胸部变小什么原因
1. 蛋白质流失
常见蛋白质：豆浆、鱼肉、鲜奶、起司等
蛋白质是构成肌肉、骨质的重要营养来源。拥有足够的蛋白质才有丰满上围，艺人郭书瑶也曾经公开美胸秘籍，称自己在高中时喝热豆浆加蛋，以为能够增高，却意外补到了胸部，让人羡慕不已。同时她也提醒少女们，长胸时期别轻易减肥，这个不吃那个不吃，自然没有足够的蛋白质，错过了青春期再减肥才是王道啊。
2. 内衣挑错
有句话说得好，「乳沟就像时间一样，挤一挤总是有的」。就算女孩们是飞机场，内衣的挑选也是相当重要，视觉上什至会差距1个Cup以上，另外，不好的内衣也会让胸型外扩下垂，建议女孩们买内衣前先试穿。正确穿着时胸部应该会在手肘和肩膀中间的位置，太松太紧都是错误穿法。
3. 错误睡姿
很多女孩觉得睡眠跟长胸无关，其实大错特错。首先睡眠时间不足会导致内分泌失调，胸部当然也就变少了，加上长期的错误睡姿，胸部容易有不对称的问题。所以女孩们想要长胸，一定要把自己的情绪调整好，过多的压力绝对会让胸部变小。
4. 按摩手法
按摩会让胸部变大，但是很多人不知道，错误的方式会让胸变得更小。因为长时间的大力按摩，会使胸部松弛。正确做法是先涂抹按摩霜，顺着乳腺组织向上画圈按摩，直到按摩霜被完整吸收，当然适当的扩胸运动也是不错的丰胸方式。
5. 喜欢冲热水澡
在冬天洗热水澡的确是一大享受，不过你的胸部就不这么认为了，因为长时间的热水冲洗，可能会烫去皮肤表面的角质层，不仅让皮肤变干燥，也会使胸部异常松弛，所以建议水温拿捏在27度最为适合。同时用莲蓬头洗澡时，由下而上冲洗胸部，也有坚挺效果，女孩们可以尝试一下。
胸部变小如何预防
1.运动时一定要穿运动内衣。
运动的时候，一定要穿运动内衣保护胸部，不管你是慢跑还是去健身房。特别是胸型本就不是很好的那些宝宝们，一定要格外注意了，除了运动内衣，平时自己穿的内衣也要好好选择，不要觉得麻烦随意买了回家，一定要上身试睬知道是否合适你。
2.不要过度节食，减肥期间多吃坚果和牛奶，并且保证蛋白质摄入。
不管是减肥期间还是平时都不要刻意的去节食，减肥期间也要多吃奶制品，牛奶里面含有丰富的蛋白质，可以帮助胸部变大哦，是个好东西。
3.运动与按摩缺一不可。
女式俯卧撑可以让胸部变挺拔，还有最重要的就是按摩了。
胸部变小怎么办
一、注意营养
要改善胸部发育，就要维持体重不要太轻，避免过度节食而使体内脂肪太少，缺乏丰胸基本原料，因为脂肪占乳房的大部成份，尤其是在青春期时不要刻意去减肥，而导致营养不均。并多食鱼、肉、蛋、奶类多胆固醇食物及蔬果等，且可适度增肥。
二、气血畅旺
注意血液循环是否正常及自己的月经周期正常、流量是否会过多或过少，颜色是否会太偏黑等。如发现有任何不适时要赶快去找医师帮您调养。月经的变化与卵巢及贺尔蒙有很直接的关系，若一切正常，自然仪态丰盈，阿娜多姿，有女人味。若气血不足，则会影响女性胸部发育。
三、按摩与运动
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。
3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
4、锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。
丰胸食物有哪些
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
