1、放松运动：
肢体运动：徒手操、韵律操或者结合舞蹈、武术元素进行动作练习。
器械运动：结合世纪万成体育包玩具器材，组织孩子们游戏。
2、放松音乐：
睡眠音乐： 《春江花月夜》、《天鹅湖》、《秘密的庭院》、 《摇篮曲》、《彩云私语》、 《月光曲》、《月光奏鸣曲》
唤醒音乐： 《小星星变奏曲》、《大调弦乐小夜曲》、《夜宿山寺》、《马诗》、 曲目《鸟鸣涧》、 《秋澜歌》、《蓬雪宿芙山主人曲》
户外韵律操音乐：《我爱洗澡》、 《健康歌》、《狗狗减肥操》、《花仙子之歌》、《兔子舞》
活动过程
（一）开始部分。做准备运动，活动身体。
师：小朋友们，过会我们要玩一个游戏，现在大家跟着我活动一下身体，等下才能表现的更好。
小鸟飞，飞啊飞，拍拍翅膀飞啊飞。（上肢运动）
小鸭走，走啊走，摇摇摆摆走啊走。（下蹲运动）
小象走，走啊走，甩甩鼻子走啊走。（俯背运动）
小马跑，跑啊跑，嗒嗒嗒嗒跑啊跑。（跳跃运动）
（二）基本部分
1、出示小树，引出游戏。
师：小朋友，你们看看这是什么？（小树）哪个小朋友能告诉老师和小朋友，树有什么好处？（能乘凉、小鸟可以住在树上??）所以我们应该保护小树。今天我们玩的游戏就和这小树有关。
游戏的名字叫“爱护小树”。在我们旁边，地上画了个什么图形？（圆圈）小朋友们先拉好小手，站在线上，围成一个大圆圈。
2、老师交代游戏规则
师：老师把小树放在圆的中间，因为风好大，小树快被吹倒了。所以我们先请一位小朋友站在圆内用手扶着小树。圈上的小朋友就要手拉手边走边念：“小树，小树，我们都爱护。”
这时，扶树的小朋友可以随便叫一个小朋友的名字，比如：“XX，请你来护树。一、二、三！”说完就松开手，被叫到的小朋友就要马上跑上去扶住小树，两人交换位置。
如果被叫的小朋友在叫他的小朋友到他位置前没扶到树，就是接着扶树。老师要看看，哪个小朋友反应最快，最注意。
3、教师提要求
师：（1）扶树的小朋友叫名字时，声音要大声，清楚，让大家都听得见。
（2）扶树的小朋友要在数完“一、二、三”后才能松开小树。
（3）圈上的小朋友不能推挤。
4、开始游戏
教师与幼儿一起游戏，在游戏中对出现的问题进行提醒，让幼儿更清楚游戏的规则。
5、分组进行游戏
幼儿人数较多，可让幼儿分组游戏，使幼儿人人都有参与的机会。
幼儿园户外热身运动音乐
幼儿园户外热身运动音乐，对于小朋友们来说，做运动的时候是少不了音乐的，因为很多时候好听的音乐可以带领小朋友们律动，所以在选择音乐的时候是有讲究的，幼儿园户外热身运动音乐。
幼儿园户外热身运动音乐11、《春之歌》
选自门德尔松的钢琴独奏曲集《无词歌集》，该曲为门德尔松创作的所有“无词歌”中最为著名的曲子，不仅用于钢琴独奏，还被改编成管弦乐曲以及小提琴和其它乐器的独奏曲而广为流传，深受世界人民喜爱。
2、《菊次郎的夏天》
久石让为同名电影所作，乐曲采用了跳跃的钢琴和充满感情的小提琴，还有那沉稳而时刻伴随的大提琴,风格明朗清新。
3、《健康歌》
范晓萱的演唱歌曲，曲风欢快又充满韵律，容易激起孩子参加户外活动的活力，情不自禁地跟着歌曲的节奏一起活动。
4、《The More We Get Together》
Nikki Loney、Kenny Vehkavaara 、Simone等演唱的一首非常适合儿童在户外做活动时放的一首歌，曲风欢快吸引孩子，简单易上口，充分调动孩子的积极性。
幼儿园户外热身运动音乐21、歌手：Schnuffel（德国童声）
精选曲目
Hschenparty（小兔子派对）
Ich Hab’Dich lieb
Kuschel Song
以上几首歌曲是Schnuffel专辑中，我最喜欢用的几首热身音乐，不过他其他的音乐也很不错，感兴趣的幼师可以自己搜索听一听。Schnuffel 是一只可爱动画兔子，属于电音的.虚拟歌手。在2007年底由德国多媒体公司Jamba创造以此推销其手机铃声，之后它被塞巴斯蒂安·努斯鲍姆（Sebastian Nussbaum）和著名音乐人安德烈亚斯·马立克-文多夫（Andreas Marek-Wendorf）改编成一首歌曲。单曲发布后立即占据德国和欧洲各国排行榜的首位，这首歌的国际版被翻译成10种语言。
2、歌手：TOY-BOX
精选曲目
Tarzan&Jane（泰山和珍妮）
Best Friend
Superstar
TOY-BOX是被称作”童话之乡”的丹麦名副其实的国宝级乐队！也许是受了文化上的熏陶和感染， 他们的歌曲里充满了童趣味儿和卡通味儿！看过他们的MV之后更觉得他们可爱而有趣，清爽至极的歌曲，欢快简单的舞步！看罢之后让人的心情豁然开朗，他们很多的音乐都被选作为幼儿园早操的律动音乐，超值的一听呢。
二、欢快的轻音乐
1、Mary Had A Little Lamb
2、I’m H-A-P-P-Y
3、Life is dance
4、Don’t Let me fail
5、Everyday
6、Sugar Sugar
7、A Teenager Rushed To Be An Adult(歌手：丘丘邦)
8、Owl City – The Technicolor Phase
如果幼儿园每天早上都能播放这些轻柔温暖的音乐，给我们的小朋友和老师一个美丽的清晨。听着萌萌哒的童声，心情都会变得很美好。
三、舒缓的轻音乐
1、梦中的婚礼
2、仙境
3、Beyond The Sunset（歌手：blackmore’s night）
4、摇篮曲
5、舒伯特摇篮曲
6、Dream Catcher （班得瑞）
7、Snow dream（班得瑞）
幼儿园户外热身运动音乐31、放松运动：
肢体运动：徒手操、韵律操或者结合舞蹈、武术元素进行动作练习。
器械运动：结合世纪万成体育包玩具器材，组织孩子们游戏。
2、放松音乐：
睡眠音乐： 《春江花月夜》、《天鹅湖》、《秘密的庭院》、 《摇篮曲》、《彩云私语》、 《月光曲》、《月光奏鸣曲》
唤醒音乐： 《小星星变奏曲》、《大调弦乐小夜曲》、《夜宿山寺》、《马诗》、 曲目《鸟鸣涧》、 《秋澜歌》、《蓬雪宿芙山主人曲》
户外韵律操音乐：《我爱洗澡》、 《健康歌》、《狗狗减肥操》、《花仙子之歌》、《兔子舞》
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