脑梗是一种常见的心脑血管疾病，死亡率、致残率都很高，是非常危险的疾病，一旦发生脑梗即便得到治疗，大多数患者也会出现偏瘫、言语不清等后遗症。另外，脑梗容易复发，复发后死亡率极高。那么，脑梗来临时有哪些信号？如何有效预防脑梗发作？
身体的哪些症状是轻度脑梗的信号？脑梗又称缺血性脑卒中，是指因脑部血管发生病变，导致血液供应障碍，脑组织缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。可发生在任何年龄段，多见于45～70岁中老年人。该病发病急，危害性大可发生严重脑水肿，颅内压增高，甚至脑疝和昏迷，抢救不及时会造成死亡。
脑梗是一种脑血管疾病，其病变基础是动脉粥样硬化。体内血脂升高，特别是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）含量升高，容易在脑血管表皮沉积，久而久之，易造成动脉粥样硬化，造成血管堵塞。与之关系密切的疾病有：糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏病、心律失常、各种原因的脱水、各种动脉炎、休克、血压下降过快过大等。脑梗危害那么大，如果我们能在早期发现脑梗信号，是不是就可以防微杜渐了。
当身体血管将发生堵塞时，身体会发出这些报警信号！1、睡觉流口水
虽然有些老年人在睡觉的时候会有流口水的症状，但是如果是患有高血压以及糖尿病的老年人来说，经常性的流口水可能是脑血栓的前期症状，所以要特别注意。
2、肢体麻木
短暂性脑缺血会造成一般单侧的手脚突然无力或麻木，除了手脚肢体异常，还可能会发生于一侧的脸部，如嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等，这种情况被称为“小中风”。小中风之后，发生中风的概率较高，但是由于小中风持续时间较短，往往会被人忽视。
3、走路异常
由于脑血管发生障碍，协调身体的能力降低，患者会出现走路一瘸一拐，摇摇摆摆，掌握不好平衡等症状。
4、频繁打哈欠
打哈欠是我们日常生活中常见的现象，如果休息时间足够，仍然出现哈欠不断的情况，有可能是脑梗前兆。有数据表明，80%的血栓患者在发病前的一个星期会出现频繁打哈欠的现象。
5、突然眩晕
脑血管发生病变后，眩晕这种情况在脑血栓发生前经常见到的，尤其是在清晨起床的时候，另外在比较疲劳或者是洗完澡后也容易出现。特别是一些患有高血压的患者，如果在一天之内频繁出现眩晕，就要特别注意。
一个小方法预测血管是否健康。据说，血管是否健康，握拳5秒钟就能测出答案。伸出一只手，然后紧握拳头，手掌会因缺血变成白色。松开后，5秒手掌和指尖能很快恢复血色，心脏和血压功能正常；如果在5秒以上才恢复，血管弹性可能不好，可能有动脉硬化或心脏泵血功能问题。
如何避免脑梗的发生？1、治疗基础疾病
高血压、糖尿病、高血脂是脑梗发生的重要危险因素，长期血压、血糖控制不佳会不断损害血管内皮，造成损伤，加速动脉粥样硬化，引发脑梗。所以高危人群要积极治疗这些原发疾病，控制饮食、合理运动，遵医嘱用药治疗。
2、改变不良生活习惯
随着生活方式的改善，大家的健康意识并没有随之提高。熬夜、吃外卖成了家常便饭。不少年轻人为了工作业绩，加班熬夜，即使累到快趴下了，也坚持着不下班。年轻人有上进心是好事，但是如果为了事业上的成就而忽略身体就很不应该了。或者是为了应酬而饮酒过量，也非常容易引起血压不稳等状况，严重者甚至会导致脑梗。
建议大家在饮食上坚持低脂、低盐、低糖的饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果，减少或不吃油炸食品。保持健康的作息习惯，不熬夜，充足睡眠。
3、加强体育运动
通过适当的运动锻炼能够减少脑梗塞疾病的发生几率，锻炼运动对预防肥胖、控制体重以及调整血脂和降低血压等等均有益处，这是生活当中比较有效的预防脑梗塞的措施，脑梗塞患者要根据个人的身体情况选择运动方式，比如快跑、登山等，也可进行慢跑、体操、打太极拳等。
4、戒烟戒酒
在烟中含有尼古丁等等很多害物质，吸入人体内就能刺激植物神经，使人们的血管发生痉挛，心跳加快甚至是血压升高，从而加速动脉硬化的速度，这种情况是对脑梗塞的发生是非常不利的。
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