生活中，人们常常会看见耸肩的动作，一般情况下，这个动作是在受到外界的某种刺激后发生，尤其是在我们感到害怕或恐惧的时候，总会不由自主地做出耸肩动作，如在一个宁静的夜晚，当我们突然听到平地一声雷响时，就会不自觉地缩头耸肩。然而，如果我们认为耸肩仅仅只是一个应激反应的话，那就大错特错了，其实，耸肩是内心屈从的一种表现，并且还透露着些许的无奈。
例如，在电视情节中，我们看见当父母抓住贪玩的孩子，命令他们赶紧回家写作业时，不甘心的孩子经常会耸一耸肩膀答应，表示“好吧，我按照你说的去做”；耸肩在职场中也频频出现，当上司交给下属一个十分艰难的任务，下属在多次拒绝未果时，也会不由自主地做出耸肩动作，表示勉强接受。类似的场景还有很多，只要我们细心观察，便不难发现耸肩的屈从含义。
综合来看，耸肩常表示“我不知道”“我无能为力”等含义，是一种屈从性的微动作，亦是一种自我保护的方式。达尔文曾用“对比原则”对这个微动作做过分析，他认为一个被激怒的人，在决定与敌人决一死战时，会昂首挺胸、怒目而视；相反，一个决定退出战局的人，常常会抬高双肩、摊开掌心、头明显收缩，让人很易联想到乌龟缩回壳中的情形。
为了进一步诠释耸肩动作的屈从性，我们还可以从动作中找到证据。
专家指出，耸肩动作起源于人类先天的惊吓反应，在看到意外景象或听到巨大声响时，就会本能地做出这个动作，实际上，其目的是为了保护头部及脖子等重要器官，相似的动作还有抱头、掩盖眼睛等，这些都是一种下意识的自我保护动作，也反映了内心的紧张与无可奈何之感，表示我们已经屈服了。
当然，随着身体语言学家的深入研究，耸肩的其他含义也逐渐被揭露。
你有可能是太在意你的形体动作，略微有些紧张，会导致耸肩，这些不是你刻意的，只是有些不太好的习惯。所以，在训练的时候放松，不要太刻意注意肩膀，可能反而效果比较好。给你些训练方法。把肩膀尽量上提。极限迅速放松，让肩膀下垂，体会他们两个不同位置的区别。反复重复这个动作，直到你可以完全控制自己的肩膀。当然，这需要一段时间的练习，慢慢就体会了。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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