晚上睡觉心脏疼的原因

晚上睡觉心脏疼的原因

晚上睡觉心脏疼的原因，心脏对于人来说是很重要的，以为人有了心脏才会有生命，要是心脏出现问题了，是要引起重视的，有些人在睡觉的时候心脏会痛，这种情况要注意，下面我分享晚上睡觉心脏疼的原因，一起来看下吧。

晚上睡觉心脏疼的.原因1

睡觉心脏疼到底是什么原因

各种原因引起的心律失常，如心动过速、心动过缓、过早搏动、心房颤动或扑动、房室传导阻滞、病态窦房结综合征、预激综合征以及心功能不全，一部分神经官能症等，如具有心悸临床表现的，均可参照本病证辨证论治，同时结合辨病处理。

心脏不舒服的发生多因体质虚弱，饮食劳倦，七情所伤，感受外邪及药石不当等以致气血阴阳亏损，心神失养，心主不安，或痰、饮、火、瘀阻滞心脉，扰乱心神。

预防调护

1、心悸患者应经常保持心情愉快，精神乐观，情绪稳定，避免惊恐及忧思恼怒等不良刺激。

2、饮食有节。进食营养丰富而易消化吸收的食物，忌过饱、过饥、戒烟酒、浓茶，宜低脂低盐饮食。心气阳虚者思过食生冷；心气阴虚者忌辛辣炙煿；痰浊、瘀血者忌过食肥甘；水饮凌心者宜少食盐。

3、生活规律。注意寒暑变化，避免外邪侵袭而诱发或加重心悸。注意劳逸结合。

4、心悸病势缠绵，应坚持长期治疗。获效后亦应注意巩固治疗，可服人参等补气药，改善心虚症状，增强抗病能力。积极治疗原发病，如胸痹、痰饮、肺胀、喘病、痹病等，对预防心悸发作具有重要意义。还应及早发现变证、坏病的先兆症状，结合心电监护，积极准备并做好急救治疗。

晚上睡觉心脏疼的原因2

有利心脏健康的有氧运动方法

快步走：

步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。推荐运动频率：每天步行约4.5公里，时间在30分钟以上，每周5次左右。如果工作忙，抽不出整块时间，可以上午、下午、晚上各10分钟。快步走也可双手使用手杖，使运动更协调平稳。

游泳：

游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用，是一种轻松愉快的全身性运动方式。67岁的美国家庭医生卡尔·丹尼森博士每周游5次。他说：“一下水，所有压力烟消云散。游泳让我身体更灵活，疼痛消失，心脏更年轻”。

跳舞：

跳舞是一种全身运动，可放松身心，愉悦心情，减轻压力，促进血液循环，增加摄氧量，有益心脏健康。专家建议，可根据自身身体状况，找个舞伴一起参加相应强度的舞蹈班。如果附近没有舞蹈班，那么可以在家中伴着最喜欢的音乐，跳30—45分钟。

骑自行车：

研究发现骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%—7%。心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。

适量运动很重要

1、运动过程中稍稍出汗，轻度呼吸加快，但不影响正常对话

2、运动结束后，心率可在5到10分钟之内恢复到正常

3、运动后身体轻松愉快，没有持续的疲劳感或者其他不适感，即便出现疲乏倦怠或肌肉酸痛，也可在短时间内消失

4、运动后食欲和睡眠良好。如果运动后，休息10-20分钟心率仍不能恢复正常，出现疲劳、心慌、食欲减退、睡眠不佳等情况，则为运动量过大，应该酌情减少运动量。反之在运动中可以自如唱歌，运动后身体无发热感、没有出汗，心率无变化或者在2分钟内迅速恢复，则表示运动量不足，可适度增加。

运动注意事项

运动时应穿着宽松、舒适、透气的衣服和运动鞋饭后不适宜做剧烈运动天气炎热时减少运动量、注意补充水分，天气寒冷则需防寒保暖运动过后不宜马上洗冷水浴或热水浴，应该在心率恢复、汗水擦干后再进行温水淋浴。

可能是多种方面的原因。例如说低血糖，贫血等，不一定是心脏病。

如果长期出现这种情况，建议你作一个血常规，心电图确认一下。

一般不会是精神病或者癫痫，否则会有相应的脑神经症状。

你好。如果想知道具体一点的诊疗方向，请提供你的年龄，性别以及从小以来的健康状况。

那么就可能是精神压力造成的。精神长时间紧张会导致心迷走神经长时间兴奋，心脏会有相应的反应，如心跳加快，心搏增强等。请注意休息和休闲，多做体育锻炼。

人们睡觉时，血压会下降，因为全身平衡，血管里的血液会比坐和行动时容易循环流动，所以心脏工作负担就会减轻，心脏就会觉得舒服。另外，当人们睡着睡深以后，心脏就会减少跳动次数，体温就会比醒的时候略低点。当你在半夜里睡醒后觉得心慌，这大概有以下问题：

一、睡醒后，突然一过性的心慌，并且这种心慌是偶尔的，这就不要紧，因为，醒后心脏要调节到醒时的工作状态。有时也会有这种状态。

二、如果你是仰卧，在熟睡中，因手放在胸口上，这样，就会因手压住了你的心脏上方，使心脏增加了工作负担而使你心慌。因为，心脏在人静止不动时，特别敏感，只要是掖着压着它都会有反应。

三、在熟睡中，如果做了恶梦也会使人紧张，人紧张后大脑会给安静的心脏突然增加负荷，这样，也会觉得心慌害怕。

四、如果半夜醒来感觉心慌者是上了年纪的人，就应该注意：冠心病患者的其中一个临床症状是：平躺仰卧很不舒服，如果要平躺仰卧的话会觉得胸闷，心慌，气满。有时候，没睡着之时是右侧卧或左侧卧，等到睡着后就不知不觉地变成了仰卧，这样就会使人因为心脏不舒服而醒来，醒来之后就觉心慌了。

但是，上述都仅仅是分析加估计，不一定是准确的。如果你说的睡醒后的这种心慌症状是偶尔的或者是一过性的就不足为奇，如何是经常性的，希望你一定要到正规的县（区）级以上的医院进行心脏诊断。

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