一天中什么时候血压最高?

一天中什么时候血压最高?,第1张

血压值不是固定不变的,就像人体体温一样,处于周期性变化中。一般来说,人体血压在一天当中有两个高峰,分别是上午的6-8点,和下午的16点-18点,所以在这两个时间段测量血压是比较好的。如果高峰时候的血压仍然正常,说明血压控制比较理想。对于新发高血压或者是血压控制不理想的情况下,可以在一天中多测量几次血压,摸索自己的血压规律。

测量血压注意事项

要选择正规的血压计,家用的话建议电子血压计,操作方便;

测量血压前,保持情绪稳定,在室内休息至少5分钟后再测量;

检查前5分钟内不要做体位变化,尤其是剧烈体位变化;

室内温度应该在20℃左右为宜,太冷和太热都不合适;

测量血压前半小时尽量避免进食,不要吸烟饮酒或饮用浓茶和咖啡,不要憋尿;

可采用卧姿或坐姿,保证血压计与肘部、心脏在同一水平位置;

一般采用右臂测试,初次测试可测试双臂血压,取较高者,以后可选取同侧。

注意,血压计要定期校准,每半年到一年校准一次为宜,可以拿到专业的测试中心去校准,有些大型专卖店或者售后中心也可以提供校准服务。

目前我国采用的标准:

正常血压:收缩压〈120毫米汞柱和舒张压〈80毫米汞柱)

正常高值:收缩压120~139毫米汞柱和(或)舒张压80~89毫米汞柱

高血压:收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱

以上分类适用于18岁以上任何年龄的成年男女。

如何测量?

不在同日内,但在每天同一时间,用同一血压计做2~3次测量,取3个血压读数的平均值。测血压前,应静坐10分钟,饭后不要立即测血压,15分钟内不吸烟,半小时内不喝茶、咖啡,不饮酒,测量的头一天晚上不熬夜。测血压时,还应定位(如坐位或平卧位,测量部位与心脏同高)。如果排除了导致血压一过性升高的因素,测得的血压值每次都在140和(或)90毫米汞柱以上,那就是高血压了。因此,偶尔在家量血压为140/90毫米汞柱,不能就诊断为高血压。运动后的高血压如果不是过高,而且休息后很快恢复,也不能诊断为高血压。

导语:据统计数据显示,我国高血压患者人数已经上升至2.45亿人次,我们似乎离高血压越来越近,而高血压是已经公认的可能诱发多种心脑血管疾病的独立风险因素,如我们熟悉的心梗、脑梗、冠心病等等,控制好血压,是预防心血管疾病这一“死亡杀手”的主要措施之一。

那么高血压的诊断标准到底是什么?

去年,美国将他们国家的高血压诊断标准进行了更改,调整至130/80mmHg,而我国在2018年了公布了最新版的高血压防治指南中即 《中国高血压防治指南2018年修订版》 中指出,我国高血压的定义及诊断标准不变,即:

高血压的分级标准如下:

特别解释下其中的“或”字,是指收缩压或舒张压其中一项超过上述的标准也属于高血压。同时在血压测量的中,不同方式会有不同的标准, 而诊室血压是临床上诊断高血压的常规放法 ,此外动态血压、家庭血压仪等也是辅助监测血压的方式,它们的标准如下:

如果发现出现高血压问题,需要及时与医生沟通血压情况,了解血压风险程度以及评估是否存在其他风险因素,如高血脂、高血糖等问题,积极采取生活方式干预,调整饮食及生活习惯,必要时听从医生医嘱使用降压药物, 不建议以主观心态自行去决定是否用药 ,配合医生尽快把血压控制在标准范围内,且可以长期稳定的保持住。

对于高血压患者的不同情况,降压的目标会有所不同:

上述标准只是一个参考值,具体的降压目标需要结合实际的身体情况等多方面评估,医生会根据评估结合确定高血压的治疗方案及降压目标,所以规范化的治疗是每个高血压患者都需要遵守的, 以控制血压、降低心血管疾病风险为目的是患者与医生都期待的结果。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

