女人水肿的原因有哪些
女人水肿的原因有哪些,水总是生活中非常常见的一种现象,但是对于女人而言,如果经常出现水肿,那就需要格外注意一下了引起水肿的原因有很多很多人都不了解下面我就来分享一下女人的原因有哪些
女人水肿的原因有哪些11、饮食引起的水肿:如果女性的饮食太重口味,经常吃很多高盐食物,这样就会导致下肢水肿。因此平时应该尽量低盐饮食,特别是夏天的时候,如果饮食中的盐分过多,同时又缺乏一些营养物质,就这样就很容易造成营养失调性浮肿。
2、体位性水肿:女性长时间站立、行走、下蹲或者久坐都会引起双下肢水肿,主要就是人站立的`时候,体内的醛固酮分泌会增加,造成暂时性的水钠潴留引起水肿。这种情况在老师、推销员、手术室的主刀医生等人群身上更容易会出现,主要是膝盖以下的部位出现浮肿。
3、经期前的水肿:有些女性每次在月经来潮前一周就会出现双腿水肿,这个和月经周期变化以及内分泌的改变有关,是正常的生理现象。月经来潮之后排尿量增加,水肿也会逐渐消失。
4、反应性水肿:夏天天气炎热、温度高,身体比较肥胖又经常坐着不不动的女性更加容易出现下肢水肿,这个主要就是高温导致体表的血管扩张,动脉的血流量增加,静脉回流减缓,血液循环不顺畅引起的特发性水肿。
5、疾病引起的水肿:很多疾病会引起女性下肢水肿,比如心脏病、肾病、内分泌疾病、肝病、下肢静脉曲张等。
女人水肿的原因有哪些2早晨起床有“肿泡眼”
病症:假如早晨起床照镜,察觉自己有“肿泡眼”,前一天夜里又没喝似的过多水,要小心是肾脏功能出了问题。
肾性水肿多见凹陷性水肿,简易说便是:假如这个地方肿了,按下来便是一个坑,需要一会儿才可以修复。多见于面部部和下肢,多从面部(尤其是上眼睑)刚开始,随着小便量少、尿蛋白高。
发病原因:多见于慢性肾脏病,如慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、肾衰竭等。
脚水肿、活动易累:可能心脏不太好
病症:心源性水肿具体表现为下肢浮肿,常从脚裸刚开始。合拼慢性肾脏病时,水肿还可能出现在上眼睑、脸部。这时候多伴随呼吸不畅、发慌、一活动就累、肝脾肿大、颈部静脉变宽等病症,查验心脏可发觉有器质杂声和心脏扩张等生理性改变。
发病原因:心源性水肿最普遍的原因是心力衰竭,右心力衰竭者多见。心肌病、甲亢性心跳过速、冠心病心肌梗塞后的心力衰竭、心肾综合征等都可能造成 此问题。
脸部、四肢水肿:查下甲状腺囊肿
病症:甲减性水肿,常出现在上眼睑、脸颊、四肢,主要表现为粘液性水肿,即非凹陷性水肿,这类水肿较为牢靠,不容易按出显著的凹痕。
发病原因:甲状腺素减低(通称“甲减”)、肾上腺激素代谢过多、醛固酮增加症等内分泌疾病都是有可能出现这类病症。在其中,甲减性水肿较多见。
下肢浮肿,往上扩散:肝脏可能生病了
病症:肝脏生成血浆蛋白的工作能力减少时,会引起下肢凹陷性水肿、肝腹水,这类水肿还会继续从下肢往上扩散,但头脸部、上肢常不容易出现水肿。
发病原因:慢性肝炎、重型肝炎、肝硬化、肝癌等病症都可能出现肝源性水肿。
女人水肿的原因有哪些3早晨起床有“肿眼泡”:查查肾
症状:如果早晨起床照镜子,发现自己有“肿眼泡”,前一天晚上又没喝太多水,要当心是肾脏出了问题。
肾性水肿多为凹陷性水肿,简单说就是:如果这个地方肿了,按下去就是一个坑,需要一会儿才能恢复。常见于颜面部和下肢,多从脸部(尤其是眼睑)开始,伴随小便量少、尿蛋白高。
病因:常见于肾脏病,如慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、肾衰竭等。
脚水肿、活动易累:可能心脏不好
症状:心源性水肿主要表现为下肢水肿,常从脚踝开始。合并肾脏病时,水肿还可能出现在眼睑、面部。这时多伴有呼吸困难、心慌、一活动就累、肝肿大、颈部静脉变粗等症状,检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。
病因:心源性水肿最常见的原因是心力衰竭,右心功能不全者多见。心肌病、甲亢性心动过速、冠心病心梗后的心功能不全、心肾综合征等都可能导致此问题。
面部、四肢水肿:查查甲状腺
症状:甲减性水肿,常出现在眼睑、面颊、四肢,表现为黏液性水肿,即非凹陷性水肿,这类水肿比较坚实,不易按出明显的凹陷。
病因:甲状腺功能减退(简称“甲减”)、肾上腺激素分泌过多、醛固酮增多症等内分泌系统疾病都有可能出现这种症状。其中,甲减性水肿较多见。
下肢水肿,向上蔓延:肝脏可能病了
症状:肝脏合成血浆蛋白的能力降低时,会引发下肢凹陷性水肿、腹水,这种水肿还会从下肢向上蔓延,但头面部、上肢常不会出现水肿。
病因:慢性肝炎、重型肝炎、肝硬化、肝癌等疾病都可能出现肝源性水肿。
浮肿未必都是病浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应。
特发性浮肿 有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动,逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手、足等处发生浮肿。夏天过后,则自行消退。但每夏必发,反复多年。
体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻、消失。
经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿,以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时,浮肿及其他症状可逐渐消退。
药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物,可导致脸、手、足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退。
