每次要用120克炒麦芽煮水才能达到回奶作用，放适量水熬煮10-15分钟就可以，要三碗水煮成一碗水就可以了，一次性熬出来一天的量，不要让奶太涨了，容易引起乳腺炎，适当挤掉一点点，饮食方面可以多吃点回奶的食物，麦片，大麦茶，麦乳精，或者去中药店买些回奶方子。
麦芽水是民间常用的回奶方法，在断奶期间代替水来饮用有回奶的作用，也可以缓解回奶时的乳汁淤积、乳房胀痛。由于麦芽水回奶的效果影响因素很多，所以具体使用的时候，要根据孕妈妈的奶汁多少、饮食结构进行调整。所以为了确保回奶的效果，在饮食建议上，应该以清淡饮食为主。
回奶还可以口服大剂量的维生素B6、雌激素及溴隐亭，具体用量需要在医生指导下应用。如果发生乳胀，可用芒硝捣碎分装于两袋，敷于两侧乳房上，变硬后需要更换。在回奶期间如果乳房出现硬块以及疼痛严重，建议到医院就诊，必要时可以服用抗生素，局部热敷，将淤积的乳汁挤出，以免引起乳腺炎。
炒麦芽每次250克，加三碗水，用不锈钢的锅或砂锅大火煮开，小火煮20分钟，差不多就变成一碗了，浓浓的，黑黑的，苦苦的，把药水倒出来，再加两碗水，接着熬，再熬20分钟，这次就有不到一碗药液熬出来。把两次的药汁混合，分成两份，早上喝一份，晚上喝一份。1、食材：炒麦芽10g，干山楂3g，红糖15g。
2、做法：将干山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。
3、麦芽水具有回奶的作用，对回奶时的乳房胀痛、乳汁淤积有缓解的作用，可以在断奶期间代替水来饮用。
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