安全期是女性月经的前5天和后4天，而排卵后的十天称为排卵期，因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
排卵前安全期指的是月经结束后第1天到排卵期开始前的第1天；排卵后安全期则指的是排卵期结束后的第1天，一直到下次月经来潮前的第1天。
安全期的具体维持时间取决于平时的月经周期以及经期持续时间。但有些月经周期相对比较短，或经期持续时间比较长的女性，月经结束后可能会直接进入排卵期，跳过排卵前安全期。因为排卵期是相对固定的，在下次月经来潮前的14日左右。
安全期的计算方法
如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。
一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。
女性的安全期，指的是在排除女性易受孕、处在排卵的时期外，在这段安全期里发生性关系是比较安全的。女生例假危险期一般都是在排卵日前四天和后五天，一共10天时间，其余时间为安全期（注意：经期不可同房）。排卵日为下次月经来之前14天，例假规矩的可以计算，不规律的一定要注意。
如果你的月经是比较规律准确的话，按30天计算，每次月经经期是5天，如果每个月的10号开始来月经，那么10~15号就是你的经期，那么在月经来的前7天和月经结束后的8天内，都可以称为女性的安全期。通过计算安全期来安排运动不失为一种安全方式。但是不是百分百，身边经常有安全期嘿咻意外有宝宝的例子。
在女性生理周期中，分别有三个周期，即月经期、排卵期和安全期。安全期是相对于排卵期而言的，相对于排卵期，安全期的怀孕几率较低，所以有很多女性朋友都使用安全期避孕法。女性排卵虽然大多在月经中期，但女性内分泌系统受外界环境、气温、情绪、健康状况等因素影响下，排卵期并不固定。部分女性受性生活刺激，还可出现多次排卵的现象。可见，安全期并不是真正的安全。
在每个月经周期，女性可以有1-2个卵子排出，排卵的时间一般是下次月经前的14天左右。假设你的月经周期是28天，那排卵的时间就是月经的第15天左右。卵子具备受精能力的时间是排卵后的24小时以内。也不排除个别人的卵子和精子存活时间更久，如果是在安全期和排卵期接近的时候同房，有那么一个心怀叵测又特别顽强的精子静静埋伏在体内，一不小心中奖那也是很有可能的。
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