内分泌失调怎么办请问一下怎么办啊？有人了解过吗？？？？？_备孕

1、饮食调节

在出现内分泌失调这种情况后，此时可以通过饮食调节的方式来改善。饮食调节是最直接最简单的方式，平时多吃对身体健康有益的豆类食物，补充人体需要的蛋白质，植物雌激素等，这样对内分泌系统稳定有利，可以避免内分泌紊乱严重。因此，在发现内分泌失调后，可以通过健康的饮食帮助改善，食物应多品种、多变化，搭配合理。

2、根本调节

想要调节内分泌失调，最重要的是口服金巢安，每天2包，没有副作用，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。

3、运动调理

在运动的帮助下，机体的循环以及代谢能力提高了，体内垃圾毒素、代谢废物等及时排出体外，可以帮助改善不良症状，起到排毒，调节内分泌的作用。因此，出现内分泌失调的人，不妨通过运动的形式来促进身体健康。

4、情绪调节

人体如果总是存在某些不良的情绪，出现内分泌失调的概率也比较高。因此，在发现内分泌失调后，首要的就是稳定个人情绪，通过合理的情绪调节来恢复内分泌平稳状态。平时需要保持心态平和，放松心情，用乐观积极的态度面对生活，这样对内分泌失调的改善有帮助。

5、睡眠调节

出现了内分泌失调这种情况后，需要结合睡眠调节进行改善。在充足睡眠的帮助下，此时机体器官运转能力提高，改善了身体的循环，加速体内毒素排出，可以帮助改善内分泌失调的情况。因此，出现内分泌失调后，需要科学睡眠，而保证充足睡眠是十分重要的。

20岁是我们每个女人一生中最宝贵的年纪，因为20岁是花一样的年纪，所以女人的20岁是需要格外保养和注意的，但是总有一些女人在到了20岁后会出现月经不调的现象，那么20岁月经不调吃什么药好?下面由小编为你解答。

20岁月经不调吃什么药好

1、中药：月经不调的女性可服用中药治疗。丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见，切不可私自配服，以免服药不当出现意外。

2、中成药

(1)加味逍遥丸：舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。

(2)乌鸡白凤丸：用于气血两亏引起：月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。

(3)花红片：用于湿热下注，带下黄稠，月经不调，痛经等症附件炎见上述证候者。

(4)七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。

(5)康妇炎胶囊：清热解毒，化瘀行滞，除湿止带。用于月经不调，痛经，附件炎，阴道炎，子宫内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。

月经没来内分泌失调吗吃什么草药好

1、虚寒月经不调者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

2、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

4、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。

5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。