夏天喝茶对人体有很多好处，具体可以喝哪些茶？_备孕

在日常生活中，很多人都喜欢喝茶，不管是在夏天还是冬天。那么，在夏天的时候，适合喝什么茶？事实上，在夏天的时候，以下几种茶都非常适合在夏天喝：

第一种茶是绿茶。事实上，绿茶也是夏天的首选用茶。在夏天的时候，往往天气酷热，是个容易中暑的季节，绿茶最是清热解暑，又能生津止渴。在夏天的时候多喝绿茶，尤其是面对电脑的工作人群，因为喝绿茶还能防辐射。当然，在中医的理论中，绿茶性凉，所以肠胃虚弱的人就要少喝点。绿茶的代表茶就是龙井、碧螺春、黄山毛峰等。

第二种茶是红茶。我们知道，红茶一般都是冬天喝，事实上，它不仅可以在冬天喝，也可以在夏天喝，而且夏天喝红茶也有很多好处的。夏天因为天气原因，很多人容易食欲不振，而红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，具有调节脾胃的功能。而且冰镇红茶加上蜂蜜，是夏天最美味的饮品。值得注意的是，因为红茶性温，因此不太合适正在上火或平素火气比较大的人。红茶的代表就是祁红、滇红等。

第三种茶是白茶。事实上，白茶的功效之一就是防暑解毒，因此，夏天饮用最适合不过了。最关键的是，白茶除了清爽生鲜，可以生津解渴之外，它的营养价值还很高。平常压力大的人也可以喝，对于缓解压力很有帮助。与此同时，由于白茶性凉，对于肠胃不好的人来说，这里建议还是少喝为妙。值得一提的是，白茶的代表就是白毫银针、白牡丹、寿眉等。

从这里就可以看出，在夏天的时候，可以喝以上三种茶，不管是白茶、红茶还是绿茶，对人体都是很好的。

对于喜欢喝茶的人来说，一年四季杯不离手，每天都要喝很多茶，而且喝茶好处很多还特别的解渴。夏天喝什么茶好呢？夏季天气炎热喝茶不仅解暑消热，适合的茶水还能养生。下面为大家推荐5种适合夏天喝的茶，这些茶在夏天喝对身体很好。

一、绿茶

春饮花茶、夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶的说法，相信很多人都听说过。在夏天喝什么茶好，首选绿茶。夏天温度高天气热，喝绿茶会特别的清凉，有提神醒脑的功效。绿茶味道略苦，但富含维生素、氨基酸等营养成分，还有解毒、去火、降燥、生津止渴的功能。

二、姜茶

因为夏季天气较热，许多人为了舒服都比较贪凉，所以在夏天人体处于一种外热内寒的状态。特别是一些人在夏天的时候，喜欢吃一些较冷的食物，容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻。喝一些姜茶能够很好的去处体内湿寒，还能防治感冒。

三、黑茶

在夏天的时候和黑茶，特别的消暑清凉，而且这种茶还营养丰富能够健脾利胃。夏天的时候因为天气热，很多人都比较贪凉，然后一些脾胃受不住的人，肠胃就会出现一些毛病。在夏天多喝黑茶，能够很好的养护肠胃，让你的肠胃更健康。

四、白茶

据说夏天经常和白茶的人不易中暑，因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。而且白茶的杀菌效果也要比绿茶更好，多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。白茶不仅可以泡水喝，加了白茶的牙膏，杀菌效果会特别的好。

五、花茶

夏季天气炎热，一些凉性的花茶消暑解渴的效果特别的好，喝过之后会让你有清凉感。但是一些脾胃弱的人，就不要喝凉性的茶了，对胃不好，但是可以选这一些比较中性或者是微温的花茶。花茶美容养颜的效果很好，但是一些凉性的花茶，女生最好不要多喝。