喝了中药后为什么那么困？_备孕

喝中药以后，总觉得困还有点头晕脑胀的感觉，这是为什么？

喝中药以后，总觉得困还有点头晕脑胀的感觉，这是为什么，可能是跟中药有关，再加上肠胃不好引起的，建议最好停服中药，多饮水，清淡饮食，多食蔬菜水果，生活规律，劳逸结合，不要熬夜了。

要记住的是，煲药时长，一般半个小时，煲的时间太长没药效，太短药效发挥不出来，水量，两碗水煮成一碗水，没必要煮成浓浓的，浓缩只会越来越苦不会是精华。大火煮开后调成小火。药材的先后下，部分药材需要先下或者后下的请按照说明。有一定毒性的药材先下，煮30分钟后再下去他的，例如细辛、附子之类。饮食上忌吃辛辣，肥腻，腥的例如鱼啊五花肉，什么辣子鸡啊都不行，茶和咖啡也不能喝，影响药效，还有酒精一定不能喝了。

一般来说，药物都是有一定的副作用的，注意休息，保证充足的睡眠。饮食均衡，不要吃辛辣刺激煎炸烧烤食物及上火食物。多喝水排毒，多吃点水果蔬菜。在服药时不宜同吃某些食物，以免降低疗效或加重病情。服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物。在治疗“寒证”服用中药时，应禁食生冷食物。服用这些药物时，如果吃了禁忌的食物，疗效就不理想甚至起相反作用了，这点需要注意。

现在很多亚健康的情况，但现有的医学技术不能发现病理改变，如过度肥胖，瘦弱，经常便秘，腰酸背痛、身体乏力等。功能性改变，而不是器质性病变。例如：记忆力减退，眼睛干涩视力下降，失眠，易疲劳，食欲下降等。生命质量下降，长期处于低健康水平。如易感冒，身体适应能力差等等了。

原因：

1、与感冒是有直接的关系，感冒后人会身体虚弱，四肢无力，厌食，嗜睡，冒汗。感冒以后本来就会出现乏力嗜睡的症状；

2、许多感冒的药物中含有扑尔敏，如复方氨酚烷胺片，氨酚黄那敏颗粒，三九感冒灵颗粒等。扑尔敏除了有抗过敏的作用，另外对神经系统也是有抑制的作用，因此口服以后会出现想睡觉的症状。

扩展资料：

感冒采取以下措施，可让感冒好得快：

1、饮食宜清淡稀软

因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

2、多吃含维生素C、E及红色的食物

如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶鸡蛋等，预防感冒的发生。

3、多饮开水

感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。