不少男性朋友平时性生活时会依赖壮阳药物，虽然可以暂时改善勃起状况，但长期使用对健康而言是百害而无一利的。它会直接影响精子活力和阴茎勃起能力。时间一长，就会导致性功能全部消失，直至阳痿。
二、懒得动弹
很多男性朋友一下班就懒得动弹了，久而久之赘肉横生。锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。
美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。
三、吸烟酗酒
香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，而前列腺炎本身也是诱发阳痿的原因。
四、过度疲劳
长期过度疲劳，焦虑的情绪促使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素引起血管收缩、血睾酮下降而出现阳痿。
五、焦虑易怒
现代生活压力大，焦虑症在社会上蔓延。在生活中，有很多的男性常常会因为一点小事就动怒。百姓专家提出，长期焦虑会严重损害身体机能，导致男性的性功能下降，日积月累就会引发阳痿。
老公，晚上还想要第二次，但总是硬不起来，怎么回事？因为啥头一次他就是太累了，说是第二就没有那么强的精力了，这个地点应该理解，也不在一时，有时间再到一起呗，这就是你的问题了，他没有那么强的体力，你让他们也不行，她想不行，身体不适，不适合了，这个问题这两个人之间互相商量的事儿可能你们都是第一次，特别对男的第一次来说都会很紧张以至于不举，要摆脱这种情况就要事前做好放松，可以喝点小酒，吃点甜点，洗个澡，然后和你女朋友看点片子，做点前戏，让她时不时地抚摸下你的下面，你可以在享受的同时抚摸你女朋友，在她左耳边换换吹气（因为人的左耳是连着感性区域的）。然后就差不多了。祝你们幸福！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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