婴儿晚上睡觉翻来覆去怎么回事？

宝宝晚上睡觉翻来覆去的，（下面插了一张微量元素食物含量表，宝妈们可以看一下，看有没有帮助）会有很多原因，我说说我的建议吧！因为我也是一位妈妈。

1.宝宝吃太饱。

每个家长都怕自己的宝宝吃不饱，每次不好好吃饭，就追在后面喂，一直把碗里面的饭喂完为止，其实宝宝是吃饱了，所以她才会来回跑。

我家宝宝6岁了，只要晚上吃肉太多或吃太饱，睡觉都会翻来覆去的，建议晚上睡觉前给宝宝多吃蔬菜、喝牛奶，睡觉很香噢，这是我自己亲身体验。

2.宝宝可能缺少哪项微量元素。

宝宝每年都要长高，我们做家长的要定期带宝宝去医院检查微量元素，把孩子身体需要的营养都补充足。医生会给我们一个补充各种微量元素的单子。

3.睡觉的环境；

老人常说，男孩 怕热，女孩 怕凉，可能睡觉的时候太热或者太冷了，导致宝宝翻来覆去的。我感觉自己就是不合格妈妈，有是太困了，就不管宝宝了 。

4.宝宝饥饿或受到惊吓；

这种情况是最常见的，宝宝饿了，尿了都会睡不踏实，如果受到惊吓，晚上还会哭出声来。

看到这里，感觉每位妈妈都特别辛苦，不容易。妈妈们，为我们的下一代加油吧！

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去睡不踏实，常见的原因可能有以下几个方面：1、宝宝睡觉周围的环境让宝宝不舒服，没有安全感，注意宝宝周围是否有嘈杂的声音，灯光是否过于强烈，宝宝的床铺是否不适合。2、生长发育期的宝宝夜间睡不踏实，最常见的就是缺乏维生素D，会影响钙吸收，宝宝有可能会出现睡不踏实、易惊、多汗等等这些症状，一般注意给宝宝补充维生素D即可。3、宝宝身体不舒服，比如宝宝可能在睡前没有吃饱饥饿引起，或者宝宝因为消化不良而出现肠绞痛、肠痉挛或者腹胀等。如果要是饥饿，妈妈可以给宝宝通过喂养来安抚；如果是肚子不舒服，妈妈可以给宝宝做下腹部顺时针方向的按摩缓解。

哈喽你好我是大熊，一个一岁4个月宝宝的爸爸，宝宝晚上睡觉不踏实，有可能是以下原因造成的：

1.脾胃虚弱的原因： 一般中医学有说，胃不合则卧不安，所以宝宝的辅食一定要慎重。不是所有的辅食对宝宝都是有好处的，要科学搭配食材。比如平时多给宝宝吃一些健脾养胃的辅食，在辅食里多添加些山药、小米粥、胡萝卜或者是一些粗粮都是对宝宝肠胃有好处的。还有一种食材生菜，可以再宝宝辅食里酌量添加一些，生菜有镇静，催眠助眠的作用。

2.消化不良的原因： 平时呢多观察下宝宝的大便情况，孩子有没有腹胀、大便稀或者便秘的情况。平时喂食宝宝不能过于太饱，要适量科学喂养，不要以为宝宝吃的多就生长发育好，有可能会适得其反，所以我们平时要注意不能让宝宝太饱，太饥，太油腻，尤其晚上不要太过于丰盛，这样很容易让宝宝积食而消化不良。

3.一些客观原因： 宝宝睡眠时间掌握的不好，白天让宝宝睡得过多，宝宝睡眠环境比较嘈杂，潮湿或者太冷，太热，都会让宝宝睡觉不安稳的。也有可能宝宝有缺钙的表现，可以在平时给宝宝吃点钙片，或者是在辅食里添加一些钙含量高的食物。

以上是我 育儿 中总结的一些经验，希望对你有所帮助。

小宝宝晚上睡觉翻来覆去，一般情况下原因也就那么几个：

1、孩子肚子不舒服；2、孩子想上厕所；3、环境嘈杂。

孩子肚子不舒服

如果孩子肚子不舒服，消化不好，肚子发胀，那晚上指定会翻来覆去的睡不着。

宝妈可以用以下方法来进行鉴别一下孩子是不是肚子不舒服。

确定孩子是肚子不舒服，宝妈可以给孩子揉一下小肚子（沿着肚脐周围按摩），一般10几分钟到半个小时会看到效果。 等到白天的时候再去医院让医生确定一下，给孩子开点帮助消化的药。

