尤其是宝宝爱早醒这个问题最是让很多爸爸妈妈们非常头疼的，对于年轻的父母的来说，都会喜欢睡的比较晚一些，早上睡的迟一些，但是如果宝宝很早就醒了的话，那么自己就必须被迫起来陪着宝宝，想想都感觉苦不堪言啊！
那么对于宝宝爱早醒的这个问题，都是有哪些原因呢？下面不妨就跟着小么一起来看看吧！
早醒的原因及破解大法
原因1：光线。可以看到，宝宝通常在夏天起的比较早，冬天会晚一些，这就是光线对生物钟的影响。
破解：晚上睡觉时半拉上遮光窗帘，这样能挡住强烈的自然光，减少光线对生物钟的影响。
原因2：错误的人为干预。宝宝的睡眠是由深浅睡眠交替组成的，在转换期比较容易醒来，早上四五点就是这种易醒的时刻，这时候宝宝醒来未必是真的已经完全清醒了，只是还没有把觉接回去，而家长可能错误认为宝宝已经清醒，并把他带出卧室玩耍，这样必然破坏了他睡回去的可能。
破解：当宝宝出现早醒情况时，最好的方法是先不要理，看看他是否可以睡回去。千万不要和他玩耍，或者开灯，要让他留在床上。
原因3：过度疲劳，反而早醒。通常是太晚睡，或者白天睡眠时间太短造成的。
破解：这时候只要把入睡时间成功提前到8点以前，或者延长白天睡眠时间，早醒的问题自然就会消失。
原因4：肠胃不适。比如夜奶频繁导致肠胃负担过重，都可能会让宝宝早醒。
破解：控制夜奶，8个月后的宝宝就可以不吃夜奶睡整觉了，最好先解决宝宝的夜奶问题。
原因5：早上小睡时间早。如果宝宝早上九点前就要睡白天第一个小觉，很可能这只是个“回笼觉”，原因还是在于宝宝早上还没接上觉。
破解：同原因2，早醒时先不要人工干预，让他把觉接回去。
原因6：正常的早醒。如果你的宝宝夜晚本来就睡得早，而且夜晚睡眠持续时间符合他的月龄（1岁后通常10个小时），那么他的早醒就很可能是确实睡够了。
破解：推迟睡觉时间，但是不要超过晚上八点半。
原因7：找不到原因。这种情况通常是个别偶发因素引起偶然行为。
破解：可以在作息上改正这个习惯：第一步，把入睡时间逐渐推后（每天推后15分钟），醒的时间也会相应推后；第二步，当醒的时间你可以接受之后，再慢慢的把入睡时间逐渐提前到合适的时间。
你好，一般来说，宝宝的睡眠时间比较长，但是个体间还是有很大的差异，有的宝宝精神头好，所以醒的就早，这种情况下可以适当让孩子晚睡一会，另外白天不要让孩子午睡，调节好宝宝的作息时间，慢慢就好的，欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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