坐火车带什么吃的?

问题一：坐长途火车带什么吃的 说起准备火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。

方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。

消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。

乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。

在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。

短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。

在火车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。

是抄的^-^有用就行,祝路途愉快

问题二：火车上带一些什么吃的好 27小时时间不算长，下铺话说也是个吃东西的好座位^.^

喜欢西式的可以带点牛奶，面包，点心之类的，缺点是有可能吃不饱

喜欢中式的可以买点八宝粥，当地买点这个饼，那个馍之类的，随便带点小菜，熟食，外面天虽然热，但车里还是凉快的，不会坏的

喜欢零食可以买点饼干，薯片，花生米，随便带点喝的或是牛奶都可以

喜欢水果可以带点水果，这天桃子下来了，买几个大桃子吃，或是苹果之类的

你要喜欢肉食，完全可以买几个大火腿，卤蛋什么的

这几样你可以根据你的爱好随意搭配~

问题三：坐火车买什么食物在火车上吃好？ 火车饮食之必备“零食篇”

1、纯净水：火车饮料以纯净水为最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝。否则动不动让人开道让你上厕所。

2、可乐等碳酸型饮料：在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝，果汁有添加剂且可能越喝越渴，最后胜出的最绿色健康的饮料当然就是纯净水了。

3、水果：适合火车上吃的水果是苹果，水分适量果肉饱腹，所以苹果可以让你补充维C的同时填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉润肠通便，让人狂跑厕所。

当季水果橘子也可以适当吃些，但也别太多，会跑厕所。

4、瓜子：嗑瓜子能轻松打发火车上的无聊时光；嗑瓜子是除了看书睡觉外最自然的不和陌生人说话的武器；嗑瓜子是两眼呆滞时显得你不那么杯具的最佳道具。最好选择经过特别煮制的不上火的瓜子，否则在火车里上火了真是杯具。

5、其他袋装零食：如果您不怕酸，您可以带一袋话梅或陈皮，一点一点的吃，打发无聊时光；如果您喜欢吃硬的食物，您可以带一袋酒鬼花生或者煮花生；如果您喜欢返老还童，您可以试试旺旺果冻，或者喜之郎CC；如果您不怕辣，您可以多吃些泡椒凤爪。

火车饮食之“早餐篇”

1、袋装面包：不管是全麦的还是非全麦的，至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成。平时我们早餐都可食，那更不用说是在火车上。

PS：如果不喜欢吃吐司，建议可以试试盼盼法式小面包，或者旺仔小馒头之类的。

2、蛋类：蛋是热量大王，两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带，不占空间。不过别带煮蛋，建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋，很容易发臭。

3、八宝粥：火车上不透风，空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥，可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。

4、牛奶：可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃几片面包；或者就着牛奶吃鸡蛋，这都是不错的选择。且牛奶营养丰富，能充分的补充我们人体需要的各种营养，缓解火车上的身体不适。

PS：牛奶不能当水喝，喝多了易更加口渴。

火车饮食之“午餐篇”

1、桶装方便面：营养不多，但如果在里面加入火腿肠，就着鸡蛋或鹌鹑蛋，再加点肉罐头，这一餐营养就不错了。最好不要选择太过辛辣的口味而应选择清淡型，否则很容易造成上火和便秘，上厕所本是大忌，何况是便秘。

2、火腿肠：剥皮就能吃，还不怕被挤断压扁。闲时还可以拿来当零食吃。

3、肉类罐头：铁盒罐头肉食，热量高，极大满足“ *** ”强盛的人。不过就是腥味大了点，还有就是不太好打开，且容易伤到手。食用此物，身上应配有开罐工具，注意不要划伤手(车厢动荡)。荤食易口臭，所以吃后要赶快喝水嚼口香糖。

火车饮食之“晚餐篇”

吃了一天的方便食物了，建议在晚餐时选用火车上售卖的新鲜食物。吃些炒菜和米饭，或者吃一碗面，再或者来碗小吃，补充一点新鲜维生素入体内。

问题四：要坐24小时的火车 需要带什么吃的 呵呵，很简单的，不要担忧。

2，3个喜欢的水果，一些喜欢的零食。1L左右的饮料，如果你不喜欢饮料，可以带个杯子，火车有开水供应。车上有盒饭供应，一般10块钱，不过味口很不怎么样，如果不想吃，自己就带些填肚子的东西，比如方便面，面包，或者一些方便携带的熟食。

如果你比较爱干净爱漂亮，再带好洗漱用具和梳子，早上用得上。 别忘了备上一些纸巾，谁也不能保证24小时内不上厕所。

可以带本书用来打发时间，或者可以和旁边或是对面的旅客聊天，这应该是用得最最多的方式。

如果是卧铺就比较轻松，不至于太疲惫，坐票的话，几个小时候，双脚会比较难受。不拥挤的话可以起来活动一下。

每个车厢都有一个列车员，有问题可以找他们帮助。

如果不是坐到终点，注意到达时间，切不要坐过站。

问题五：长时间坐火车，吃什么食物较好 说起准备火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。

问题六：火车上两天一夜 带什么吃的好？ 以下为个人爱好

1.不要带油炸或膨化食品(例如:可比克之类)包装太大 占空间,而且也对身体不健康!

