![手掌手臂痛是什么原因,第1张 手掌手臂痛是什么原因,第1张](/aiimages/%E6%89%8B%E6%8E%8C%E6%89%8B%E8%87%82%E7%97%9B%E6%98%AF%E4%BB%80%E4%B9%88%E5%8E%9F%E5%9B%A0.png)
可能是出现
肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的,而是发生在运动结束后1-2天,因此称为延迟性
疼痛。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作,更容易产生肌肉酸痛,动感单车就属于后者。这是一种很正常的反应,但如果你真的不想有这种经历的话,你可以降低训练强度。在发生了肌肉酸痛之后,我们可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。不过,以上方法都只能提供短暂的解脱,在运动时,我们就应当注意以下几点:1.根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷,不要一味逞强;2.锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部位,以免局部肌肉负担过重;3.做好准备活动,注意对即将练习的局部肌肉动得更充分。
手臂疼痛可能有很多种原因。
手臂疼痛通常被描述为一侧或双侧手臂从肩膀到手指的任何地方出现疼痛、不适或僵硬。大多数情况下,手臂疼痛由损伤或过度使用引起。但是,还有许多其他健康问题会引起手臂疼痛。心脏问题左臂疼痛可能与心脏病有关。心脏血流减少引起的心绞痛可引起手臂及肩部疼痛。心脏病发作可导致一侧或两侧手臂疼痛。当心脏的氧供因流向心肌的血流阻塞而被完全切断时,就会出现心脏病发作。心脏病发作者可能突然出现手