因为有些东西是具有毒性的，所以不能乱吃。
原因很简单却很重要：营养不够和营养不均衡。
第一、营养学家认为，每天吃同样的食物，你就不能满足人体对所有营养的需求。即使你吃的是健康的食品，也一样会导致其余营养的摄入不足，久而久之就会导致某种营养的缺乏。
第二、即使你吃的食物，非常有营养，长期只吃几种单一的食物也会造成单一营养素的过剩和其他营养素的缺失，而长期的营养不均衡也会导致身体的疾病。如西兰花，众所周知西兰花是非常健康的蔬菜，但是，过量食用有可能导致甲状腺肿大、体重增加和便秘。
第三、季节和生长条件会改变相同食物中的维生素和矿物质的含量，所以，应季食品也是重要的一个因素。
不能吃冷的食物是胃寒的表现之一。主要表现为上腹不适或隐痛，常因天气变冷、或吃了寒食冷品而引发，得热则减，遇冷遇寒加重。
胃寒，实际上多是因脾胃虚弱，或是慢性胃炎、溃疡病等，因寒冷刺激，出现胃部不适，腹痛、腹胀，或腹泻等症状。
防治方法：
1、饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量。忌食生冷及冷饮，即使是在夏季也不要过多摄入冷饮，特别是冰振类饮料。
2、胃寒者，可服附子理中丸
1粒，每日1~2次服。或暖胃舒乐片
一次5片，一日3次。
3、局部热敷：用粗盐一斤，炒热，装入布袋中热敷腹部，每日一次，10次一疗程，对治疗胃寒、腹部受凉不适、调整胃肠道功能有良效。也可用电热宝热敷。
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