如果孩子好几天不拉臭臭，也可以给孩子开一下（也就是泻一下）。

对于经常性消化不好的宝宝，可以试着让宝宝多多运动 ，运动可以很好的促进肠胃蠕动，帮助消化。

孩子想上厕所

当孩子去掉尿不湿之后，有很多宝妈不知道晚上如何确定宝宝是不是该尿尿了？在这里我想说：如果晚上孩子睡着之后翻来覆去的一直动，一般就说明孩子想尿尿了。

不会自主上厕所的宝宝，这时候宝妈一定要把宝宝抱起来给宝宝把尿；会自主上厕所的宝宝，妈妈要把孩子叫起来让孩子尿尿。

一般3周岁以下的宝宝当晚上进入深度睡眠之后因为大脑发育不太成熟的缘故，他不会很好的控制排尿，所以如果宝妈晚上不叫孩子起来尿尿的话，孩子很大概率就会尿床了！

环境嘈杂

孩子在嘈杂的环境下睡觉是真的会翻来覆去睡不着的。

晚上的睡眠环境对一个人是非常重要的，直接会影响到一天的心情好坏和精神与否。尤其是小宝宝，晚上休息的好坏直接会影响到孩子的生长发育。

长期处在一个相对嘈杂的环境中，对孩子的生长发育、大脑发育、神经发育都是不利的。

所以说，作为父母，给孩子创造一个安静的睡眠环境是非常重要的。

另外 有时候宝宝缺钙、宝宝饿了、给孩子盖被子盖得太厚也是会让宝宝翻来覆去睡不着的。

这些是我的经验，希望能帮助到您。

孩子晚上睡觉翻来覆去的原因较多，首先要考虑是生理因素所导致的。第二，要考虑是不是睡眠环境不当所导致的。第三，考虑与微量元素缺乏有关。

宝宝晚上睡觉翻来覆去的原因有很多，最常见的生理性的原因，就是宝宝的睡眠和成人是有一定不同的，他有一些快速的睡眠相出现，也就是孩子会出现翻身、眨眼或者肢体的动作，这个属于正常的生理现象。

另外要检查孩子的居住环境是否通风，湿度是否合适，室内温度是否合适，另外孩子睡觉的时候穿的衣物是否有过多、过少、过紧的情况。

如果除外以上这些最基本的原因，最需要警惕的就是，孩子有没有一些微量元素缺乏，导致的夜啼现象。需要家长带孩子至儿童保健科就诊，评判孩子是否有微量元素的缺乏导致的夜啼现象。

首先考虑是不是白天睡得太多了。一般7~12个月婴儿白天睡2~3次，每次2~2.5小时。白天睡得过久，必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。

有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。

如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。

假若不是上述原因，父母要细心观察。比如检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，经常如此，将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠的根本原因，使婴儿得不到很好的休息，日久将会影响婴儿的 健康 。

我家宝宝，现在八个月了，晚上睡觉满床跑，如果不是我们挡着，我感觉他一晚上一跑遍床的每个角落。

婴儿晚上翻来覆去，有的时候会突然惊醒，似睡非睡，可能原因如下：

1、饿了

婴儿在三到六个月的时候，多会因为这个原因翻来覆去。因为这个时候的婴儿，基本两个小时要吃一次，所以会经常醒来；

2、缺钙

缺钙是宝宝睡不踏实的主要原因之一，缺钙会引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳；

3、热

老一辈人，都会怕宝宝冻着，所以会给宝宝盖上很厚。其实婴儿是怕热不怕冷的，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来，所以宝宝也会因为太热惊醒；

4、没有安全感

这种情况，一般出现在宝宝刚出生的那个月，因为宝宝突然从妈妈的子宫里出来，换了一个新环境，会感觉不安全，这个时候，可以让宝宝睡睡袋，模拟子宫里的环境；

5、腹胀

一般出现在1岁以内的婴儿，如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决，也可以给宝宝补充益生菌；

6、尿湿、想尿尿

因纸尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳；

7、白天太兴奋

稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。

我就是浩妈，一个87年的新手宝妈，希望我的回答，能帮到你！

大家好，我是欢欢麻麻，一个非常喜爱小孩子的妈妈。很高兴在这里回答：婴儿晚上睡觉翻来覆去怎么回事？

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去睡不踏实，常见的原因可能有以下几个方面：

一、宝宝在睡前没有吃饱又或者吃得过饱，都可能引起宝宝不适。

家长需要针对原因，来采取措施。如是因为饿了，就要及时给宝宝喂食。如是因为过饱，出现了消化不良，肚子不舒服，可以给宝宝做做下腹部顺时针按摩来缓解。

二、另外，家长还需要注意的是：宝宝的睡眠规律是否正确或者被打乱。睡觉时周围的环境是否有嘈杂的声音。睡眠前玩得是否太兴奋。光线是否过于强烈。室温是否合适，尿布是否湿了，衣服 、被子是否过厚等 ，这些都可能会是引起宝宝睡觉不安稳的情况。

三、最后，家长还需要注意的是，如果排除以上这些原因以后，宝宝还总是睡眠不安那么要考虑是否缺乏维生素D，会影响钙吸收，宝宝出现睡不踏实、易惊、多汗等这些症状 ，那么家长需要及时给宝宝补充维生素D。若还不能缓解，则建议去医院就诊。