对于成年人来说,不考虑低血压,正常血压就是收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg,这是最理想的血压。如果收缩压在120~139或舒张压在80~89,这就叫正常高值血压,这就需要警惕了,再不注意就真的是高血压了。

高血压是指收缩压大于或等于140,舒张压大于等于90,但高血压根据血压水平高低分三级,1级高血压是指收缩压140~159或舒张压90~99;2级高血压是指收缩压160~179或舒张压100~109;3级高血压是指收缩压大于或等于180,舒张压大于或等于110。

如果只是收缩压大于或等于140,但舒张压小于90,那就是单纯收缩期高血压,因为这种高血压常发生在老年高血压患者当中,所以又叫老年性收缩期高血压。它是因为老年人血管弹性变差,血管在心脏舒张时不能充分扩张来存住部分的血液,导致舒张压会在正常范围内甚至变小,因此老年人要经常吃一些可以软化血管的食物,适度运动,保持血管弹性这对维持血压正常有很大的意义。

对于正在服用降压药的患者,即使目前血压正常,也算是高血压。高血压患者必须长期坚持服药,不能一看到血压稳定了,就自行停止服药或是不在固定时间服药。

有很多高血压患者在刚诊断为高血压的那段时间,很重视自己的病情,不光按时服药,而且要十分注意生活习惯。但当血压长期稳定后就会变得松懈,出现不按时服药,或是某天比较忙,今天干脆就不吃了,有的病人吃完药后,没有及时去买,导致没有连续用药,在没有吃药的那段时间,血压会突然升高,很可能发生心血管的意外,十分危险。

还有些病人对服药有些误会,认为是药三分毒,能不吃就不吃。曾经有个病人,本来是上午七点吃药,结果他七点量了个血压,发现正常,他就会晚点吃,问他为什么,他说这样可以让上一次服用的药充分发挥药效,等药效正好发挥完,血压准备上升时,他再吃药,这就不对了。因为吃了药之后,药物并不是马上起作用的,必须经过消化吸收,药物才能起效,因此高血压患者即使血压正常也要每天规范服药。

关于高血压的诊断,是用经过校准的水银柱血压或电子血压计,在安静状态下,测量上肢肱动脉搏动部位的血压。测量时首先检查血压计水银柱是否在“0”点。被检者做在椅子上,保持肘部,血压计的“0”点与心脏在同一水平。如果非同日测量三次血压值收缩压均大于或等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg便可诊断为高血压。另外,左右上肢的血压相差10~20mmHg。如果左右上臂血压血压相差过大,那就说明一侧锁骨下动脉及远端有阻塞性病变。

是否为高血压,不能仅凭1次或2次血压测量值,需要经过一段时间的随访,进一步观察血压变化,避免偶然性。

最后祝各位朋友 健康 !

我们平时所说的理想血压是120到80,正常血压是130到95。超过130以上,就属于高血压。而如果再往上高的话,有140以上就比较严重,需要平时服用降压药,如果出现了头疼头晕这些情况就更不能忽视了,需要及时的治疗。

高血压的发病率目前在我国还是比较高的,有的人是因为家族遗传引起的,而有的是因为后天性自我饮食不注意引起的,但是有很多人还是不知道高血压到底是怎样一个概念。因为高血压的正常范围还是有很多人不了解,所以不能清楚的了解血压到底多少算是正常,如果来判定它的分级,那接下来我们就来看一下,高血压分级都有哪些?

