夏天用什么泡水喝最好，金银花茶降火消炎还能清热解毒

夏天的天气太热，人体的水分就会流失的很快，就会经常觉得口干舌燥，心情也非常的烦躁，这就容易导致人出现上火的症状，引起一系列的不适感，这时候如果有一种东西能够解决这些烦恼就再好不过了，那么夏天用什么泡水喝最好呢?

一、菊花茶

用菊花泡水喝时夏季很多人都会选择的，因为菊花有降热去燥的效果，平时喝一杯菊花茶就会感觉暑气立马就降低了很多，而且在夏季这样炎热的季节里，人们非常容易出现上火的症状，这时候喝菊花茶就能很快的改善，因为上火而导致的不舒服的感觉。

二、薄荷茶

薄荷是一种可以入药的植物，所以它对于人体来说是有很多的好处的，喝薄荷泡的茶水，可以缓解心中的忧郁的感觉，起到顺气通络的效用，而且在夏天喝薄荷泡的茶水，能够起到缓解口渴、去除燥热的作用，所以夏季容易出汗口渴的人群，适当的喝点薄荷泡的茶水很不错。

三、金银花茶

金银花的性质是偏向寒凉一些的，它有很好的降热消炎的功效，而且还能够清除人体内的热毒，在夏季这样的天气里，有的人身体扛不住太多炎热的温度，就会在体内积累一些热毒，这样的毒素积累多了，就会在人的皮肤表面起一些红疹子，而且还奇痒难忍，这时候就应该适当的喝一些金银花泡的茶水，能够起到很好的治疗效果。

四、柠檬茶

用柠檬泡水喝，想必是很多爱美的女士都喜欢的，柠檬茶有不错的美白效果，但是需要长期的喝，在夏季选择喝柠檬茶主要就有止咳化痰生津的功效，也就是说它能够有效的解决口渴的症状，而且经常喝它还能够预防心脏病的发生。

五、枸杞茶

夏天用什么泡水喝最好呢?枸杞泡水是个不错的选择，在夏季人们会经常晒太阳，而长时间的强烈紫外线照射，会让人的皮肤上生成许多的晒斑，和因为水分流失过多而产生的小细纹，而枸杞茶就能够很好的解决这个问题，因为它能够恢复皮肤的活力，消除血液里面的垃圾，自然也就能够将黑色素小细纹给消除掉。

六、山楂茶

山楂本身就是健胃促消化的食物，所以在夏季喝山楂泡的茶水，也能够解决胃部胀气和积食的状况，而且喝山楂茶还能生津止渴，在被大太阳晒了一天后喝杯这个茶，会感觉身心都得到了慰藉，有一种神清气爽的感觉。

七、苦瓜茶

苦瓜是属于凉性的食物，一般人在夏季的时候会将它做成菜食用，其实它也是能够泡水喝的，特别对于那些不喜欢苦瓜的苦涩滋味的人群来说，选择苦瓜茶喝再好不过，因为它泡出来的茶水并不是很苦，而且还有一种清凉的感觉，在夏季可以起到很好的解暑降温的功效。

八、麦冬茶

麦冬是一种经常会在中成药里面出现的一种食材，它也能够做成菜食用，在夏季喝麦冬泡的茶水有止渴降噪的功效，对于喜欢在夏季发脾气的人来说，就要经常喝点麦冬茶，因为它能够调节情绪，而对于压力大的人来说，也能起到舒缓压力的功效。

九、三七花茶

三七花泡的茶水，能够有控制血压的效用，在夏季因为气温太高，人的心情就会比平时容易烦躁，而对于正好患有高血压的人群来说，这样的情绪波动下血压就不好控制，而适量的喝些三七花茶，就能有利于预防防血压高的症状发生。

十、玫瑰花茶

在平时用玫瑰花泡茶可以起到美容养颜的效用，对于夏天来说，喝玫瑰泡的花茶还有很好的减肥效用，因为夏季身体各机能运转的都会比平时要快很多，这时候再喝玫瑰茶，就能够起到防止脂肪在体内积存的作用，这样一来人就会变的越来越瘦了。

结语： 通过上文的介绍，大家是不是对于夏天用什么泡水喝对身体最好，有了充分的了解呢，那么想要夏天身体一直都保持在健康状态的朋友，快来试试这十种茶水吧!

1、菊花茶。菊花是我国十大名花之一，品种颇多，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降压等功效。

2、金银花茶。金银花属忍冬科藤本植物，用它的花与茶叶加工成金银花茶，具有清凉解毒、通经活络、抗炎、凉血止痢等作用。

3、玫瑰花茶。它是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合制成，香气浓。玫瑰花茶提供纤维质，可清除宿便，维持新陈代谢正常。它味道微苦、性温，能温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，是美容养颜、清热下火的上品。

4、百合花茶：百合花的主要特点就是所含的维生素比较丰富，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。

5、 金盏花茶：感冒时饮用金盏花茶，有助于退烧，而且清凉降火气。

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扩展资料：

下火的水果有：

1、甘蔗

甘蔗性寒，可以清热解暑，是一种去火的水果。经常吃甘蔗，可以避免上火的情况发生。

2、橄榄

橄榄性平，味道稍微带一点酸涩，可以起到清肺的效果，对于降火气有很好的疗效。所以有咽喉肿痛的情况，可以适当食用一些橄榄。

3、橙子

很多人知道橘子吃多了会上火，但是跟它长得很像的橙子，却是可以去火的。橙子性平，可以治疗产妇乳房红肿的情况。

4、梨

夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以经常吃一些梨来去火。

5香蕉

香蕉有润肠、通便的效果。很多人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外，所以，经常吃香蕉，就可以起到治疗便秘，去火的效果。

6柚子

柚子味道是酸甜口的，经常吃柚子有很好的预防上火和去火的作用。柚子是一种常见的去火的水果。柚子性寒，适合大部分人经常食用。

参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2018/0614/c371273-31705593.html"target="_blank"title="人民网-夏季身体容易上火喝什么茶可以快速降火？">人民网-夏季身体容易上火喝什么茶可以快速降火？

参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=mtTTkOA1Spxf_SGtrZ_s87wLvVb6Xq6HogXiadbO4_jPh3OB5__ES5jPb-3jUbEBSt--2I3SRWiCXt9iJ_iAbqfPS-ON6qGslgqhW8SHCVG&wd=&eqid=fa1c5c320011d0ea000000045c8f3dae"target="_blank"title="人民网-夏季容易上火6种水果是"灭火"之王">人民网-夏季容易上火6种水果是"灭火"之王

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