2.带鸡蛋+盒牛奶,用煮的,水里加点盐`煮鸡蛋为100&营养吸收

3.超市买压缩饼干,体积小`也好吃`有不同味型`(可顶替面包)

4.带点水果,(自己爱好不要太多,几个就够!)

5.带点卤猪头肉`瘦点的!(半斤足够了)让他给你切成片,在车上买盒饭的时候吃`最好`

7.超市买鸡爪(一定要野山椒的那种,超好吃,可以一次性卫生手套)或是卤店买点卤味`` 带着手套抓着吃,又不会弄脏手! 悠栽,悠栽!

8.对了``看到下面有同学说猪蹄子,哈哈,我喜欢吃羊蹄子``(性质都一样,放的时间长,不怕变质)

超市很多吃的`自己看着买!

自己做的也可以`干净卫生!

最好带功能饮料~

问题七：坐火车带什么吃的最好 火车上可以带这些食品

1 .汽水+果汁+肉脯+饼干+花生+薯片 记得带火腿，不是香肠。原则是不要太甜的零食，如果吃甜的会很腻水果也不错。 买一些不要太腻味的东西,带点水果和饮料.

2 .花生+水+杂志+MP3+炒面，康师傅大碗面，好啊（ 准备工作要做好,然后就是饮料.其实在车上吃不了多少东西,我认为泡面是很好的选择.因为它是热的,特别是晚上,难免会有凉的时候,热乎乎的多温暖!）。 少吃点干的!想点有趣的事或买点有趣的书看时间很快就会过去的!

“病从口入”，因此旅途中要更加注意食品卫生。途中想购买食品时，要注意食品的保质期和生产日期，并应购买有铁路正式标识的工作人员出售的食品，即使出了问题，也会有铁路相关部门负责。

问题八：坐火车要带一些什么吃的东西？ 20分 看火车，火车是动车的，可以考虑带泡面5桶，就是桶装的那种，再加一板肉肠，另外加三四瓶矿泉水。完全可以安全度过。如果是人很挤的火车，建议带面包和一些咸味的零食。不要鸡爪子一类。矿泉水可以少带

问题九：坐火车带什么吃的？ 10分 根据你的经济条件，还要看南方和北方，时间长短！凉菜，啤酒，水，面包，水果！

说起准备火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。 \x0d\x0a\x0d\x0a方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。 \x0d\x0a\x0d\x0a消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。 \x0d\x0a\x0d\x0a乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。 \x0d\x0a\x0d\x0a在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。 \x0d\x0a\x0d\x0a短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。 \x0d\x0a\x0d\x0a在火车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。\x0d\x0a是抄的^-^有用就行,祝路途愉快

火车上带八宝粥和面包比较好。

八宝粥，其实坐火车吃八宝粥还是很不错的，简单的热一下就能吃，而且吃完后胃里暖暖的。现在八宝粥的口味也有很多，黑米味，玉米味，红豆味等等。里面都是一些五谷杂粮，吃了不但抗饿而且营养也挺足的。携带也挺方便的，比吃泡面强太多了。

面包，它比泡面更简单，连热水都不需要加，直接开吃。面包的价格也不贵，通常几块钱就能买一袋，饱腹感也很强，而且携带也比较方便。当然，如果能搭配上一盒温牛奶那就更完美了。着实要比没营养的泡面强很多。

火车介绍

火车，又称铁路列车、绿皮车，是指在铁路轨道上行驶的车辆，通常由多节车厢所组成，为人类的现代重要交通工具之一，截至2021年时，国内分普速车和动车组两种。人类历史上最重要的机具，早期称为蒸汽机车，有独立的轨道行驶。铁路列车按载荷物，可分为运货的货车和载客的客车，亦有两者一起的客货混运车，但会产生大量二氧化碳，污染环境。

火车是人类利用化石能源运输的典例，1804年，由英国的矿山技师德里维斯克利用瓦特的蒸汽机造出了世界上第一台蒸汽机车，时速为5至6公里。因为当时使用煤炭或木柴做燃料，所以人们都叫它火车，于是一直沿用。1840年2月22日，由康瓦耳的工程师查理礠里维西克所设计了世界上第一列真正在轨上行驶的火车。

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