来月经腰痛怎么回事？

很多女性在来月经时，会有不同程度的腰酸痛现象，那么，月经经期腰酸痛是什么原因?来月经腰疼怎么回事?一起来了解下来月经腰疼的原因吧。

来月经腰疼的原因：

1，经期综合症

很多女性在来月经时都会有腰酸痛的症状，一般来说，是由于经期综合症而引起，在盆腔充血等等作用下，出现下腹坠胀，从而引起腰酸。除了腰不适外，还会有 *** 胀痛、情绪烦躁等等。通常月经结束后会自然消失。

2，受风凉所致

如类风溼关节炎、受风、溼、寒的侵袭等，会导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。而来月经时，女性的抵抗力会下降，很容易受寒，因此，更要好好保暖，防止腰痛。

3，生殖器官疾病

由于经期腰酸痛是很多女性的常见现象，而且多为经期综合症，因此，常常会由于妇科问题而引起有腰痛会常被人混淆，而输卵管炎、盆腔炎等，都是可以导致腰痛的，另外，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，也会引起压迫性牵连性腰痛。

来月经腰痛的治疗方法：

1，如果疼痛不能忍受时，注意经期卫生，可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药。如水杨酸盐类，有退热止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不过建议少用。

2，受风寒溼冷侵袭等，很容易引发痛经以后一定注意保温，来时每天温水热点更好泡脚最少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。

3，还可以选用口服避孕药,主要用于要求避孕的痛经妇女。避孕药可抑制内膜生长，降低血中前列腺素，血管加压素及催产素水平，抑制子宫活动。

4，睡前一杯蜂蜜牛奶，睡觉之前热一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

5，月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质，维生素及铁，钙等，经期应多吃一点鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品及新鲜蔬菜，水果等。

6，不宜吃生冷、酸辣、酒类等 *** 性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

7，月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的 *** ，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。

8，经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能 *** 神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸菸、吃 *** 性强的食物。

9，在日常生活中，经常碰到不 *** 女，在月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得其反。

10，不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。

11，建议及时到医院进行检查，考虑是否腰椎的疾病造成或妇科疾病。

来月经腰疼的注意事项：

经期一定要注意保暖，要忌寒，凉，要防止寒邪侵入

要注意休息，别让自己太劳累。加强营养，增强自己的体质。

尽量不要剧烈的运动，并且保持愉快的心情，

还要防止性生活过度，月经期间，禁止性生活。

主要调理。尽量别吃止疼药

多喝姜糖水。最好提前经期几天喝

应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

女性月经期间腰痛，有以下几个原因：

一、前列腺素的增高。前列腺素主要存在于男性、女性的生殖系统，大多数的痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫平滑肌出现收缩和痉挛，造成痛经，最终也会放射到腰部，引起腰部疼痛。

二、寒凉的食物引起。如果在月经期间吃凉性和刺激性的食物，尤其是到了夏天，很多女孩子喜欢喝冷饮，会引起下腹部的疼痛，之后也会感染到腰部，引起腰酸背痛。

三、洗冷水浴。如果在月经期间进行冷水浴、盆浴，也会导致女性子宫受寒，月经血液不能及时排出去而引起痛经，最终也会放射到腰部。

四、生殖系统疾病。现在女性生殖系统炎症的发病率越来越高，例如附件炎、盆腔炎、卵巢炎等，这些炎症特别容易引起腰腹部疼痛。

五、人流次数过多。在做人流的过程中，淤血容易流到盆腔，病变也会阻塞盆腔，或者过多的刮宫，导致子宫的位置发生移动，从而压迫腰部的神经，最终导致每次来月经的时候，都会出现腰痛。

女性来月经的时候，会有很多情况发生，有经痛、头疼、腰疼症状。这些状况的发生是女性所不能控制的，只能通过药物或者食物去慢慢调理，出现这些状况女性不免会想知道其原因。那么女性来月经腰疼是什么原因引起的?

来月经腰疼是什么原因引起的

1、子宫位置异常：因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

2、盆腔肿瘤：如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。

3、内伤因素：生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。

4、腰肌劳损：身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。

5、盆腔炎：如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。

6、骶棘韧带松弛：妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

来月经腰疼如何缓解

1、用手轻揉腰部。千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就OK。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶女生容易受不了，更容易导致经血紊乱，小心炎症哦!因此一定要轻轻揉腰部。

2、热敷关元穴将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。

在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟。

3、要注意保暖。现在天气越来越冷了，全国大部分地区都在大幅度降温，女人是最怕寒的，所以一定要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。

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