伴随气血两虚，建议服用参苓白术颗粒，该药主治：健脾 益气 体倦乏力 食少便溏。本人建议有病还是及时就医。
健脾祛湿用健脾丸。
滋阴补阳用金匮肾气丸。
太全面了，你这个问题本身就不合适，滋阴补阳往往是一对矛盾。这是一升一降的两个方向。真的阳亏了，滋阴会腻害脾胃。
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