清内热吃什么食物好
清内热，首先应明确内热所属脏腑，然后适量补充。例如，心内热可以选择冬瓜、苦瓜等。
内热也叫内火，中医证名。又称为“火热内生”。指体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见症状为胸中烦热，午后潮热，五心发热，口苦，漫赤等。有阳虚和阴虚之分。
（1）心有热。食疗选择冬瓜、苦瓜、绿豆、西瓜等。
（2）肝有热。食疗选择苦瓜、百合、芹菜、莴笋等。
（3）脾有热。食疗选择南瓜、薏米、绿豆等食物。
（4）肺有热。食疗选择银耳、冬瓜等食物，柿子、枇杷、无花果等水果来清肺热。
（5）肾有热。食疗选择小米和冬瓜对清肾热有良好的效果。
以上内容仅供参考，具体请遵从医师指导。
本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核
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阴虚内热体质吃以下食物：
1、鸭肉，可以滋阴降火，在医典中，鸭肉具有滋阴降火的功效，是清补食物，适合阴虚体质的人食用；
2、甲鱼，滋阴凉血，为清凉的商品之一，多吃甲鱼对于阴虚血热的人群非常有利。
3、牛奶，牛奶具有滋阴润燥以及生津的功效，平时喝牛奶也有解热毒、去肝火的作用。
另外，性质偏凉润的食物还有，比如苦瓜，百合、莲子、银耳、雪梨、枸杞子、绿豆、豆腐、荸荠、冬瓜、薏苡仁、白萝卜等。平时也要少吃辛辣油腻类的饮食物。
以上食物对阴虚内热只能起到辅助作用，想要改善阴虚内热，最重要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而解决阴虚内热的问题。
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