首先呢，别人说你胸小可以分为以下几种原因:第一、与同龄女孩的身材相比性，相比之下你的没有别的女孩子的大，所以被别人说胸小
第二、就是你发育晚，不像其他的女孩子发育快，所以相比之下被别人说胸小
第三、可能你胸并不小，只是可能别人是嫉妒或者羡慕，再或者是无意间惹到了别人，说的相反意思，才说你胸小。建议呢，没必要在乎这个的，你胸大胸小，管别人什么事儿，自己觉得很好就行啦
无论你是A罩杯，B罩杯，你都应该清楚一点，胸小的女人也同样美丽，胸小的女人也仍然值得被表扬和被欣赏。
1 小的胸部是如此的可爱
如果你有高耸傲人的大胸，那么一定会有很多人怀疑你的胸是天然的还是人工的。但是，胸小的女人则不会面临这样的怀疑，没有人会怀疑她们的胸曾被动过手脚。况且，小的胸部看起来就像樱桃一样，有哪个男人不想啃一口呢？
2 小的胸部是固体的
如果你有一个小胸，那么你不用担心你的胸会失控，它们不会在你运动时剧烈抖动得像果冻一般，也不会挣脱你的胸罩跑到外面去。它们看起来就像固体的一样，让你看起来更加苗条更加娇小。
3 小的胸部会让你建立起真正的自信心
你的胸部并不大，但是你对你它们感觉到相当的自信，并不因为它们小而感觉到自卑。这种自信才是真正的自信，因为这种自信并不是建立在身体的某些零件之上的。更为重要的是，如果有个男人对你一见倾情，那么极有可能他是真的喜欢你，而不是仅仅为了体验一下你高耸入云的双峰。
4 小的胸部看起来十分的优雅
小的胸部看起来是十分优雅的，有时候即使你决定解开胸口前的一颗扣子，你看起来仍然会是优雅的，而不会像那些巨大的双峰，当解开胸前的第一颗扣子时，硕大的胸部呼之欲出，看着这样的大胸女人就像看一部成人电影的女主角一样，让男人恨不得上前咬一口。
5 胸小的女人会避免一些尴尬的对话
如果你的胸部是小的，那么你将不会面临下面这些谈话：“它们是真的吗？”“你有没有做过手术？”……
6 你可以不用戴着胸罩就可以外出
这对任何一个胸小的女人来说都是一个巨大的优势，尤其是在炎热的夏天戴着胸罩外出的感觉是那么的困难和不舒服。但是你的胸部是小的，你可以不用戴着你的胸罩满世界跑，况且别人也看不出什么端倪来。
7 当你运动时你的小胸部会跟着你一起跳动
想象一下一个大胸的女人在运动时，无论是跑步还是做仰卧起坐，她的每一个动作，都会让她的双峰在她胸前激烈的跳动，这种情况发生在异性面前是多么的尴尬？幸好，你的胸没有那么大，你可以不用担心这个问题。
8 小的胸部不会下垂
大胸的女人看起来固然性感，但是不要忘记，随着年龄的增长，特别是有了孩子之后，那些傲人的双峰将会变得松弛而下垂，这在她们运动时会抖动的更加激烈。但是，因为你的胸是小的，你完全可以不用担心这个问题。更为自豪的时，因为你的胸不会下垂，比起那些胸部松弛而下垂的女人来，你会显得更加年轻。
9 你可以享受最大限度的拥抱
拥有一个超级大的胸可以粉碎所有拥抱时的希望，因为你根本不知道你在拥抱你喜欢的女人还是仅仅在拥抱一对木瓜。胸小的女人在拥抱时则完全没有这种空洞洞的感觉，总能让你感觉到你们的拥抱很真实。
10 你可以得到其他更多的福利
胸小的女人还会有其他更多的福利，比如你可以更加方便的购买自己喜欢的胸罩，而不必为了购买一个特大号的胸罩而跑遍整个商场；你可以趴着睡觉而不必担心压迫胸部时的痛苦；也不必担心趴在桌子上时你的胸部会成为你下巴的枕头。
记住，真正爱你的男人不会嫌弃你的小胸，他们会告诉你，不是你的胸小，只是他们的手太大了而已。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
