告诉你一个我用过的方法：
手指关节变细：我是用一只手的大拇指去揉另一只手的每个手指的关节，
然后适当的活动手指，比如屈指啊、弹琴啊什么的，或者从指根两侧往上按摩，
就是像硬往上拽似的，但千万别太用力啊！
手上的细纹：就用白醋或者淘米水洗手，多抹一点护手霜，然后洗手的时候不要用肥皂了。
祝你早日手指变回去哦~
手的重要性大家都清楚，如果手部出现问题，是最容易影响我们的正常生活和工作的。(1)营养不良性水肿，营养障碍会使血浆自蛋白降低而出现水肿，加强营养，采取低盐饮食。
(2)注意休息，夜间经休息后，水肿可减轻或吸收消失，尽量多取卧位。
(3)如果是手部微血管循环有障碍所致，可以多按摩手部，多运动就好。
(4)可以用50％硫酸镁湿热敷，每次30分钟，效果不错．
(5)采用理疗效果较好，热疗、按摩等。
(6)如果手指总是发麻，那可能是血管堵塞，血流不畅，要去检查是不是高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病。
治疗手指肿的小运动介绍一下：
1)握拳：每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做50-100次。2)分开手指：起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天做50-100次。3)双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温保持在50℃左右。4)腕关节屈伸练习：起床后活动腕关节，一般次数不应过多。
手指人体非常重要的一部分，因为手能帮助人们写字、洗衣服、吃饭等。有时候会出现手指突然发肿的情况，这种情况可能会影响手指的正常使用。引发这种情况的原因有很多，比如说被夹伤、病毒感染、发炎等。针对这种情况，患者应当到医院及时就医。人们应该对手指突然变肿的原因和解决办法有所了解。
有的人在使用手指的时候没有注意，有可能使手指受到外力伤害，比如说在用钉子的时候，锤子有可能会伤害到手指。或者是关门的时候手指被夹伤等。针对这种情况，患者需要使用药物来消肿止痛。如果说没有伤及筋骨的话，一般是可以自愈的。患者在此期间尽量少使用手指干活。
有的患者有血液疾病就会使手部的血液血速度减慢，手部的新陈代谢会受到影响，就会造成水分和其他物质大量淤积在手指肌肉中无法排出，就会造成手指变肿。针对这种情况，患者可以使用热敷、按摩等方式来消肿，同时也需要在医生的指导下使用药物来帮助排泄和新陈代谢。
如果吃盐太多，也是有可能引发手指变肿的。比如说患者吃了太多的腌制食品、炸鸡，在做菜的时候放太多盐，都有可能引起人体本身的水盐失衡。针对这种情况，患者需要改变饮食方式，多吃清淡的蔬菜和水果。身体如果摄入太多的盐，需要更多的水分来消耗，所以说患者应该大量饮水来排出盐分。
综上所述，患者突然手指头变肿是一种比较常见的现象，所以说患者不必过于惊慌失措。建议患者尽早到医院接受诊断和治疗
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