对上述浮肿不必担心,更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿,则应积极治疗原发病。
给浮肿做个小诊断
浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等,都可能出现浮肿症状,一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应,如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦,不妨对照一下。
表现一:有些中年女性,早晨起床后,忽然发现自己的脸胖了一圈,眼睑及颜面都有些轻度浮肿,下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移,可逐渐减轻消退。
诊断:特发性浮肿,或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后,就会慢慢自动消退。
表现二:有些人在炎夏高温的情况下,特别是身体较胖又不爱活动的人,受环境温差的影响,常莫名其妙地发生下肢浮肿,夏天过后,就会自行消退。
诊断:反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张,动脉血流量增加;浅静脉的扩张,使毛细血管滤过压增高;再加上站立或久坐,体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚,回流缓慢,从而引起下肢浮肿,多发于身体肥胖或年龄较大的人。
表现三:有些饮食中习惯于“口重”的人,常常出现下肢浮肿。
诊断:营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食,可有些人就是不注意,饮食中盐分过多,而又缺乏某些矿物质时,就容易造成营养失调性浮肿,如果你还有什么慢性病,那造成的麻烦就更大了。
表现四:长时间站立、行走、下蹲或坐位时,会发现下肢或双脚“发紧”,女人逛商店是最有体会的了,若稍事休息或改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻、消失。
诊断:体位性浮肿。近年来研究发现,人在直立体位时,体内醛固酮分泌增加,可造成暂时性水钠潴留,因此引起水肿。一些工作上须长时间站或坐的人,如学校的老师、手术室的主刀医师,因重力的关系,血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。
表现五:有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿,或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感,以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。
诊断:经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关,属正常生理现象。月经来潮时,排尿量增多,浮肿及其他症状就可逐渐消退。
表现六:服用某些药物后,脸、手、足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退。
诊断:药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物,可引起体内水钠潴留,导致浮肿。
对浮肿切不可粗心大意,务必及时查明原因。对上述浮肿不必忧心忡忡,更不必乱用药,但如果是由于疾病所致,则应积极治疗原发病。
给浮肿开处方
对于生理性浮肿,可以采取以下措施来进行防治。
1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。
2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3.避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。
4.保证良好的睡眠,起居有规律。
这是9种浮肿患者选用的食疗方,你不妨也试一下,也许有效!祝你早日康复!
1、 赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。
2、 绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。
3、 鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。
4、 母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。
5、 青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。
6、 猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。
7、 鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。
8、 冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。
9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。
参考资料:《中国健康月刊》
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