脊椎本身有弯曲度，上背不可能拉成一条直线，这是肯定的。如果有问题，常见的是圆肩驼背，也可能是颈前伸。
你做一个划船的动作，肩胛骨向内收紧，感觉一下。挺背，实际上就是收紧肩胛骨。
背挺不直可以说是两方面，一个是你背部斜方肌中下束（就是肩胛骨中间部分的肌肉）的力量不好，另一个就是你的胸大肌太紧张，想要改善可以从两方面，一是增加你的背部力量，例如穿背背佳，或者贴墙站立，到健身房练练一个叫做坐姿划船的动作，二是经常拉伸你的胸大肌，例如双手抱头，肘关节打开，尽量向后，当你感觉到胸部连接肩膀的地方有拉伸到的感觉时保持15秒就可以了，也可以双手抱头叫人握这你的肘关节向后搬，不过要注意不要太用力，以免拉伤肌肉，感觉到有蹦紧的感觉就可以停止了，从这两方面下手，坚持一段时间，会有很好的效果，希望可以帮助到你M欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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雅诗兰黛特润修护肌透精华露是一款备受推崇的化妆品。它能够深层滋养肌肤，迅速滋润，带来水嫩肌肤的效果。随着使用时间的推移，它会让肌肤更加丰盈，光滑，有弹性。这款精华露富含各种多肽和植物提取物，成分高度纯净，无任何刺激成分。因此，即使敏感肌肤也
纪梵希。1、纪梵希是一线品牌，属于高档档次。纪梵希来自法国的时装品牌,纪梵希最初以香水为其主要产品,后开始涉足护肤及彩妆事业，纪梵希不仅是是化妆品中的奢侈品,它更是时装界中的龙头品牌之一，当然价格也更高。2、施华洛世奇并不算一线奢侈品，是轻
透氧量Oxygen permeability (Dkt)单位时间里镜片让氧气通过多少，眼睛需要呼吸角膜没有血管所以氧气大部分来自空气，隐形眼镜镜片本来就阻隔了氧气，所以戴久了眼睛会因为缺氧有红血丝，因此在选择镜片时要选择高透氧性的。需要一
1、菲拉格慕。一直在使用梦中情人的香水，淡淡的花果清香。闻起来也是甜而不腻，持久性也还好，维持一整天还是没有问题的，喷在手腕和耳根处。谨记不必喷太多，味道很清新，根本舍不得用的啊。2、爱丽小屋ColorfulScent香水。共8款。人气少女
其次，我推荐的好的隔离霜：1、兰芝紫色隔离霜 产品卖点：营造光亮洁净肌肤，使肌肤纹理均匀细致。 推荐指数：★★★★☆ 消费者体验：很受美眉称赞的一款产品，香味清淡自然，比较好闻，质地较清爽，很容易推开，涂抹后感觉皮肤非常干净清透，最大的特点
其实便宜不一定就没好货，它比专柜便宜也不一定说他家的化妆品不是正品。化妆品其实分为两大类，一类是专业线另一类是日化线，专业线相对贵一点，而日化线比较大众化，安全但没什么效果，作为普通保养用可以。所以就看这家的产品是哪一类的了。wis荟颜丽人
说到有名的保健品品牌，养生堂是大家比较熟悉的，在网上也是比较火的，养生堂的保健品是很多朋友会选择的，大家对养生堂产品的评价也是比较高的。有些朋友对养生堂不了解，觉得养生堂是日本品牌，到底是不是这样呢。那么养生堂这个牌子怎么样，养生堂是日本品
护肤品哪些成分孕妇不能使用护肤品哪些成分孕妇不能使用，护肤品宝妈是要注意选择的，在怀孕期间的哺乳期间，宝妈需要注意和了解的地方其实有很多方面，很多都是必须的，以下了解护肤品哪些成分孕妇不能使用。
随着人们生活水平的提高，使用逐渐成为爱美女士护肤的主流。那么您知道胶原蛋白品牌好吗？下面就让小编给您介绍下吧！胶原蛋白品牌之健泰尔胶原蛋白它是采用深海鳕鱼鱼皮为主要原料，经过最先进的霉解技术，将其分成小分子肽蛋白，能直接被人体吸收。胶原蛋白
