1、精油按摩：
催乳师进行催乳时，通常会先用精油对手和胸部进行润滑，然后用双手全掌由胸部四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。
2、经络穴位疗法：
一些催乳师宣称采用所谓的经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通，同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进，最后采用专业手法对以前残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。
3、服用催乳食品：
一些催乳师除了进行按摩催乳，还会向妈妈们推销某类催乳食品，并宣称这些食品的原料采用多种药食同源的天然名贵植物，可以调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子分泌减少，导致垂体泌乳素增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁等等。
4、产后先让宝宝吸乳头
催奶方法：建议尽早让孩子吮吸奶头，这样可以刺激乳汁分泌，奶会下得更快。
催乳师点评：任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸，吮吸越频繁，出奶越顺利。
5、以适当热敷乳房
催奶方法：如果你在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。
催乳师点评：热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。
2产妇如何催乳
母乳对于宝宝来讲是非常重要的，这一点是很多妈妈都非常清楚的事情，但是有些孕妇的乳汁分泌的不适太多，这样对于宝宝来讲则是不利的，一旦遇到这样的情况，那么就需要选择一些事物来进行催乳，这些食物包括花生、丝瓜、豌豆等，这些对于女性下奶都是有着极大的帮助的，那么产妇如何催乳?下面我们一起详细了解下。
在我们的生活中能够起到下奶的食物非常多，其中最常见的食物就是花生，花生对于脾虚反胃、水肿、白带异常、贫血等疾病的患者都有着非常明显的帮助的，对于产后下奶也是有着一定的作用的。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
豌豆：豌豆又称
这个是不确定的，就算是奶妈也分很多种啊，像皇家的奶妈，官宦家的奶妈，富商家的奶妈，普通富足人家家的奶妈，她们得到的月银肯定是不一样的，还有，给嫡出子女当奶妈和给庶出子女当奶妈，给少爷当奶妈和给小姐当奶妈肯定也是不一样的。例如红楼梦上面，贾宝玉的奶妈李嬷嬷和贾环的奶妈，和三春的奶妈，那是天差地别的！我能准确给出的只有清朝皇家奶娘的份例：
乳姆：
年例：银二十四两，云縀一疋，衣素縀一疋，潞紬一疋，纱一疋，绫一疋，绵紬一疋，深蓝布四疋，夏布一疋，木棉三觔，米二十四斛
日用：猪肉一觔，老米七合五勺，随时鲜菜十二两，黑盐三钱
保姆：
年例：银二十四两，米二十四斛
日用：同乳姆
其他人家给奶妈的份例都是不一样的，富贵的人家多给点，家境普通点的少给点，孩子受重视的，奶妈的地位也高点，月银多点不说，孩子照顾得好还经常有赏赐。孩子不受宠的，奶娘估计也就只能领最低工资了。其实古代月银只是份例的一种，一般除了钱以外，主人家还会负责给米粮，布料等生活用品。
不过一般来说应该有一二两银子吧。以红楼梦来看，袭人她们是一两银子的大丫鬟，但李嬷嬷的地位还在她们之上，应该是比丫鬟多的。而且古代一般有给奶妈养老的规矩，就是孩子长大了，奶妈会被辞退，那么就没有月银了，但是主人家还是得经常给奶妈钱、米、布等生活必须的赏赐，表示不会忘记奶妈的喂养之恩。如果有那种孩子长大了就不管奶妈了，主人家富裕而奶妈生活贫困凄凉的，那么主人家就会被人诟病，名声不好。
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