虽然说是无缘无故的疼痛，没有其他原因，但是不排除不小心磕碰造成的软组织损伤或者是骨膜炎。
指导意见：
如果疼痛是在24小时内发生的话，建议冷敷处理。以后用扶他林软膏外用，一天三次。24小时后热敷处理。
冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
如果穿的鞋没有特别的问题脚活动完之后酸，那就说明走路比较多，或者有些人有平足，本身脚足弓比较塌，走路稍微多一点之后脚底下的肌肉、韧带受力就比较多，就容易出现酸痛、不舒服的感觉。第二、如果有些人本身脚弓没有平足、拇外翻，没有特别的脚的问题，只是走路多了之后会出现酸疼，什么原因呢？很多时候有可能是鞋的选择不好，现在有些人选择鞋的鞋底特别软、没有弹性，走路多了之后鞋对脚的保护和帮助是有限的，所以穿了这种鞋跟，就是头和脚能够并到一块去。特别软的鞋，短时间内穿这种鞋是舒服的，但是时间一长，走路多了之后脚底下的肌肉、韧带、骨头的关节受力很多，鞋对脚的保护就没有那么大。所以这时候需要换一双鞋底不是特别软、没有一点硬度的鞋，这样能够保护足弓，换一双鞋之后脚酸症状就能够缓解。如果鞋没问题，脚也没问题，若出现了脚酸的问题，要除外有没有下肢血管的问题，有没有循环不好，有没有腰椎管狭窄引起的脚麻、酸的情况，需要到医院进一步检查。对于病人出现了脚酸的情况：一，是见于劳损，受凉，这种情况多见于长时间的站立，跑跳，蹲起的活动，或者是青年女性经常性的穿高跟鞋就会导致足部的韧带，关节囊以及筋膜受到过度的牵拉以后引起劳损的水肿情况，从而在休息时就会出现有明显的脚酸。
二，还有就是见于足部的骨质退变，骨质增生的情况，这种情况在活动时增生的骨质会刺激周围的软组织，而出现有明显的酸胀，疼痛的情况。
三，再就是见于足部的扭伤以后治疗不彻底，没有完全的恢复，而扭伤的组织处于半水肿的状态，这种情况也容易导致活动时脚酸症状的发生。
你好，根据你所说的情况，往往是有缺钙、骨关节炎的疾病引起的常见的。另外有可能会有心血管供血不足造成发肿的症状的。此种情况建议做拍片检查的。一般的情况往往是做膝关节片和做胸片检查的。还有做血常规、心电图、彩超检查的。看一下具体的情况治疗的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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