我们人体的记忆力，由于受到多方面因素的影响，可能会出现越来越差这种情况，从医学研究的角度来看，记忆力衰退很可能是多方面因素共同作用的结果，那些睡觉质量不高、情绪不佳的人、中来年人等更容易发生。下面就将记忆力越来越差的原因为大家做剖析。
第一、睡眠质量差
睡眠是人体健康最为根本的，然而很多现代人经常熬夜加班，睡眠的质量并不是很好，这对记忆力会造成不良的影响。
第二、不良情绪
很多人现在心情比较浮躁，再加上压力大等情绪并不是很好，经常处于紧张、焦虑、恐惧等不良的情绪状态下，因此容易影响记忆力，导致记忆力衰退。
第三、年龄增长
当我们的年龄逐渐增长的时候，身体各个机能在逐渐的下降，记忆力也会下降，记忆力衰退也就很容易出现，不过这种情况下还应该注意反复强调反复记忆，养成规律的生活，并注意不断的学习开发新的领域，这对于促进记忆力的保持有帮助。
第四、用脑过度
用脑过度会让一个人感觉到过度疲劳，因此对外界事物的敏感度会下降，记忆力也会受损。
第五、患有一些疾病
很多疾病患上之后，会对我们身体机能多个方面造成不良的影响，对记忆力也同样是如此，尤其是患有一些心理上疾病，比如抑郁症、焦虑症等的话，会导致记忆力衰退明显出现。
记忆力越来越差的原因，除了上面为大家介绍的这些之外，另外还有一些其他方面的因素，比如吸烟饮酒，生活压力过于大，过分的依赖电脑、书籍等等，也可能会出现。因此大家还应该注意了解记忆力衰退的原因，并从生活当中注意加强防范。
记忆力很差的原因：1.焦虑
随着现在生活节奏加快，大家赶不上该做的事情的时间的时候就会出现焦虑不安，老是胡思乱想，那么这样长期下去的话就会出现记忆力下降的结果了。
2.压力
说起压力相信大家都不陌生，因为现在不论是学生还是工作人员都是会有各种各样的压力的，导致休息不好，高度紧张，所以长此下去就会有记忆力下降的结果。
3.抑郁
生活和学习中往往都是会有让人比较郁闷的事情，还有感情其实也不例外，尤其是比较喜欢钻牛角尖的那一类人，更是容易让自己抑郁，所以也会有这种不好的后果的。
4.自卑
现在自卑的人其实还是很多的。很多人不喜欢主动和别人交流，和陌生人交流会有恐惧心理的感觉，慢慢的只有自己一个人做事，然后心情不会舒畅，那么导致精神不好，记忆力也会减退了。
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拓展内容：
改善方法：
1.多阅读
倘若你时常想不起某些字怎样写，这很可能是你很少使用它们。因此，可利用空余时间多看一些报纸或杂志，经常翻阅字典，帮助提高自身记忆力。
2.多多回忆
每天晚上睡觉之前对当天所发生的事情进行回忆，避免这些记忆从大脑中快速消逝。
3.平心静气
当大脑保持清醒时，人的记忆力也会有所增强。
4.睡眠充足
每天保证高质量充足的睡眠对记忆力的提升也有很大的帮助，而熬夜则会使大脑处于迷糊的状态，长期如此，就会使人神经衰弱，记忆力越来越差。
5.警惕药物及酒精
大量酗酒或服药都是导致记忆力衰退的根本原因，因此，生活中应保持良好的生活方式，积极预防疾病，以免对身体带来严重的伤害。
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