这种情况一定要注意，一日三餐要定时定量，而且生活一定要有规律，还有就是注意多休息，不要吃夜宵，同时就是要吃一些易消化的食物，最好是以软的食物和易消化的食物为主，可以吃一些小米粥，面条，不要吃刺激性的食物以及难消化的食物，特别是在晚餐的时候不要吃高脂肪的食物以及油炸类的食物，还要避免烟酒，浓咖啡，浓茶，碳酸饮料。
1、极有可能是肠胃炎病因可以是细菌、病毒、农药、食物本身的毒素、食物和食物起的化学作用、或其他无机性物质污染等。
2、饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
3、注意饮食卫生
吃饭的时候要细嚼慢咽，大口的吃饭会给肠胃带来负担，导致肚子痛，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
4、保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