1、正常标准:我们人体正常的血压是高压120,低压是80。如果再受压缩的话,那么就是120到149左右,这是高压,低压是80到89。这个是正常范围之内的标准。超过和低于这个数据的患者都是有一定的疾病了,需要及时去检查了哦。

2、高压标准:我们判定高血压是收缩压大于等于140,或者舒张压大于等于90,那就是高血压,也就是我们说的低压90,高压140就属于高血压。这里说到的就是高压超过140就是高血压,而低压超过90也属于高血压。

3、医学分级:1级高血压:(轻度)收缩压140~150或舒张压90~99,2级高血压:(中度)收缩压 160~170或舒张压100~120,单纯收缩期高血压:收缩压≥140和 舒张压<90。

我们平时所说的理想血压是120到80,正常血压是130到95。超过130以上,就属于高血压。而如果再往上高的话,有140以上就比较严重,需要平时服用降压药,如果出现了头疼头晕这些情况就更不能忽视了,需要及时的治疗,因为高血压会引来各种各样的疾病,千万不可忽视。

我给大家一个简单的方法,自己就可以判断血压是不是高血压,只要记住血压正常值范围是60―90/90―140mmHg,每次测量前休息10左右,连续测三次,连续测三天,如果都大于90/140mmHg,基本可以确定为高血压,并且伴有症状:头晕,头痛,手麻,手胀,恶心,大汗,心慌,阵发性发热等等!

1、正常标准:我们人体正常的血压是高压120,低压是80。如果再受压缩的话,那么就是120到149左右,这是高压,低压是80到89。这个是正常范围之内的标准。超过和低于这个数据的患者都是有一定的疾病了,需要及时去检查了哦。

2、高压标准:我们判定高血压是收缩压大于等于140,或者舒张压大于等于90,那就是高血压,也就是我们说的低压90,高压140就属于高血压。这里说到的就是高压超过140就是高血压,而低压超过90也属于高血压。

3、医学分级:1级高血压:(轻度)收缩压140~150或舒张压90~99,2级高血压:(中度)收缩压 160~170或舒张压100~120,单纯收缩期高血压:收缩压≥140和 舒张压<90。

我们平时所说的理想血压是120到80,正常血压是130到95。超过130以上,就属于高血压。而如果再往上高的话,有140以上就比较严重,需要平时服用降压药,如果出现了头疼头晕这些情况就更不能忽视了,需要及时的治疗,因为高血压会引来各种各样的疾病,千万不可忽视。

心脏的收缩、舒张交替进行,推动血液在心脏和血管组成的密闭循环系统内持续流动。血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力,就是血压。理想的血压是<120 / 80 mmHg。

两上肢的血压可有轻度差别,若两上臂的血压差别较大,应按高的一侧的血压值来诊断高血压和评估疗效。

脉压是收缩压与舒张压的差值,正常为 30~40 mmHg,脉压增大是动脉硬化的一个指标。

无论是 健康 人还是高血压患者,血压都有昼夜节律的变化。白天,人体较活跃,身体需要更多的氧和营养,相应地需要大量的血液来输送,血压就高些。夜里睡眠时只需最小限度的氧和营养,血压就低些。

季节和环境温度的变化会使血压波动,冬季血压水平要比夏季高些,血压也会因运动、排泄等活动和兴奋、紧张、愤怒等情绪变化而升高。 健康 人血压暂时升高会很快恢复,如果出现慢性血压持续较高的状态,就成了高血压。

高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征,是多种心血脑血管疾病的重要危险因素,动脉压的持续升高可导致靶器官如心脏、肾脏、大脑和血管的损害,最终导致这些器官衰竭,是心血管疾病死亡的重要原因之一。高血压也是一种随年龄增加而增加的疾病,老年人群中有较高的发病率。

高血压的诊断标准如下:

1、 一级高血压为收缩压140-159mmHg,舒张压90-99mmHg;

2、 二级高血压为收缩压160-179mmHg,舒张压100-109mmHg;

3、 三级高血压为收缩压≥180mmHg,舒张压>110mmHg;

4、 血压越高,危险程度越高,此外,分级后,根据患者危险因素,再进行低危、中危、高危分层。

测量非同日三次以上!

