1、注意降温
根据情况，适当给增减衣物。
2、勤换衣物
勤换衣、勤洗澡，保持衣物干燥以及身体的清洁。
3、做好睡前准备
睡前一小时不进食，可以讲讲睡前故事或者听听舒缓的音乐帮助入眠，一定要避免睡前过于激动。
4、注意饮食
日常饮食中，妈妈们要合理安排饮食，少吃垃圾食品，多吃一些水果蔬菜，均衡营养，合理搭配。
5、适当运动
多进行一些户外的运动，既能增强体质，还可以晒晒太阳帮助钙质吸收。
扩展资料
出现盗汗的其他症状还有：
1、佝偻病的孩子除了出汗多，还会有精神和骨骼方面的表现；
2、先天性心脏病的孩子容易出汗，往往也会有口唇发绀、气喘等表现；
3、甲状腺功能亢进，也容易出汗，同时可能会有甲状腺肿大，消瘦等症状；
4、鼻炎、腺样体肥大等问题，让孩子睡觉时呼吸费力，平时常常也会有鼻塞、流涕等症状。
参考资料来源：百度百科——盗汗
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