孕早期运动禁忌_避免怀孕的运动

孕期应该避免高危运动方法

　　停止危险度高的运动

　　这听起来是显而易见的，但是，你一定会奇怪……不要做有危险性的运动。

　　因为怀孕期间．你的关节要比平常疏松，因此．最好不要做任何一项会使你滑倒或摔倒的运动。骑马、高山滑雪、爬山和其他与此相关的运动(踢足球、打篮球或玩橄榄球)，对怀孕的你来说不再合适了。

　　停止高危运动吧

　　最好也不要做急速运动，如网球和壁球，因为这种从一边到另一边的运动，会使你的膝关节磨得厉害，而且当球反方向弹回时，有可能撞击到你的腹部。