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征(收缩压大于等于140毫米汞柱,舒张压大于等于90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

病因

遗传因素

大约60%的高血压患者都有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30—50%的高血压患者有遗传背景。

精神和环境因素

长期的精神紧张、激动、焦虑。受噪音或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

年龄因素

发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。

生活习惯因素

膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸引可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。

药物的影响

避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

其他疾病的影响

肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变等。

分类

原发性高血压

是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病,占所有高血压患者的90%以上。

继发性高血压

高血压的症状

1,常见有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳心悸等,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。

2,还有注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、乏力等表现。多数血压在清晨活动后可迅速升高,出现清晨高血压,导致心脑血管事件多发生在清晨。

3,当血压突然升高到一定程度时会出现剧烈的头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状。严重时会发生神志不清、抽搐。短期内会发生严重的心脑、肾等器官的损害和病变。如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

4,出血。较少见,由于高血压可致动脉脑硬化,使血管弹性减退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多见,其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等,在大量鼻出血的病人中,80%的患者有高血压。

预防高血压

1,定期量血压

可以及时发现血压状况,若是高血压前期,可以经由调整生活状态和饮食来改善。避免演变为高血压。

2,低盐饮食

限制盐分摄取是控制高血压的重要指南,降低饮食中的盐分以减少钠的摄取,可以有效降低血压。

3,生活规律

维持规律的生活作息、睡眠充足、避免超时工作。

4,控制体重

体重越重,血压有越高的现象。因此控制体重为预防及改善高血压的方法之一。

5,规律运动

运动可以降低血压,控制体重,降低低密度胆固醇(坏胆固醇),也能减少心血管疾病的风险。运动有缓解压力的功能,避免因长期压力引起高血压。

6,戒烟戒酒

香烟不仅会让血压升高,长期吸烟会导致小动脉硬化,让血压持续恶化。

预防高血压饮食

全谷类(糙米、全麦面包等)

番茄或深绿色蔬菜,吃新鲜水果:素食者的血压都很低,蔬菜中有可以降低血压的成分,水果和蔬菜里面的抗氧化剂可以增加某种类似荷尔蒙物质的分泌,使得血管扩张、血压下降。

以低脂、脱脂牛奶取代全脂牛奶

吃白肉,少吃红肉

选用植物油

饮茶。茶多酚可以防止维生素c氧化,有助于维生素c在体内的有效利用。

高血压患者平时生活中要多注意,在饮食方面,作息方面,和心情方面都有格外注意,有任何高血压症状都有引起重视,以免造成严重后果。血压是可以降低的,不要有压力和焦虑。

血压年轻人正常血压在高压120左右,低压80左右,老年人正常一般都在高压在135左右,低压在85左右,都是正常的,根据年纪如果超过这个数,即时到医院寻找医生查出血压高的根源,并积极治疗的防并发症的发生

人群中血压水平呈连续性正态分布,正常血压和血压升高的划分并无明确界线。高血压的标准是根据临床及流行病学资料界定的。目前我国高血压定义为收缩压≥140mHg和(或)舒张压≥90mmHg,根据血压升高水平,又进一步将高血压分为1~3级。

1级:收缩压140~159mmHg,舒张压90~99mmHg

2级:收缩压160~179mmHg,舒张压100~109mmHg

3级:收缩压≥180mmHg,舒张压≥110mmHg

当收缩压和舒张压分属于不同分级时,以较高的级别作为标准。以上标准适用于男、女性任何年龄的成人。

高血压的临床症状表现非常多样,而且缺乏特异性,常见症状如下:

1、全身症状:常见的高血压症状,像头晕、头痛、颈部不适,比较严重的会出现剧烈的头痛感、头晕感,还会伴随有恶心和呕吐。高血压患者还容易出现乏力、精神变差,还有夜间睡眠不佳等情况,这些属于高血压非特异性的症状和表现。有以上这些症状,并非完全由高血压所引起,但是需要常规进行血压测量,如果血压明显升高,特别是超过140/90mmHg,应考虑是这些原因所带来的高血压症状。

2、靶器官损伤:比如累及到心脏、肾脏、脑血管以后所出现的症状,像乏力、喘憋、呼吸困难、水肿,还有非常明显的神经系统的表现。


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