以上就是我对这个问题的回答，希望对您有所帮助。

婴儿晚上睡眠不好，说明孩子明显缺钙，每天坚持晒太阳，多吃补钙的食品或钙片。

我的经验是有的孩子消化不良，有的孩子是在找安全感

生娃辛苦，带娃不易，每一位宝妈对此都深有体会，白天带娃辛劳了一天， 期待晚上宝宝入睡之后，就能解放自我，也安心睡个好觉，但是理想是美好的，现实很残酷。

熟睡中的宝宝并不一定是“天使”，反而是十八般武艺样样精通， 在熟睡之中各种招式百出，从床头睡到床尾，从东到西，从南到北，整个床铺都是他的舞台，翻来覆去，有的时候甚至还会“睡到”地上。

宝宝睡觉的这个折腾劲，让宝爸宝妈苦不堪言，正在熟睡之际，被宝宝一巴掌拍醒，或者是宝宝翻身一脚，踢到胸口，宝宝睡觉出奇招，父母只能接招，全职妈妈白天的时候还可以休息，而白天还需要上班的父母则是深感疲劳。

带宝宝睡觉实属不易，怕宝宝睡觉跌落床下，怕宝宝踢被子会着凉，让父母都操心不已， 那宝宝睡觉为什么会翻来覆去，是因为调皮吗？多半有这4个原因引起的，父母要懂得。

1. 身体下意识想要靠近父母

孩子在还小的时候，父母就是自己的全世界，全部的安全感都来自于自己的父母，待在父母的身边会觉得安心， 因此即使是在睡觉的时候，孩子的身体也会下意识想要靠近父母，因此睡觉的时，孩子在挤父母，那是他在寻找安全感。

2. 睡前过于兴奋

父母总是喜欢逗宝宝玩，在睡前与宝宝各种 游戏 ，有些 游戏 比较嗨，导致宝宝神经兴奋，脑细胞活跃，心情久久难以平复。

宝宝这种状态，使得他很难进入睡眠状态，好不容易进入睡眠状态之后，因为睡前活动过度，神经兴奋，使得在睡觉的过程中“施展拳脚”，出现不老实的行为。

3. 身体不舒服

当宝宝睡觉不安分，翻来覆去，父母要加以留意，很有可能是宝宝的身体出现了不舒服， 当宝宝有不适的时候，身体语言会表现出来，尿布湿了、腹胀气、胃胀等等情况，会让宝宝在床上“打滚”。

4. 被子太厚

有一种冷叫做“妈妈觉得你冷”，宝妈们总是担心孩子会着凉，因此在孩子入睡的时候， 不仅给宝宝穿上厚衣服，还会给他盖上厚被子，过热导致宝宝不舒服，睡不好，就会出现踢被子，翻来覆去的睡觉行为。

睡眠是影响孩子生长发育的重要因素之一，父母要关心孩子的睡眠情况，对孩子睡觉不老实的原因有所了解，并守护好孩子睡眠质量。

1. 为宝宝营造一个良好的睡眠环境

一个良好的睡眠环境应该是安静的、光线适宜、温度适宜。 因此当宝宝在睡觉的时候，父母不要随意来回走动，制造出噪音，房间用上遮光的窗帘，保持室内光线昏暗，温度保持在24°—26°之间。

2. 给宝宝穿上舒适的睡衣

不少父母担心孩子会着凉，因此会给孩子穿上厚厚的衣服，如此会不利于孩子身体血液流通，感觉到不舒适，影响到睡眠， 因此父母要给孩子准备轻薄、透气、棉质的睡衣，帮助孩子更加地入睡。

3. 给床安上防护栏

孩子睡觉不安分，翻来覆去，一个不小心就容易摔倒在地，为了避免出现类似情况，危害到宝宝的安全， 父母要让孩子远离床边，更加靠谱的做法是给床安上防护栏，确保孩子的睡眠安全。

4. 睡前不宜剧烈活动

宝宝睡前活动过度，神经兴奋、脑细胞活跃，会让宝宝难以入睡，影响睡眠质量， 在宝宝入睡之前，父母可以让宝宝先洗个澡，然后陪宝宝看绘本、阅读等安静的活动，好让宝宝更好地入睡。

睡眠问题无小事，良好的睡眠是 健康 的基础，睡眠不仅能消除因为活动带来疲劳感，还能为第二天的活动储能，提供足够的精力， 因此孩子的睡眠问题，父母不可忽视。

孩子在睡眠中，会分泌生长激素，尤其是夜晚的睡眠，分泌的生长激素是白天的5-7倍， 因此父母要培养孩子良好的睡眠习惯，保证孩子的睡眠 健康 ，才能让孩子更好的生长发育。

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