有胃病的患者平时要注意饮食要清淡，忌食生冷油腻辛辣刺激性的食物。避免暴饮暴食尽量少吃多餐，可以用橙皮泡水饮用或多喝点粥，都具有保养脾胃的作用。
可以多做一些有氧运动，避免久卧。同时也可以吃点儿思密达，奥美拉唑肠溶片等抗炎保护胃粘膜的西药。或吃点越鞠保和丸、人参健脾丸、香砂养胃丸的健脾益气的中成药。
平时饮食要清淡，维生素c对胃有保护作用，胃液保持正常的维生素c的含量能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，因此，在平时要多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果
肠胃我们身体中非常重要的消化器官，并且也是非常需要呵护的器官，我们在日常生活的饮食中稍微吃了一些刺激性的食物，就可能会引起肠胃不适，损伤胃黏膜。由于人们长时间的饮食习惯不好，所以导致很多人都多多少少的有一些肠胃疾病，这些肠胃疾病，如果不好好养护的话，很可能就会发展成胃炎，甚至是胃溃疡，严重的话还会发展成胃癌。
一、胃部有灼热的感觉肠胃不好的人，经常会感觉到自己的腹部和胃部有灼热的感觉，会消化不良。并且胃灼热也是胃癌的早期症状，肠胃不好的患者平时要引起注意。之所以会产生会灼热，是因为胃不好，胃里面的胃酸回流到食管中引起灼烧的感觉，这也是日常生活中人们常说的烧心。如果胃里面有肿瘤的话，吃进去的食物在肠胃里面，因为分解不到就会导致人频繁的打嗝和消化不良。
二、吃完饭后不舒服很多肠胃疾病的人并不是说不能吃东西，而是在吃完饭之后肠胃会非常的不舒服。肠胃疾病的人相比较来说和正常人的食量并没有太大的差别，但是肠胃疾病的人在吃完之后会感觉到胸闷，胃部像有火烧一样。尤其是日常生活中，非常喜欢吃辛辣刺激或者口味比较重的人，吃完饭之后非常容易导致胃阴不足。胃阴不足这个疾病在刚开始的时候不会对患者的饮食有什么影响，还可能会导致患者的食量增加，但是患者在吃完饭之后就是会感觉胃部不舒服，有的人只能够通过喝茶来缓解症状。
三、走路的时候会有明显的感觉肠胃不好的人在平时可能不会感觉到身体有什么不适的症状，但是如果在跑步或者走路比较急的时候，肚子的两边就会有胀痛的感觉，用手去摸的时候还能够摸到一些条状的东西用力揉了之后又感觉不到了。这是因为肝郁气滞，导致大肠气结。
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