酒精的热量并不会使人变胖,而是直接代谢掉了。
1、酒精代谢过程中会释放出大量的热量,而且是优先使用的热量,让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。加上喝酒的时候,下酒菜通常都是油炸食品,热量不要太高。
2、酒精在体内代谢过程中促使NADH(一种酶)增加,该酶能促进脂肪合成的。
3、酒精代谢后生成乙酸,乙酸经过一系列代谢,还是可以合成脂肪的!(热量过剩的话,大约3%-5%的酒精最终会转化成脂肪)
扩展资料:
喝酒不会胖方法
1、事前喝咖啡
咖啡中含有的咖啡因有很好的利尿效果,能促进酒精排出,防止酒精在体内的长时间滞留。其次,咖啡还可有效抑制食欲,防止暴饮暴食的冲动。此外,喝咖啡还有促进肝功能预防脂肪肝、溶解中性脂肪的功效哦。
2、服用营养剂
正如“病由心生”一词所述,肥胖这种特殊的病其实也受心境很大影响。与其暴饮暴食后后悔不已,不如记着“吃了营养剂就没关系啦”,这样就会对心理产生积极作用,不会患得患失。
有些人吃了之后就会自暴自弃,开始暴饮暴食,接着体重光速回升,陷入恶循环,所以保持一个乐观的减肥心态也很重要。
参考资料来源:人民网-喝酒真会让人长胖?喝酒不发胖的6大秘诀
白酒自身热量比较高,但是酒精的热量释放的很快,随后都进入尿液被排出体外,所以对人体来说,白酒热量不高。酒精被人体吸收后,要经过肝脏来处理,而脂肪转化也是通过肝脏,大量饮酒必定会导致肝脏的超负荷,影响脂肪的转换,那么就间接导致了脂肪的堆积,从而产生肥胖,也就会被人们误认为是酒的热量高了。个人实际体会:半斤白酒没什么 菜品的选择很重要最好是凉拌少油菜!胃好的情况下不要吃主食,避免碳水的摄入。
我是璐璐以下是我的回答,希望可以帮到大家
晚上喝酒的确是可能会导致发胖的,尤其是患者如果长期如此,更是有可能会导致体重增加。所谓发胖,实际上指的是脂肪的堆积,而脂肪实际上是储存能量的。如果患者摄入的能量超过平时消耗的能量就有可能会导致脂肪的产生,引起发胖。
晚上喝酒,而酒精是高热量的食物,在喝酒的同时往往还伴有大油大荤食物的摄入,这种情况就可能会导致能量摄入超标。尤其是晚上活动的机会少,消耗热量的机会少,可能会导致最终发胖。
肯定会长胖的呀。
我今年44岁,77年的,我在两年之前我还只有140斤,也就是70公斤,我的身高一直都很稳定,是181厘米。
两年前因为还相对年轻一点,身体的消化能力,吸收能力还比较好,虽然那个时候基本上也是每天喝酒,啤酒、黄酒、白酒每天是轮番换着样喝,但整体来说,对体重没有太大的影响,一直稳定在140斤左右,并且这个体重是我从20岁一直保持到了40岁出头。
但突然之间从两年之前开始,有一天去爬山的时候,坐在凳子上休息,我丈母娘就突然对我说,咦?你怎么有肚子了呀?我也没太在意,只是用手一摸,一看,恍然大惊,唉,怎么啤酒肚都出来了?很明显的一个弧度,唉!
从那天起就开始步入了减肥的历程,当然,我也并不是那种非常决绝的减肥,我是酒照喝饭照吃,只是相对的把晚餐减少了一些,并且在运动这方面,力争保持在和之前几年同样力度的水平上。
因为前几年一直在打球啊,打羽毛球啊,游泳啊,所以体重不怎么长,从去年开始,因为疫情关系,所以运动量急剧下降,这可能也是体重飞涨的一个原因吧!
喝酒就吃菜多呀,白酒本身热量就高,消化能力差了之后嗯,吸收不掉,必然会将脂肪囤积在体内,所以长胖是必然的,只能是少喝酒,少吃饭,少吃菜,多运动。
晚上喝白酒不会胖,让你胖的是喝酒吃的饭菜
凡事有两面性,长期喝酒肯定对身体不好,小酌几杯,控制在范围内,还是可以的!至于喝酒变胖的问题,就看怎么喝怎么吃了,喝得多,还吃的多,大鱼大肉不住嘴,肯定会胖啊!但喝酒,吃的很少,又油腻,还保持健身的习惯,一般都不会胖
你好,我是美味约的作者强子,很高兴回答你的这个问题。
晚上喝白酒会长胖的!
1、白酒自身含有很高的热量,如果得不到转化,酒会转变成脂肪,俗称酒膘;
2、肝脏在不喝酒的时候,主要是分解脂肪,将脂肪转变成甘油和脂肪酸,喝了酒之后,酒会转而解酒,脂肪酒会淤积一部分,会造成肥胖;
3、酒中的酒精是很好的溶剂,他可以溶解脂肪,在脂肪饱和的情况下就会淤积
每天坚持都喝那就不可能长胖了,喝酒是会酒精上瘾的,今天喝半斤明天也许会喝八两,喝上几个月你就没法控制你的酒瘾,那你就能顺利的坚持下去了。
当你还没来得及长胖,身体就出现了酒精肝,高血压,脑血栓等病变。酒类已经被国家医学部门列入一级致癌物。所以严重者可能就会没机会长胖了。所以酒虽好喝可不要贪杯。
会,肯定会,第一你不会干喝吧。第二喝酒你带吃肉吧!第三,晚上本身就不活动。最主要的是酒本身胆固醇就非常高。相信我尤其自己在家喝,一段时间会有酒瘾并且越来越大。爱喝酒的家庭关系肯定不好。不信你就试试。
不会,只会伤害你的身体
欢迎分享,转载请注明来源:优选云