介绍一些导致膝盖疼的原因

介绍一些导致膝盖疼的原因,第1张

有些朋友们在生活中经常会出现膝盖疼的症状了,一旦出现了膝盖疼是非常的难以忍受的,但是大多数朋友们对于导致膝盖疼的原因还不是非常的了解了,所以我们需要了解一下导致膝盖疼的原因了,这样我们才能够做好预防膝盖疼的工作。

膝盖受凉

膝盖疼与寒冷刺激有关,常与膝盖受凉、受潮、受风、过度劳累有关。膝盖在寒潮侵袭下,局部皮肤温度降低,血管痉挛性收缩,膝盖组织血液供应减少,血中尿酸成分沉积,诱发疼痛。此时,要进行保暖,寒冷潮湿季节,可以戴护膝。疼痛时,采用热敷缓解,贴敷祛湿止痛膏药。

肥胖所致

我们知道,膝盖是机体承受重量的主要关节,肥胖会加重膝盖负荷,降低膝盖耐压性,导致膝盖周围的血管、神经、肌肉过度承压,引发疼痛。往往体重越重,我们膝盖疼的病情也是会越来越严重的,所以减肥也是可以帮助我们缓解膝盖疼的。

缺钙所致

膝盖疼常见原因是缺钙。膝盖软骨缺乏钙质时,会出现骨质疏松,骨质变薄变僵,承受压力的耐受性也相应减弱此时若过度劳累或过重的局部压力,就会出现疼痛。需及时治疗骨质疏松,适当补钙,多吃含钙高食物,比如在生活中多吃一些牛奶、豆奶、豆腐等等这些食物,对于帮助我们缓解膝盖疼的效果是非常好的。

慢性劳损

膝盖疼也与日常习惯、工作强度有关,如长期姿势不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动量过大等,均可导致膝关节软组织损伤,引发膝盖疼痛。多见于运动员、舞蹈家、工人等。应去医院拍片检查,明确受损程度后,对症治疗改变不良习惯,避免长时间站立及行走。

外伤所致

外伤引起的膝盖疼痛较易分辨,多在骨折、膝盖受到撞击、韧带拉伤后出现,关节疼痛、肿胀明显,这种情况,往往将原发病情治疗好,疼痛即可消失,注意休息。

通过我们上面的这些介绍,相信大家对于导致膝盖疼的一些原因也是有了大概的了解了,我们可以知道,膝盖受凉,或者身体过度的肥胖,以及缺钙等等这些因素都是会导致我们出现膝盖疼的症状的,所以我们就要从这些方面入手,做好预防膝盖疼的工作哦。

日常生活中很多人都有膝关节疼痛的毛病,尤其是秋冬季节到了,这种问题会更加明显。有些人认为之所以会感觉膝关节疼痛,是因为得了骨科方面的疾病,甚至觉得自己该换膝关节了。事实是否真的如此,接下来让我们一起来了解一下。

1、过度运动

长时间需要锻炼的运动员是膝盖疼痛的高发人群,因为过度运动是导致膝关节疼痛的一个重要的原因。这是因为过度运动导致膝关节磨损,从而产生的疼痛。这个原因导致的膝关节疼痛,经过适当的休息就能够好转,不过千万不要认为这不是一个大事,如果长期过度运动,不知道保护膝关节,很有可能导致半月板和关节软骨退变,导致半月板病变,影响运动能力。

2、肥胖

肥胖的人体重比较重,给膝关节带来的压力就比较大。尤其是当这些肥胖的人,在运动的时候,就容易损伤膝关节,导致膝关节疼痛。为了减轻膝关节所承受的重量,一定要尽快的减肥,把体重控制在合理的 健康 的范围以内。在减肥的过程中,如果需要运动,要选择那些对膝关节伤害不那么大的运动,比如说游泳,千万不要去爬山,也不要长时间的跑步。

3、风湿性关节炎

风湿性关节炎常见的结缔组织炎症,会损伤软骨、骨和肌腱,让人感觉关节和肌肉疼痛。如果感觉膝关节红肿疼痛,最好能够去医院检查一下,因为有可能是风湿性关节炎到来了,这种疾病应该尽早的治疗,合理的用药,这样才能尽快的脱离关节疼痛的苦海。

4、骨质增生

骨质增生也会导致膝关节疼痛,多发生在四十五岁以上的中老年朋友身上。骨质增生绝大多数情况下是因为骨骼衰老导致的,在治疗上应该以药物治疗,或者以理疗的方式来消除症状。必要时可以进行手术的干预,用来缓解骨质疏松带来的关节不适,以便让人能够正常的工作和生活。

5、膝关节炎

膝盖长时间的超过原本的负荷,或者出现了半月板损伤,是容易导致膝关节炎出现的,而膝关节炎是导致膝盖疼痛的一个重要的原因。在感觉膝关节疼痛的时候,最好能够去医院检查一下,看是否是膝关节炎导致的,要及时的治疗,不然会引发关节畸形,影响行动能力。

6、膝关节受凉

现如今已经过了寒露时节,气温降低得很明显,应该把比较厚的衣服穿在身上了,但是很多爱美人士依然不听,这部分不注重膝关节保暖的人,就容易出现膝关节疼痛的问题。膝关节受凉,会导致肌肉和血管收缩,就会出现隐隐的疼痛感,虽然能够忍受,但是还是非常的不舒服。

膝盖疼痛并不是一件小事,它有可能是正常的生理现象,也有可能是疾病的外在表现。希望大家都能够把这几个原因记在心里,当出现膝盖疼痛的时候,能够自我分析初步判断是什么原因,然后去医院检查,这样比较稳妥。

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膝盖疼痛是平时日常生活中比较常见的一类症状,主要原因包括以下几点:1、损伤,尤其见于年轻人,现在的年轻人运动比较多,比如滑雪、跳舞等,在运动的同时不注意膝关节的保护很容易引起膝关节损伤,在损伤以后就会引起膝关节疼痛,膝关节容易损伤的部位包括韧带和半月板。2、膝关节的退行性改变,这类疾病多见于中老年人,典型的包括膝关节骨关节炎、类风湿性关节炎及其它自身免疫性骨关节炎,这类疼痛多与关节软骨的退变、剥脱有关,在平时的活动中要注意保暖以及尽量避免爬山、爬楼梯、膝关节磨损等动作。3、膝关节的特殊疾病,包括炎症、感染、结核、肿瘤等,这类疾病的疼痛程度往往比较重,除了疼痛可以伴有明显的膝关节红、肿、热、痛,同时膝关节的屈伸活动会受到限制,严重的可以影响休息、疼痛难忍,如果出现这种情况应尽快到医院就诊,明确膝关节疼痛的原因后进行相应的处理。


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