花椒泡脚一次放多少粒？

花椒泡脚一般建议放30-50粒比较合适，用沙布包好放到锅里用水烧开后即可。花椒具有祛湿散寒的功效，因此在冬季不少人都喜欢用花椒来泡脚，而且花椒水泡脚比普通的热水泡脚更能帮助睡眠。

泡脚之后要注意保暖：特别要注意泡脚完之后的保暖，因为这时汗毛孔全都张开，身体又感觉热，往往不注意保暖，很容易造成寒气的大举入侵，反而对身体造成不利，因此在泡完脚之后一定要及时擦干，穿上鞋袜保暖才行。

花椒泡脚禁忌

1、忌重复使用：花椒水泡脚时所用的花椒水不适宜重复多次使用。泡脚的过程中，身体对于花椒水中的成分吸收作用是很明显的。多次使用的花椒水很容易对身体产生不利影响。花椒水最好是一洗一换，如需重复使用也不宜超过3次且每次用都需要加热沸腾才行。

2、忌时间过长：用花椒水泡脚的时间不宜过长，一般以身体微微出汗即可。但是要注意如果是身体寒气较重的话，可能会在初次用花椒泡脚的时候不能出汗，这个可以适当加泡花椒水的频率即可。

以上内容参考  百度百科-泡脚

一般情况下，花椒泡脚用30-50克的花椒就可以了，不要用太多，不然就会容易让人上火，引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！

花椒泡脚放多少花椒合适

一般建议使用30-50克的花椒，最好用棉布袋装上，将绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。

用一个棉布包50克花椒(1斤分10份)，用绳系紧，将花椒投入水中加热到水开，然后约半分钟到一分钟(不要时间太长)关火，将花椒水到入盆内凉水中至温度适中，在泡脚时逐渐加入热的花椒水以保持温度。花椒包并不建议反复利用，最多使用2-3次换新的就可以了。

花椒泡脚最佳时间

通常来说大家都是在临睡前泡脚的，就按这个时间来就可以了。不过用花椒泡完脚之后可能会出汗，这个时候记住要擦干汗才睡觉呀，否则容易着凉，建议泡完脚之后先过3-5分钟即可才睡去。

对于年轻人来说临睡前泡脚或者洗澡都是可以的，但是老人家就不同了，老人家最好在睡前20分钟泡。其实在晚上九点泡脚最好，因为最补肾。这这个时间点是肾比较虚弱的时刻，这个时候泡脚能增加身体热量，令体内血管扩张，起到活血的效果。

花椒泡脚有什么好处 防脚臭、脚汗、脚气

抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时就开始泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气。

增强免疫力

用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

预防流感

用花椒水泡脚，结合按摩手法，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。

祛寒

泡脚时可在水里加些祛寒的药物，如花椒。花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。先抓一把花椒加入适量水中煎，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。

花椒泡脚的注意事项

1、要保健，建议晚上9点左右泡脚，想要治病，建议早上进行。

2、水温最好偏热些，这样更利于花椒水发挥自身的作用。

3、对于有阴虚症状的人群，在泡脚中最好要及时补阴，以免加重阴虚症状。

4、泡脚时间不可过长，也不可连续进行。

5、花椒水的使用不可反复多次，因为变质、腐败的花椒水对身体会产生不利的影响。

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