八种食物对痛风好
平时啊好多朋友总是说
程医生，你们现在医生做科普
这也不让吃那也不让吃
那能不能给大家说一说吃什么比较好？
能帮助我降尿酸呢？
今天我给大家说八种食物。
一：<全谷类食物>
通俗地讲就是没有经过深加工的食物、粗粮，你比如说高粱、玉米、红薯、小米、燕麦这些
二：<新鲜蔬菜>
蔬菜是碱性的，而且还有大量的维生素，像维生素C对我们降低尿酸都有好处。
深颜色的蔬菜效果更好，像菠菜这些草酸高的，吃之前我们用水焯一下，不要过度去煎、炒、烹、炸，这样蔬菜中的营养成分都流逝了。
三：<水果>
高糖的水果少吃一点，像苹果、橘子、香蕉、猕猴桃这些吃到对身体都有好处，但是不要榨成果汁，水果中呢膳食纤维和维生素都被破坏了，剩下的就跟糖水差不多了。
四：<鱼类>
痛风患者可以吃一些淡水的鱼类，清蒸啊、水煮啊都是可以的，鱼肉是有助于心脑血管健康的。
五：<豆制品>
痛风患者不建议吃豆类、豆芽类，但是加工后的豆腐、豆腐脑、豆花、豆皮还是能吃点，大部分的嘌呤在加工的过程中都溶解进水里流失了。豆类是高蛋白，吃一些对身体是有好处的。
六：<坚果>
营养丰富，维生素和矿物质含量比较高，痛风患者可以每周吃两次。七：<牛奶和奶制品>
营养丰富，还含有大量的钙可以修复损害的关节，补充人体必须的营养物质和维生素。
八：<水>
茶水就可以，果汁、饮料就不要多喝了，痛风患者多喝水可以帮助尿酸排泄，还可以降低其他三高的发生率。建议啊每天可以少量多次的，喝两千到三千毫升，降尿酸很有效果。
最后程医生再给大家提个醒，再好的食物我们过度地吃也不行，有可能会能量超标，就容易肥胖，所以根据我们的情况适量的去吃就可以了。
痛风病人一般可以吃低嘌呤食物；急性发作期可遵医嘱口服秋水仙碱等药物，以抗炎镇痛；间歇期或慢性期可遵医嘱口服别嘌醇等降尿酸药物。1.低嘌呤饮食：
摄入动物内脏、海产品等高嘌呤食物，可促进尿酸生成增加，增加痛风的发病风险。所以痛风者平时应尽量食用低嘌呤食物，如牛奶、鸡蛋、黄瓜等，一般不会影响机体内血尿酸水平，而且还可为机体补充蛋白质、维生素等营养物质，有助于机体恢复。
2.秋水仙碱：
秋水仙碱通常为急性发作期的一线治疗药物，一般通过减低白细胞活动和吞噬作用，减少乳酸形成，以减少尿酸结晶的沉积，减轻炎性反应，缓解关节疼痛症状。
服用后可能出现腹痛、腹泻、呕吐等消化道不良反应；还可见肌肉麻木、刺痛和无力等不良反应。骨髓增生低下及肝肾功能不全者禁用。
3.别嘌醇：
别嘌醇一般可通过抑制黄嘌呤氧化酶，使尿酸生成减少，一般适用于反复发作或慢性痛风者等人群。
服用后可能出现皮疹，腹泻、恶心等胃肠道不适症状，还可见白细胞、血小板减少等不良反应。肾功能不全患者慎用别嘌醇。
出现关节红肿、疼痛等症状，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱予以针对性治疗，以免延误病情。
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