红枣泡水喝有什么好处

红枣泡水喝对胃是有好处的，在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。脾胃不和的人，常出现腹泻和倦怠无力症状。每天用红枣泡水喝，可止泻和健脾胃，还能增加食欲，治疗由胃炎引起的胃胀、呕吐。

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脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，能够很好的治疗由于日常饮食不当做引起的肠胃疾病，如胃胀、呕吐等症状。

扩展资料：

不宜食用红枣的人群：

1、吃维生素K的人

大枣如果和维生素K一起吃，维生素K就会被分解掉，疗效也就别提了。

2、喜欢吃葱、黄瓜、萝卜、海鲜及动物肝脏的人

这些食物中的一种如果和大枣同食,营养免谈,还可能导致中毒。

3、儿童

大枣黏腻，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，还会降低他们的食欲。大枣含糖量高，容易导致孩子龋齿。

4、经期女性

有些女性喜欢在经期煮大枣水喝，这是不科学的。因为喝了大枣水后，月经量就会增多，不但不能补身体，反而对身体有害。经期有水肿症状的女性，吃大枣后体内生湿，只能是加重病症。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/1124/c85914-27850061.html"target="_blank"title="人民网-大枣泡水有8大逆天功效安神助眠健脾益胃">人民网-大枣泡水有8大逆天功效安神助眠健脾益胃

1、枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。

2、枸杞子泡水喝的功效：

（1）养肝明目。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

（2）提高免疫力。枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

（3）抗衰老。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

（4）滋补肝肾。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

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