一、换牙期的饮食
1、多吃含纤维素高，有一定硬度的食物
儿童换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡萝卜，豆类，玉米等等，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落，另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床，颌骨和面骨的发育，既健康又美容。
2、多吃含钙质高的食物
要加强儿童的钙质吸收，督促宝宝多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐头鱼等等，同时要摄取足够的维他命C和D，因为这两种维他命对于钙质的吸收有帮助。
二、注意事项
1、防龋齿
防龋齿是人人的共识，但对于小孩子来说，对甜食的爱好和对刷牙的重视程度往往是相反的。翁志强表示，家长应该做好监督工作。尤其是早晚坚持刷牙，饭后记得漱口，少吃甜食等。
2、加强咀嚼锻炼
咀嚼不仅仅是帮助食物消化，还是刺激颌骨和牙齿生长的重要因素。建议给孩子多吃粗粮和果仁食品，如有茎蔬菜、玉米和坚果等，可以增加咀嚼刺激。尤其是替牙期，硬食可帮助诱导牙颌向正常方向生长发育，也有助于促进乳牙牙根的吸收。
3、多检查
家长要加强孩子替牙期的口腔检查，别以为乳牙已经松动就万事大吉。一旦发现恒牙在乳牙侧“冒头”，就要赶紧去医院拔除迟脱的乳牙，这样还有机会纠正，避免牙列不齐的情况。
扩展资料
换牙时间
通常情况下，6～7岁时下颌的乳中切牙（中门牙）开始摇动、脱落，不久，在此处长出恒中切牙；同时，在第二乳磨牙的后方长出第一磨牙。
此后，其他牙也陆续替换。恒牙的单尖牙和双尖牙，也是在同一位置的乳牙脱落后，才能长出来。
直到12～13岁，乳牙全部脱落，恒牙替换完毕。再以后，单出恒牙：12～14岁在第一磨牙后面长第二磨牙，18岁以后长第三磨牙。有些人没有第三磨牙也属正常现象。
参考资料来源：人民网-乳牙滞留容易形成“双层牙”替牙期要注意三点
参考资料来源：百度百科-儿童换牙期要注意五个方面新手父母快看过来
亲，您好很高兴为您解答哦。孩子换牙的时候吃左旋乳酸钙溶解度最好哦。依次是氯化钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙。可以吃葡萄糖酸钙口服液、鱼肝油等适当的补钙。 儿童换牙期间的注意事项： 1、养成刷牙的良好习惯：应该从长第1颗牙齿就开始刷牙。每次吃完食物最好漱一下口，保证口腔的卫生，尤其是在睡觉前、喝奶以后漱口和刷牙，家长及时督促孩子每天都刷牙。 2、饮食建议：多吃一些含纤维素高的，有一定硬度的食物，比如水果、胡萝卜、豆类、玉米等哦。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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