长期血糖高的危害
1、导致机体脱水及高渗状态：高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。
2、疲乏无力：由于胰岛素缺乏时，血液中的葡萄糖不能正常地进入细胞中燃烧产生能量，细胞不能获得足够的能量而且细胞又不能很好地将葡萄糖转化为其它物质储存起来，当血糖超过肾闭值时，糖由尿中排出，造成体内能源的浪费，故全身疲乏无力。
3、抵抗力降低：高血糖状态下，葡萄糖不能够够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致机体免疫力下降。
4、代谢紊乱：高血糖时，体内的蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱，可引起各种并发症。急性并发症酮症酸中毒和高渗性昏迷。高渗性昏迷主要因血糖过高所致，有时可达500—600mg/d1，它可引起脑细胞和其它组织细胞脱水，导致昏迷。
5、导致各种血管、神经慢性伴随症状：糖尿病病人长期高血糖会伤害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性伴随症状的发生与发展。
6、水、电解质紊乱：因为纯葡萄糖是固体物质，必须溶于水中才能经肾随尿排出体外，因此高血糖患者葡萄糖经肾排出时必然带走——定量的水分，尿中糖越多、从体内带走的水分就越多，多尿能带走体内的电解质，导致水、电解质代谢紊乱。
7、β细胞功能衰竭：长期高血糖对胰岛β细胞不断刺激，使其功能衰竭，胰岛素分泌更少。
8、渗透压增高：高血糖时，细胞外液渗透压增高，细胞内液向细胞外流动，导致细胞内失水。当脑细胞失水时，可引起脑功能紊乱，临床上称高渗性昏迷。
血糖高的饮食调理
一、主食
1.粗杂粮。粗杂粮包括燕麦、麦片、玉米面等等，这些食物中有很多的无机盐，还含有大量的食物纤维，多食用可以起到控制血糖的作用。
2.米饭。米饭我中国人日常的主食之一，白米饭的含糖量很低，有利于控制血糖。
3.荞麦面。燕麦面做成的馒头，都是比较粗的主食，吸收没那么快，血糖的升高也没有那么快。
4.面条。面条的含糖量也是比较低的，但是在食用的时候要注意控制量，烹饪的时候选择比较清淡的方法。
二、蔬菜
1.黄瓜。黄瓜的水分含量非常丰富水分比例达到98%，并且还含有微量的胡萝卜素、维生素C及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体有很大好处，所以血糖高的人适合食用黄瓜。
2.西红柿。西红柿，也就是番茄。西红柿中含有大量的天然抗氧化剂，除了维生素C之外还含有番茄红素。番茄红素是一种让西红柿自然变红的天然色素，具有很好的抗氧化作用，所以血糖高的人可以适量食用。
3.洋葱。洋葱中含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，高血糖有很好的辅助治疗作用，血糖高的人适合食用。
监测血糖的小妙招
1、随时监测，随时记录
由于血糖仪本身的原因，目前部分血糖仪没有记忆功能，不能自动储存血糖值，所以常需要患者自己记录每次测量的血糖值，以便日后对比分析。但是现实生活中，许多患者由于这样或那样的原因，未能及时记录，时间一长，便常常不能回忆，无法动态观察病情变化。
当然，这些问题随着技术的进步，可以得到解决。比如目前有些血糖仪不仅可以保存所测的数值，还可通过电脑利用特制软件进行分析，通过曲线图、饼图等更直观的形式表现出来。
2、规律监测，贵在坚持
许多患者刚买血糖仪的时候，往往还能够坚持监测血糖，但时间长了，或是由于失去了新鲜感，或是由于考虑到试纸价格高，或是由于惧怕疼痛，慢慢就停止了。
监测血糖一方面是为了发现高血糖，另一方面也是为了及时发现低血糖。其实，糖尿病是一种慢性病，多数糖尿病患者是老年人，机体反应减退，常发生察觉不到的低血糖，尤其是夜间的低血糖。由于没有典型的低血糖症状，不查血糖，就不能及时发现，往往造成严重的伤害。所谓“行百里者半九十”，为了自身健康，糖尿病患者应该克服困难，坚持监测血糖。
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大家好，高血糖，是现如今非常常见的一种疾病，主要，和人们不良的饮食以及缺乏运动有关，因此，也被称为富贵病。短时间和一次性的高血糖，对身体，并没有什么严重的损伤，但是，长期血糖高，却会对身体器官造成伤害，从而，引起急慢性的并发症，下面我们就来看看高血糖会有哪些危害。
第一个会引起水电解质紊乱，由于葡萄糖是一种固体物质，它只有溶解在水中，才可以通过尿液排出体外，而如果患者，长期处于高血糖的状态下，就会让身体内的葡萄糖跟着尿液排泄出体外，而在排泄的时候，就会带走我们身体多余的水分，而电解质也会通过尿液排出体外，久而久之使得水代谢发生紊乱，同时，也会紊乱电解质。
第二个是心脑血管功能异常，高血糖可导致血管损伤，患者的心血管疾病风险较常人会增加数倍，而微血不管病变为糖尿病患者的慢性并发症之一，累积心脏时可引起心肌广泛造型坏死，并发心律失常，心律衰竭，心源性休克等等心血管疾病，是糖尿病患者致残致死的主要原因之一。
第三个，伤害眼睛，持续性的高血糖会引起微血管的病变，导致视网膜发生病变，容易引起增殖性的视网膜病变，从而导致我们视力下降或者失明，或者早期可用激光治疗，能减少眼底出血，至少每六个月去医院做一次眼底检查，能及时的发现病变，及时治疗。
第四个，伤害肾脏，因为长期高血糖会使血液中的长期化成分增加，这种物质会导致患者肾脏内肾小球毛细血管通透性的增加，增加尿液中的白蛋白胆量排泄，导致大量的蛋白尿和血肌酐水平升高，最终会引起肾功能衰竭，这种情况下，需要通过血液透析和肾移植来维持生命。因此当出现血糖升高的情况时，我们一定要积极控制。平时要清淡饮食，少吃含糖量高的食物
同时，糖友们还需要多喝水，多喝茶，茶水无糖无热量，且富含了茶多酚和氯黄酮等抗氧化剂，使得它非常适合糖油饭后饮用，有条件的朋友可以在水中加入富含抗氧化成分花草茶，保护血管内皮，养护血管健康，对促进血液循环，降低血糖非常有益。好了，今天的内容就分享到这里
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